| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Первый день не курю) *прощай сигарета, ты мне больше не нуж* http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13918 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | baldafon [ 05 мар 2010, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Первый день не курю) *прощай сигарета, ты мне больше не нуж* |
Мне 1-4 дня лекго сдержаться, а потом срываюсь. Все хочу хотябы месяц без сигарет продержаться) Люди добрые поддержите меня) Кстати на первые дни без сигарет чувствуется удушье, нехватка воздуха какая то, и напряжение в мышцах. Напряжение то понятно, период типа отвыкания, а почему воздуха не хватает? Но оборот же больше воздуха поступает в организм? 
... добавлено ... Завел счетчик, который показывает сколько раз я бросал/ю курить.. Отсчет начал с этого момента, поэтому пока ставлю '0'. |
|
| Автор: | kosmos [ 05 мар 2010, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас переживаю тоже самое  ... Но я решил убрать эту привычку из своей жизни ... поэтому мне по барабану на удушье и ломку ... ем барбариски
|
|
| Автор: | Sadovnik_ [ 05 мар 2010, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
baldafon, kosmos молодцы! Тока baldafon счетчик подправь 
По хорошему надо бы все это в Личный дневник |
|
| Автор: | БГ [ 06 мар 2010, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совершенно верно, Тема эта теперь - в Личых Дневниках! Удачи! Счастливого некурения! 
|
|
| Автор: | Tsubasa [ 06 мар 2010, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это называется "ощущение неполного вдоха". Оно никак не связано с оксигенацией. Всё нормально, скоро привыкнете ) Организм после многолетней гипоксии в себя приходит. |
|
| Автор: | Nash Connor [ 06 мар 2010, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Все хочу хотябы месяц без сигарет продержаться)
Держись, первый месяц самый сложный, в прошлом году летом 1,5 месяца не курил, и первые три недели я с ума сходил, было непросто 
|
|
| Автор: | baldafon [ 06 мар 2010, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое, ваша поддержка мне очень нужна и важна. В этот раз хочу бросить на совсем, я очень много раз бросал, доходило до того, что чуть ли не каждый день это делал На работе говорят - 'Определить наконец, куришь ты или нет. А то сегодня курю, завтра нет, после завтра опять курю...' Как не печально, но так оно и есть, курить не хочу, Карр превратил меня в курильщика, которому мерзко курить + понимание какой вред себе. Но бросить не могу. Зависимость мать ее.
Сейчас надеюсь на чудо
На счет 'неполного вдоха' дайте ссылку на это явление:) Интересно почитать. А то сильно что то напрягает, как бы глубоко не вдыхал, ощущение нехватки воздуха. Пока нашел выход - начать бегать, отжиматься, крутить велотренажер. Вроде физ. нагрузка помогает, дыхание становиться учащенное и наверное насыщаюсь воздухом .
Еще периодами голова кружиться начинает, слабость и такое ватное состояние, в котором если прилягу закрыв глаза - моментально усну. Как бороться? А то на работе работу работать надо, а не спать:) Эта вата нападает периодами, по 5-20 мин. Больше всего пока что боюсь 8 марта, там будет алкоголь, а он вызывает соблазны связанные с сигаретным дымом. Ой что делать, что делать, как жить %) |
|
| Автор: | НАТИН [ 06 мар 2010, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, baldafon, только, как говорил Карлсон, без паники, спокойствие, только спокойствие Паника в этом деле не лучший друг, тяга только усилится  И на чудо не надейся, оно уже произошло, ты уже стал некурящим  А иди-ка ты быстренько читай дневник замечательной женщины по имени Vaksa..Это просто огромный пинок под зад для начинающих, извини за грубость.
На мои дневники пока не смотри, я все еще теоретик, а не практик, но скоро, очень скоро... |
|
| Автор: | Котори [ 06 мар 2010, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: "Еще периодами голова кружиться начинает, слабость и такое ватное состояние, в котором если прилягу закрыв глаза - моментально усну. Как бороться? А то на работе работу работать надо, а не спать Эта вата нападает периодами, по 5-20 мин"
У меня такое только несколько первых дней было - давление падало и проч.. Потом всё пройдёт само. Если переживаете по поводу своего состояния, то зайдите в "Медицинскую консультацию", там много людей с подобными жалобами! |
|
| Автор: | Белла [ 06 мар 2010, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сила воли то бывает, То куда-то исчезает! Не легко ее понять И так трудно воспитать! Держишься, не поддаешься, Храня мнение свое, Вдруг шаг в сторону – сдаешься, Перечеркивая все! Видимо, пришла усталость, – Всем нам характерна слабость, Главное не увлекаться, – А скорей с ней расставаться! Заново осмыслить все, Отыскать те убежденья, Что влияют на твое Мненье и мировоззренье! Сила воли развивается в желанье Достичь лучшего, добиться, В ущемленье, пониманье, Что есть смысл потрудиться! Доказать себе и всем, Что среди забот, проблем Можно силу сохранить, И что нужно – изменить! Нужно просто видеть цель, И пытаться к ней идти, Даже если вдруг метель Замела твои пути! Расчищать, искать иные, Пусть не гладки, не простые, С силой воли – все пройдешь, И победы вкус глотнешь! |
|
| Автор: | Нолик [ 06 мар 2010, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись!!!!!! Необходимо немножко потерпеть,ведь сколько лет ваш организм отвравлялся табаком,ему нужно привыкнуть...... Главное то что вы хотите бросить курить......а это значит что все получится ! |
|
| Автор: | НАТИН [ 07 мар 2010, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Как дела бездымные идут? |
|
| Автор: | Плодожорка [ 07 мар 2010, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натин! Дай ник погонять? |
|
| Автор: | НАТИН [ 07 мар 2010, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня нету 
|
|
| Автор: | НАТИН [ 07 мар 2010, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Научи, Плодожорка 
|
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|