Пожалуста некури
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Боюсь курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=14009 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | elenna2 [ 19 мар 2010, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Боюсь курить |
...... |
|
| Автор: | Sandrex [ 19 мар 2010, 00:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пожалуста некури
|
|
| Автор: | Lesli [ 19 мар 2010, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юрий Татура "Вот что пишет Виктор Николаевич Ягодинский в своей книге по этому поводу: «Навсегда врезалось в память одно из занятий по курсу патологической анатомии в медицинском институте. Тогда профессор показал нам на трупе легкие курильщика. Они были пепельно-серые, а местами как бы обуглившиеся, с вкраплениями настоящего угля. Разрезая такие легкие, секционный нож страшно скрежетал, как будто натыкался на камни – это была склерозированная ткань бронхов и бронхиол. – Так вот, – пояснил профессор, – если взять кусочек ткани из легкого курильщика, приготовить из нее экстракт и втирать в уши кроликам, то скоро у них появятся характерные для рака изменения – папилломы. Можно поставить и прямой опыт: поместить мышей в банки и периодически наполнять их табачным дымом. У животных обязательно разовьется рак легких. Можно обойтись без дыма и банок, пользуясь натуральным табачным дегтем, который скапливается в мундштуке для сигарет. Табачный деготь – это скопище канцерогенных веществ, т. е. веществ, вызывающих рак. Если этим дегтем регулярно смазывать кожу животного, то у него вскоре образуются раковые опухоли». А что происходит, соратники, когда мы курим? Или находимся в комнате, где курят? А происходит то, что этот табачный деготь регулярно смазывает, смазывает, смазывает наши легкие. А сколько этой «смазки», этого дегтя, попадает в наши легкие в течение года? Ну, ни за что не догадаетесь! Так вот, установлено совершенно достоверно, что в течение одного года в легкие курильщика попадает около одного килограмма табачного дегтя. Как вы думаете, этого одного килограмма вам хватит смазать ваши легкие, чтобы у вас образовалась раковая опухоль? Кстати, что из себя представляют наши легкие? Легкие состоят из бронхов – воздухоносных трубочек, – которые разветвляются подобно дереву. На концах самых мелких бронхиальных веточек находятся крохотные легочные пузырьки. Легочные пузырьки заполняют всю грудную полость. И вот, этот сигаретный деготь, этот один килограмм канцерогенных веществ мы с вами заталкиваем, заталкиваем, заталкиваем в эти легочные пузырьки, а потом еще удивляемся: «И что это нам дышать так трудно?! И что это мы так кашляем по утрам?» Первопричиной рака легких у курильщика может являться и наличие в табачном дегте радиоэлементов. О степени этой опасности можно судить по следующим данным: человек, выкуривающий в день 1 пачку сигарет, получает дозу облучения в 7 раз больше дозы, принятой международным соглашением по защите от радиации. Таким образом, пачка сигарет – это карманный Чернобыль." Извини за вышеизложенное, но может тебе как-то поможет, а вообще, раз ты смогла не курить 2 года, то ты просто герой и в этот раз у тебя точно все получится 
|
|
| Автор: | Anna Blanche [ 19 мар 2010, 02:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все получится, если сильно хочется! Желаю выдержки и усердия 
|
|
| Автор: | elenna2 [ 19 мар 2010, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо ,тем,кто откликнулся! |
|
| Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 19 мар 2010, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет) Ты сильная - поэтому справишься))) чаще бывай на сайте - помогай другим справиться - расстаться с этой гадостью - в наших руках)
|
|
| Автор: | buffer [ 19 мар 2010, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
elenna2 писал(а): А вообще состояние моё можно охарактеризовать одним словом - мучаюсь...
Постарайся не мучиться! Мне кажется самонастрой, самовнушение играют огромную роль при бросании курить. Физическая зависимость проходит очень быстро (в течение нескольких дней), а вот психологическая остается надолго, у кого то на всю жизнь. Чтобы справится с ней нужно внушать себе, что ты никогда больше не закуришь и тебе и курить то уже не хочется. А через некоторое время скажешь себе: да я никогда и не курил! Если не придавать этому процессу (бросанию) большого значения, то бросать на много легче. |
|
| Автор: | Котори [ 19 мар 2010, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С первой единичкой!!! Молодец!!! |
|
| Автор: | Авокадо [ 19 мар 2010, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне кажется, у Вас все получится
|
|
| Автор: | Чеширская кошка [ 19 мар 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Держись! Мне тоже знакомо чувство паники при мыслях о страшных болезнях, вызываемых курением. Не так давно мой отчим умер от рака центрального бронха и левого лёгкого. Я видела, что такое - умирать от рака, вызванного курением. Так что ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ очень правильное решение!!!!! У тебя всё получится. |
|
| Автор: | Анна78vip [ 19 мар 2010, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
elenna2 писал(а): Проблем в том,что половина моя курит, что буду делать когда придет с работы и будет курить,ума не приложу....
Не вижу проблем вАпщче))) Раз твоя половинка, то курить будет подальше от тебя, а ты ТУПО НЕ КУРИ, мне когда-то эта фраза очень помогла, но главное сказать себе - я не курю и всё. Читай дневники, примеряй на себя ситуации, хочешь покурить выйди повтягивай ртом воздух как будто затягиваешься. Удачи вообщем в здоровом образе жизни))) НЕ КУРИМ!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Vitula [ 20 мар 2010, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь курить |
elenna2 писал(а): ну вот у меня видно на нервной почве теперь после каждой сигареты, как будто воздуха не хватает,и комок появился в горле и трудно глотать,и такое чувство тревожное,как будто я не сигарету выкурила а как минимум человека убила
Привет) У меня все то же самое. Прошло через месяца полтора после того, как бросила курить. Когда сорвалась и закурила - все симптомы опять вернулись, хоть и выкурила всего одну сигарету. Сейчас 10 дней не курю, все на месте - и задышка, и ком, и все остальное. Держись. Все в наших руках. |
|
| Автор: | Sandrex [ 20 мар 2010, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не кури 
|
|
| Автор: | Котори [ 23 мар 2010, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С пятью победными!!! Как настроение? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|