Продолжу я свои повествования... да так и время летит на работе быстрее)) благо работа сделана.. можно потупить в инете)) так...
Воксресенье... состояние жуткого похмелья... бардак в квартире, злая жена котрая просит чтобы ее отвезли на работу)) ... перекурил... головокружение.... терпим тошноту..... отвез жену... по пути заскочил в лавку и приобрел себе 1,5 литра пиваса (я не алкоголик - для здровья же) и вкусную рыбку камбалку)) .... употребив это дело под фильмец... и пару перекуров.. уснул.. вечерком после сна, снижаем дозу пива до 1 литра... приблизительно в 18-00 выкурил сигарету и допил пиво... лег спать))
Понедельник - повторяем попытку.
Так как мне уже знакомо состоняние которое испытывает организм при отсутствии доз никотина то чувтвовал себя нормально, ессно все относительно, но я был готов к этому... первое что отметил... ехая за рулем рука самопроизвольно ищет сигареты чтобы закурить.. успокоил себя мыслью о том что у меня в машине нет пепельницы, холодно открывать окно, потому как продует, и вообще пожелав организму идти в ОПУ сигарет все равно нет, а из магазина он их не получит))
Вроде успокоился и довлльный пошел на работу)) странные ощещения ввиде тревоги продолжались с удвоенной силой.. но я готов... горячий чай и как можно больше работы... и как можно меньше движений рядом с курящими людьми... выводы... некурящий человек способен выполнить больше работы, чем периодичсеки отвлекающийся на курение (буду начальником - вспомню об этом), появились новые ощущения.... стали болеть глаза, как будто кто то давит на глазные яблоки.... и периодичсеки расплывается изображение, болит правое ухо.. давит изнутри..... ниче справимся))
кстати стоя с врагом в курилке абсолютно не испытываю желания покурить..... неприятно от дыма.. это факт меня радует...
Отношения дома испортились... срываюсь по каждому поводу... потом извиняюсь.... надо новопассит купить.. может поможет...
нарушился сон... за ночь встаю раза по 4 - 5? ессно с утра не выспавшийся и мятый)) но довольный от того что до сих пор не курил... срок то у мну то еще маинький))
Сегодня стало болеть сердце... и слышу как оно щелкает в груди... на работе спасаюсь чаем, всякими сладкими вкусняшками и курагой.... дома это опять же чай, вкусняшки..... также открыл для себя просмотр фильмов и игры на приставке.. коих у меня 2, плестешн3 и иксбокс 360.... помогает офигительно....
Сегодня буду ставить эксперимент, куплю безалкогольного пива и буду его пить под какой нить фильмец... посмотрим на чувства организма... по идее страсть как захочется курить)) а вот фиг))) будем действоать по типу прививки....
Хотя на этом сайте я уже прочитал много советов... симтомов и всего прочего и т.д. и т.п. и совершенно понять не могу зачем я уже понаписал целый реферат не сказав в принципе ни слова.... не знаю могут ли мои слова кому то помочь.... и смогу ли я сам выдержать это.... ну вот поннало мое обысное состочние я теперь сомневаюсь)) а точно это ПАНИКА... пшла вон)) мне не страшен никотин... много НАС а он один...
Промежуточные выводы, скорее пишу для себя... хотя можно принимать как рекомендацию...
1. В процессе бросания курения не Пить алкоголь.
2. Не пить кофе
3. Не общаться с курящими
4. Избегать накуренных помещений
5. Как можно меньше сидеть без дела
6. ...... хз... много всего чего то так получается.......
Все это сугубо ИМХО, спасибо что кто то читает... мноаг букав, ногами не пинать...
не скажу что я прямо сильно нуждаюсь в помощи.. сскорее всего я нуждаюсь в общении....
P.S. попробую еще аллена карра.... но чего то фуфло какое то, в прошлый раз читал, как курил так и продолжил)))
кстати забыл ответить на Главный вопрос котрый задавал сам себе..... Зачем я курю?..... и Зачем я бросил?
ответ 1 - хз так и не понял Зачем..
ответ 2 - надоело, тупо и глупо... и как оказалось дорого и смертельно....
|
кстати впервые сам посчитал..... итого 16 лет... офигеть..... за это время бросал всего 1 раз.... не курил неделю... потом закурил обратно и все.. с тех пор было параллельно на курение... курил и не думал....
