NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Почему на 10-й день так хреново?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13937		 Страница 1 из 2
Автор:  Je.Ko. [ 08 мар 2010, 06:55 ]
Заголовок сообщения:  Почему на 10-й день так хреново?
Всем привет! Почему-то, когда бросаю курить, на 10-й день обычно срываюсь. Либо на 11-12. Не знаю, чё сделать. Первые дня 4 ходишь, как фз кто, в космосе. Потом дня 3-4 радости. А потом опять закуриваю - вот такая ситуация.
Автор:  Borisr [ 08 мар 2010, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Не зная. Я пока только день продержался. Давай вместе. (+)
А что, народ - это идея!!!!!!!!

Я СЕЙЧАС к концу дня воздержания от курения чувствую только одно!!!! МНЕ НЕОБХОДИМА ПОДДЕРЖКА, мне нужно, что-бы меня отвлекли, пожалели, хрен знает чего..., но я могу запудрить свой мозг (пока могу) и забыть на время о сигарете, даже просто тупо сидя в инете и печатая посты....

Посему, если будем пытаться находить желающих бросить курить, то есть смысл вместе, что-бы они друг друга поддержали, хоть в форуме. может сработать.
Автор:  Vaksa [ 08 мар 2010, 20:36 ]
Заголовок сообщения: 
Так форум только этим и занимается вот уже 10 лет.
Поддерживает новичков и сорвавшихся, в общем - всех желающих обрести независимость.
Что до магических десяти дней, Je.Ko., у всех по разному. Такие возвратные позывы, порой очень сильные, могут появляться еще довольно долго при разных обстоятельствах. Но справляться с ними вполне возможно. Ищите свои способы отвлечения на такие моменты. Самая сильная тяга обычно не длится больше 10-ти минут.
Здесь все средства хороши, кроме скучного :lol:
Попробуйте попринимать глицин, новопассит. Занять чем-то себя. На худой конец воспользоваться местным изобретение звучащим как "ТУПОНЕКУРИ", именно так, в одно слово. Представьте, что это у Вас зуб болит. Да мало ли чего еще.
Всегда есть способ перетерпеть накат, а постепенно они будут всё реже и менее злые, особенно, если встретят с Вашей стороны решительный отпор - "Не дождётесь!!!
Удачи.
Автор:  Borisr [ 09 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Я зашел навестить!! у меня тоже 2й день!!!
Прорвемся!!!. Отвлекайся, вкалывай физически или умственно, главное занять себя!!! Я постоянно пью чай, что-либо пихай в рот . Постоянный такой САМООБМАН, главное отвлечься и "обозлиться" на себя, типа "что нам красивым бабам!!!")))

Я сегодня 100 км за рулем выдержал без единого позыва к пачке!!! ХОТЯ СИГАРЕТЫ ВСЕГДА ПЕРЕД НОСОМ!! Я себя настроил так: не курю - потомц что не хочу, а не потому, что нет сигарет!!!
Автор:  Котори [ 09 мар 2010, 10:16 ]
Заголовок сообщения: 
А по каким поводам закуриваете?
Автор:  Je.Ko. [ 09 мар 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
Котори писал(а):
А по каким поводам закуриваете?


Стрессы, алкоголь. И всё )))
Автор:  Je.Ko. [ 09 мар 2010, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я зашел навестить!! у меня тоже 2й день!!!
Borisr писал(а):
Прорвемся!!!. Отвлекайся, вкалывай физически или умственно, главное занять себя!!! Я постоянно пью чай, что-либо пихай в рот . Постоянный такой САМООБМАН, главное отвлечься и "обозлиться" на себя, типа "что нам красивым бабам!!!")))

Я сегодня 100 км за рулем выдержал без единого позыва к пачке!!! ХОТЯ СИГАРЕТЫ ВСЕГДА ПЕРЕД НОСОМ!! Я себя настроил так: не курю - потомц что не хочу, а не потому, что нет сигарет!!!


Думаю, вместе справимся )
Автор:  Je.Ko. [ 09 мар 2010, 19:42 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa писал(а):
Так форум только этим и занимается вот уже 10 лет.
Поддерживает новичков и сорвавшихся, в общем - всех желающих обрести независимость.
Что до магических десяти дней, Je.Ko., у всех по разному. Такие возвратные позывы, порой очень сильные, могут появляться еще довольно долго при разных обстоятельствах. Но справляться с ними вполне возможно. Ищите свои способы отвлечения на такие моменты. Самая сильная тяга обычно не длится больше 10-ти минут.
Здесь все средства хороши, кроме скучного :lol:
Попробуйте попринимать глицин, новопассит. Занять чем-то себя. На худой конец воспользоваться местным изобретение звучащим как "ТУПОНЕКУРИ", именно так, в одно слово. Представьте, что это у Вас зуб болит. Да мало ли чего еще.
Всегда есть способ перетерпеть накат, а постепенно они будут всё реже и менее злые, особенно, если встретят с Вашей стороны решительный отпор - "Не дождётесь!!!
Удачи.


Спасибо за поддержку! :-D Я обязательно попробую. После срыва сегодня наконец-то остановился. Фьйууу.... Это было трудно сделать, но 1-ый шаг уже осуществлён. Надо теперь двигаться в правильном направлении! :-D
Автор:  Хатэн [ 09 мар 2010, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему на 10-й день так хреново?
Je.Ko. писал(а):


Цитата:
После срыва сегодня наконец-то остановился. Фьйууу.... Это было трудно сделать, но 1-ый шаг уже осуществлён. Надо теперь двигаться в правильном направлении!


Это правда. После срыва трудно опять настроиться на борьбу, особенно начать тяжело.
Так завтра уже будет единичка в этом дневнике? Здорово!
Ну, в добрый час!
Автор:  Котори [ 10 мар 2010, 01:00 ]
Заголовок сообщения: 
С первой единичкой на счётчике!!!
Как настроение?
Автор:  Je.Ko. [ 10 мар 2010, 03:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему на 10-й день так хреново?
Хатэн писал(а):
Je.Ko. писал(а):


Цитата:
После срыва сегодня наконец-то остановился. Фьйууу.... Это было трудно сделать, но 1-ый шаг уже осуществлён. Надо теперь двигаться в правильном направлении!


Это правда. После срыва трудно опять настроиться на борьбу, особенно начать тяжело.
Так завтра уже будет единичка в этом дневнике? Здорово!
Ну, в добрый час!


Привет! :-D Ну вот, уже единичка :)
Автор:  Je.Ko. [ 10 мар 2010, 03:49 ]
Заголовок сообщения: 
Котори писал(а):
С первой единичкой на счётчике!!!
Как настроение?


Отличное :-D Правда, простыл немного, но ничего, я вылечу себя :-D
Автор:  Je.Ko. [ 10 мар 2010, 09:37 ]
Заголовок сообщения: 
Опять все куда-то пропали ) Я сейчас точно покурю ))) Шучу ) Ну где вы, народ? ) Как дела сегодня, мои бросающие коллеги? :-D
Автор:  Jenia [ 10 мар 2010, 09:44 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
У вас всё получится в этот раз.
Раз вы пришли сюда.то почуствуете поддержку и справитесь!!
А какой у вас стаж курения?
Автор:  Je.Ko. [ 10 мар 2010, 09:55 ]
Заголовок сообщения: 
Jenia писал(а):
Привет!
У вас всё получится в этот раз.
Раз вы пришли сюда.то почуствуете поддержку и справитесь!!
А какой у вас стаж курения?


Вообще, я бросал несколько раз уже, в общей сложности лет 5-6. Бросал то на 2, то на полтора года... Потом начинал от стрессов. Сейчас в 24 года понял, что толку от курения нет, поэтому решил бросить окончательно. :-D
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/