Доброе утро! Решила присоединиться.
Курю с 16 лет (сейчас 26). Решила, что больше не могу, не хочу этого делать. Родители не курят, начинала курить за компанию, чтобы показаться взрослой. Какая же я была д...! Организм долго не мог научиться делать это "по-взрослому", но таки дожала.
Вот. Уже два года пытаюсь бросить, два раза читала А.Карра. Одни раз вообще не продержалась, второй раз был моим рекордом без сигарет - целых 2 недели!!! Но, не выдержала, закурила на ДР у друзей((( Думала, что легко смогу не курить - только вот сейчас покурить, а завтра снова не буду. Но не тут то было (((. И вот так живу с мыслью, что завтра с утра курить не буду.
На сегодня не курю уже второй день, вчера ни одной затяжечки. Я так рада!!! Я считаю, что главное первый день не дать себе закурить, а потом проще пойдет! Ведь правда? Вообщем, поддержите, если не сложно. Я вас очень прошу!!!
Мои мотивации:
1) Хочу быть здоровой, иметь здоровых детей;
2) Внешний фактор (красивая кожа, волосы и т.п.);
3) Чистое дыхание, приятный запах от одежды, тела и т.п.;
4) Недавно сделала для себя открытие, что курить - это дорогое "удовольствие" (где-то полгода не покупала сигарте, привыкла тырить и курить мужнины, а тут, покупя пачку сигарет, что-то даже денег стало жалко)))))
Вообщем вот. НЕ хочу курить!!!

привет!!!)) насчет утра ябы поспорил
с начинанием тебя)))) у миня идея!!))) давай вместе бросать!!!)) я сейчас тогда тоже начну и попрем))
ты вчера во сколько бросила?)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет! Конечно, давай вместе бросать, бум поддерживать друг друга. Я выкурила последнюю сигарету 02.03.10 в 21.00 ч. А ты когда планируешь завязать?

_________________
Наша задача не курить: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 177#829177

да я впринципе уже готов) ждал с кембы начать новую битву)_)))
я курил последний раз вчера такчто погнале)))) щас обновлю счетчики и впиред к победе!!!1))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Приветик)))) Молодечик))) С первым денечком!!!!!!!!!!!!!

_________________
Я

Муж

напиши на бумажке с одной стороны что дает курение...а с другой что оно отнимает))) и держи ее при себе) в минуты слабости заглядывай))) и не пропадай с форума)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет,Анна83!
Ты приняла правильное решение некурить!
Удачи тебе и силы воли!
Всё будет хорошо)

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Спасибо, всем огромное за поддержку! Буду стараться. Я сейчас на работе. Раньше через каждый час бегали с девчонками покурить. Но, вот, уже полгода (с момента некурения 2 недели) объявила на работе, что больше не курю. До сих пор на работе никто не догадыватся, что дымлю по утрам и вечерам дома. Но, себя то не обманешь! Так что, для меня самое трудное - вечер дома.

Привет Анна! ) Удачи тебе в некурении!

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Аня, у тебя все получится!!! Надо только совсем немного постараться ! Почаще общайся на форуме, читай, отвечай.
Я сама ровно год пришла сюда, не особо веря в то, что брошу. Итог - год без сигарет, после 15-тилетнего стажа !
Так что настраивайся и вперед!!! УДАЧИ!
И почитай мой дневничек, наши истории "бросания" похожи

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Спасибо! Прочитала вашу историю, действительно как с меня написано
Вы умничка! Надеюсь, что и у меня все получится!

Сижу на работе, планирую, чем себя занять вечером, чтобы даже мыслей покурить не было!

А мне вот и понятен посыл не курить ради денежной экономии и в тоже время не понятен...уже.Я все свободные деньги на день,немалые, причем,почти по тысяче в день,благо зарплата главного бухгалтера крупного производства,позволяет,вобщем трачу на хороший шоколад,фирменную выпечку,дорогие деликатесы ...и иногда такое ощущение что выкуреная пачка сигарет сэкономила бы мне эти средства,как вы считаете,что я не так делаю?Вот муж советует заняться йогой,говорят там есть специальные упражнения для ограничения аппетита,даже вобщем не знаю

Доброе утро!
Седня 3-й день свежего дыхания!
Курить не хочется, но вот настроения никакого. На работе седня поздравления, а мне спать хочется, голова чумная. Наверное, это происки НЧ! Вообщем че то хреново! Надеюсь ненадолго.