Бросил так Уехал на необитаймый остров где нет ниечго и ни кого и жил месяц. Т.к. сигарет достать было негде и уехать было незя. То некурил месяц было очень тяжело Но куда деваться ? Так и бросил

_________________
Программирование здорового образа жизни.

ХМ. это шутка да? Если нет можно поподробней, что за остров как там жилось и чем питалось и т.д, уж очень зверски интересно.

Трудно мне представить курильщика, который целенаправленно едет на необитаемый остров и не берет сигарет, что он не может бросить курить другим способом, т.к впринципе он уже поборол страх остаться без сигарет.

_________________

Ну вощемто ето шутка с долей правды. Уехал я на дачу в отпуске на две недели. Дача в лесах далеко от людей и ларьков с сигаретами.
В это время там никого из курящих соседей небыло потетому дость сигарет было негде. Уехал с пол пачкой сигарет укурил их за день.
Потом начался процесс бросания Сначала было тяжело потом очень тяжело Пил чифир чтобы както снять ломку Потом сал искать по учаску бычки котрые остались от Полпачки которую я привез. Потом бычки кончились И начались дни без сигарет. Воспоминания о етих днях о той страшной ломке До сих пор снятся мне в ужасных снах. Поетому я и не курю не хочу испытать етот ад еще раз.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Довольно жесткий метод, который я опробывал на себе ранее, но надолго меня не хватило, вы пробовали читать Алена Кара?

_________________

Карра я не читал.
Метод жеский но он для тех кто испытывает сильные муки во время ломки И не хочет пользоваться пластырями.
Воще когда бросаешь Главное продержаться первые три дня Имено в первые три дня Приступы ломки особено сильны. даже если потом сорвешся Организм будет щзнать к чемы быть готовым и получит небольшой иммунитет против ломки. И вслед раз бросать будет легче.

Кстати таким методом лечат алкаголиков при выводе их из из запоя. Просто запирают в камеру И не дают ничего кроме чая и пищи. Сначала алкаголик бросается на стены в жуткой ломке пытается вскрыть вены или колбасится об стены и пол
Потом постепенно отходит.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Я бы вам посоветовал почитать Кара, лично я и многие здесь бросили курить после прочтения его книги.

Тут больше 2500тысяч отзывов по книге и сама книга, не поленитесь, прочитайте, вы не пожалете, тем более терять вам уже нечего.
в этой книге вы найдете:


http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/102/



Может пока для вас это удивительно звучит, но от никотина практически НЕТ ломки физической, самая страшная ломка это психологическая.

_________________

Ой не учите ученого Я курил и Бросил и знаю что к чему во время ломки.
Да Самое ужасное ето психологическая ломка. Но и физическая дай боже. Конешно тело не болит Однако бывает страшная слабость тупизна И боль в том месте где располагается Душа[/quote]

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Дмитрий простите, если вам показалось, что я вас учу.

Дело в том, что как и вы почти все курильщики пробуют брость методом "силы воли", я например неоднократно, но каждый раз все было так как описываете вы, т.е. ломки и прочие неприятности, в следующий раз было еще хуже и т.д.
После прочтения данной книги, которую мне дали вообще случайно, я стал некурящим человеком и первые 3-4 дня, я не только не хотел курить и не испытывал ломок и прочих недугов, а еще и получал заряд бодрости и чуство эйфории от того, что больше не курильщик, что я свободен от этой гадости, что я теперь нормальный здоровый человек. Должен признать, что книга немного занудная, но ценность ее трудно недооценить, т.к. уже очень много людей смогли стать свободными от никотина.

P>S Если всетаки решитесь прочитать ее ради любопытсва, как так можно бросить курить без ломки (я именно по этим соображениям ее и прочитал), поделитесь потом пожалуйста впечатлениями.

_________________

Да наверно Вы правы. Но таки срок 8 дней не есть основание заявлять что типа бросил. Вот три месеца пройдет без срыва и тогда можно будет гордися собой.
А воще бросание на "Силе воли" сдорово тренируют волю

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Я как-то тещила себя надеждами, что, вернувшись из отпуска, смогу бросить курить, раз там не курила, потому как не позволяли обстоятельства. Если Вы так смогли - только завидую.

А насчет физических мук - они есть. И в "районе души" и в тупости общей. Я, например, первые три для просто не могла работать, не могла сосредоточиться.

_________________

Это конечно бесспорный факт, но проблема в том, что у большинства курильщиков не хватает той самой силы воли, чтобы бросить курить, вместо нервных срывов человек зарабатывает фобию, что он не бросит никогда, что он раб сигареты.

Я нисколько не притесняю метод "силы воли", я лишь предложил вам рассмотреть другой метод, который в данный момент является как наиболее действенный.

_________________

Да действитель не более 1 % людей имеют достаточную силу воли для действительно сильных поступков.
Большинство курильщиков бросают и начинают много раз не всилах противостоять саммому себе желанию своего тела. И тока конкретные траблы со здоровьем и страх смерти заставляют бросить курить. Хотя я знал людей которые курили даже с раком легких. Даже смерть не могла остановить их.

Сейчас есть метод внушения Алена Метод внушения Хорош тем что Зомбирует сознание и избавляет от психологических мук при бросании.

Я тоже внес свою скромную лепту в помощи людям желающим избавится от вредных привычек Написал программу "Кодировочник"





http://www.dmitriyo.narod.ru


Скриншет программы

http://dmitriyo.narod.ru/Skrin/kodirovochnik.JPG

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Я читал про вашу программу, даже скачал и установил посмотреть, пока ничего не скажу т.к не было времени вникнуть подробно.

В связи с чем у меня к вам появилось несколько вопросов:

1) В связи с чем вы испытали необходиомость создать свой дневник после 111 дней курения? (интересно с психологической точки зрения)

2) Почему вы решили написать программу?


3). Откуда вы знаете Чем там Аллен зомбирует, если по вашим словам вы его даже не читали?

_________________

1. Создал дневник просто для общения с хорошими людьми.
Вот Я с Вами общаюсь и мне приятно - даже ради этого общения можно было завести сдесь дневник.
2. Программу написал для того чтобы помочь Себе бросить Пить Пиво
Пиво пью вернее пил по одной две бутылки регулярно. Потом решил бросить. Оказалось что ето также трудно бросить как и курить.
Поэтому и решил закодировать сам себя от Пива написл программу стал ей заниматься счас толи под влиянием самовнушения толи Программа как я уверен действительно действует -пиво не пью даже испытываю к нему такоеже отвращение как и к сигаретам.
3.Мож я немного не верно выразился Ален с помощью определенной подачи определенной информации перестраивает Мышление и сознание человека. Тоесть есть Эфект влияния на сознание конечно в положительную сторону.

Можно даже сказать вернее Ален Раз Зомбирует сознание человека Зазомбированное Рекламой табака .

PS Сейчас выложил новую версию программы "Кодировочник" 1.76

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Ну ты... тожа...



Судя по давности этого поста, твоя мантра тебе тоже не особо помогла... и самопрограммирование тожа Так что неча... изобретать велосипед. Прочитай на этом сайте о правильных способах.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день