NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Блин....Я не знаю как заставить себя :( http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1387 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Дина [ 12 янв 2004, 23:11 ] |
Заголовок сообщения: | Блин....Я не знаю как заставить себя :( |
Привет всем. Вот наконец то я решила раз и на всегда бросить курить. Раньше я выкуривала пачку сигарет в день, курила Pall Mall. Курю я примерно 4,5 года.Курю курю, и чем дальше, тем хуже. Я с каждой выкуриваемой сигаретой понимаю что так дальше продолжатся не может, пытаюсь бросить но не получается ![]() НО окончательно бросить у меня не получается ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Есть-ли какой-либо спрособ что-бы справится с никотиновой тягой... Заранее спасибо за ответы. |
Автор: | bard [ 12 янв 2004, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Блин....Я не знаю как заставить себя :( |
Привет, Дина (+Пэтриот)! ![]() Для начала почитайте форум. На нем очень много разной и полезной информации о бросании. И почти весь форум состоит из советов. Примите решение и... вперед! А бросить на самом деле не так сложно, но ес-но надо потрудиться и самим тоже ![]() Удачи и успехов! |
Автор: | Ksen [ 13 янв 2004, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дина!! Чем раньше ты решишь бросить, тем легче тебе будет сделать это. Ведь с каждой выкуриваемой сигаретой твой стаж и зависимость увеличиваются... Советую купить препараты, снижающие физичесткую зависимость. С ними бросать легче намного. Общение на этом форуме, поддержка помогают снизить зависимость психологическую. А бросать нужно окончательно, бесповоротно и навсегда... По другому не бывает. Удачи . |
Автор: | FUKS [ 13 янв 2004, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Блин....Я не знаю как заставить себя :( |
Дина писал(а): Я не знаю как заставить себя
![]() как-будто бы какая то сверхестественная сила мной управляет ![]() Очень просто - если ты хочешь заставить себя, то стань тем, КТО заставляет, и перестань быть тем, КОГО заставляют. Будь той силой, которая тобой управляет, управляй этой силой, направь её на что-то кроме курева. Курево подавляет "избыток" сил, чтобы не мешали, загоняет их внутрь, нагнетает под давлением в силовую ловушку, замыкает их самих на себя. А при бросании эти силы бурно прут наружу, создают ломку и "управляют" тобой, ты их боишься и со страху зарываешь и утрамбовываешь их обратно. Отсюда рецепт - заниматься спортом, чтобы дать выход этим силам. В Москве например сейчас клёвая погода, можно отъехать км на 30 от города и пёхом домой возвращаться напролом, по незнакомой местности - думаю, неплохое средство от хотелки. |
Автор: | Ezhovsky [ 13 янв 2004, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Блин....Я не знаю как заставить себя :( |
Дина писал(а): Раньше я выкуривала пачку сигарет в день, курила Pall Mall.
Если б я курил Pall Mall, то непременно бросил бы на Pall Mall. Это в Лондоне ![]() Необходима какая-нибудь своя индивидуальная заморочка (стимул), который сподвигнет к бросанию. Загадать что-нибудь или вроде того. |
Автор: | katpink [ 13 янв 2004, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитирую одну мужественную и мудрую женщину Катю с бантиками: "Самый просто и эффективный способ бросить курить - не закуривать следующую сигарету." Я так и поступила в свое время)) А дальше, Диночка, делай, как говорит тебе суперженщина Ксен ![]() И все! А мы уж тебя поддержим ![]() |
Автор: | Дина [ 16 янв 2004, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо все за советы, я уменьшила количество сигарет до 1 штучки в день. Меньше никак не получается, я перестала курить на учёбе, перестала курить после учёбы, но вечером меня тянет непонятно с какой силой ![]() ![]() Всем заранее спасибо за ответы. |
Автор: | bard [ 16 янв 2004, 00:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дина писал(а): Спасибо все за советы, я уменьшила количество сигарет до 1 штучки в день. Меньше никак не получается, я перестала курить на учёбе, перестала курить после учёбы, но вечером меня тянет непонятно с какой силой
![]() ![]() Всем заранее спасибо за ответы. Попробуй не курить один вечер. Только один. А потом когда ты поймешь что это реально, то сможешь бросить и совсем. И легче потерпеть пару месяцев (да и то с Табексом или Никореттой всего несколько дней) чем терпеть и ограничивать себя всю оставшуюся жизнь. |
Автор: | Ksen [ 16 янв 2004, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
проблема еще заключается и в том, что оставив себе одну сигарету "на вечер", ты ждешь вечера и той "одной сигаретки" .. попробуй и правда не курить ее.., ты увидишь, что несложно это.. |
Автор: | Мурадин Златобородый [ 19 янв 2004, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну, давай, Дин ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | iris [ 19 янв 2004, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как показывает практика - гораздо проще не курить совсем чем держаться в каких-то пределах - даже одна сигарета в день немногим лучше 10 в плане бросания. Хочешь бросить - просто не кури. А так ты себя только мучаешь. Не будет этой одной сигареты - не будешь о ней думать - быстрей забудешь о куреве насовсем !! Хотя конечно не забудешь - ну это отдельный разговор. Очень много тут аспектов - читай форум и УДАЧИ! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |