Мне сегодня исполнилось 37 лет и я решила что просто обязана сделать себе подарок в день рождение и стать наконец-то некурящей
Курю с19 лет. Сначала время от времени и совсем мало. Но дальше выкуренных сигарет становилось больше. В итоге пришла к пачке в день. Желание бросить преследует меня уже много лет, но никаких попыток я для этого не предпринимала. Два с половиной года назад я стала вдовой и мне захотелось в память о муже исполнить его желание которое я не смогла сделать при его жизни и бросить курить. Услышала про книгу Аллена Карра, прочла ее с большим энтузиазмом. Как то так хорошо все расположилось в мозгу, на многие вещи связанные с куреньем стала смотреть совсем подругому, даже на курильщиков смотрела с жалостью и ужасалась как же много вокруг курящих девушек. Не курила 21 день. Ощущения супер! Ощущение запахов, утром вставала бодрой, выспавшейся. Одним словом, нарадоватся не могла. А цвет лица... Это ж заглядение было. Но...
Сейчас моя первая выкуренная сигарета это вечером по возвращению домой. На работе не курю и причем даже не вспоминаю о сигарете. Но как только подхожу к дому все... крах... Не могу справится с собой. И каждый раз одна мысль "ну сегодня еще вечер покурю". И этим я просто извожу себя. Прочитала очень много о вреде курения, все осознаю и от этого мне еще хуже.
Прочла много дневников на этом сайте и просто горжусь всеми кто сумел бросить. И я уверена что у меня на этот раз все получится.
Добро пожаловать.с почином тебя.Настройся и все получится.На этом форуме радушные люди.Тебя поддержат.Силы воли и удачи тебе.
