Это хорошо ты придумал бросить эту дрянь... Поддерживаю! Сочувствую...сигаретам))
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я Бросаю (Zemlak) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13859 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Zemlak [ 25 фев 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Я Бросаю (Zemlak) |
В общем всех приветствую! Курил 12 лет без малого. Выкуривал последнее время чуть меньше пачки в сутки. Устал от мыслей, что курение мне не нужно, курение мне вредит. Решил перейти к решительным действиям. Бросал раньше. Мой личный рекорд 1,5 месяца, при этом бросил легко (приболел гриппом). И так же легко начал курить, так и не понял почему. Просто в один прекрасный день идя на работу купил пачку сигарет и закурил- вот и всё. Так и не понял, что это было... Единственно перешёл на сигареты "1" спрыгнув с "light". Итак, хочу бросить курить раз и навсегда. Сопутствующие факторы, которые как надеюсь должны мне помочь: 1. Начал курс витаминов (мультитабс-интенсив). Периодически пропиваю, т.к. экология не очень, работа изнуряет, весна скоро- авитаминоз. 2. В вязи с недавним приступом МКБ, уже неделю как пью отвар корней подсолнуха. Почему считаю что поможет- потому, что пить надо по 1 л. каждый день в течении 2-хмесяцев (это влага, которую рекомендуют пить при обострении желания покурить), + данное "поило" выводит шлаки и соли из организма и теоретически должно ускорено лишить мой организм продуктов пагубной привычки. 3. Прикупил пару упаковок Глицина. Читал, что некоторым помогает. Хотя считаю данный препарат по большому счёту- плацебо. Не курю с 24.02.10. 20-10. Сегодня уже тяжеловато переносится, особенно к вечеру. Ловлю себя на раздражительности. Но особых позывов взять в руки сигарету нет. Решил вести дополнтельно тетрадь, где ежедневно буду записывать данные по артериальному давлению, пульс, температуру. В общем принимайте в свои ряды! Надеюсь на поддержку. |
|
| Автор: | Andraxen [ 25 фев 2010, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я Бросаю (Zemlak) |
Это хорошо ты придумал бросить эту дрянь... Поддерживаю! Сочувствую...сигаретам))
|
|
| Автор: | Zemlak [ 25 фев 2010, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Andraxen- СПАСИБО за поддержку! |
|
| Автор: | Aprel [ 25 фев 2010, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Супер! Молодца! Поддерживаем! Так держать! Вон из жизни - сигарета! А лучше прямо здесь описывай свои ощущения, очень помогает. И люди здесь добрые - всегда поддержут! |
|
| Автор: | Zemlak [ 25 фев 2010, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Aprel- СПАСИБ! А лучше прямо здесь описывай свои ощущения, очень помогает. -это идея. |
|
| Автор: | Zemlak [ 27 фев 2010, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В общем почти 3 дня прошло. Состояние организма: давление 125-90, температура 36.7, пульс 64. сухой редкий кашель, колющая боль справа в грудной клетке -общее ощущение тяжести. Общее эмоциональное состояние: редкие накаты раздражительности, курить не тянет, при виде курящих- не трясёт и в обморок не падаю 
В общем держусь поа. Употребляю вышеперечисленные "ингридиенты". |
|
| Автор: | Volli [ 27 фев 2010, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет.С почином и мудрым решением тебя земляк. Выше описанные симптомы нормальные явления.Главное.что ты взялся за это дело.Удачи тебе и силы воли.
|
|
| Автор: | Zemlak [ 27 фев 2010, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Volli- ПАСИБ! |
|
| Автор: | Svp [ 27 фев 2010, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да! серьезный подход..а/д, пульс..корни подсолнуха.. а желание сильное бросить? или оставишь "не прикрытую дверь"?)) почему спрашиваю..потому, что сама не знаю..серьезно..надолго ли бросаю..ужас охватывает что навсегда! что бы не писали карры и про прочие..кайф испытываешь, влияние на мозг однозначно от сигарет есть |
|
| Автор: | Сапфирка [ 27 фев 2010, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я испытываю кайф,когда думаю,что я навсегда НЕКУРЮ. И легкие мои чисты. И воздух вокруг. 
|
|
| Автор: | Паша [ 27 фев 2010, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое главное не воспринимай все какие-нибудь неудачи как толчок закурить! Мы мужики!!! и в рот брать не будем!!!))))
|
|
| Автор: | Svp [ 27 фев 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а как же гомосеки?))) |
|
| Автор: | Christina [ 27 фев 2010, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zemlak! Серьезный у вас подход! Поздравляю с замечательным решением! |
|
| Автор: | Вероника777 [ 27 фев 2010, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Zemlak! Да, смотрю ты так основательно подошел к процессу!) Легкого тебе некурения))))))
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШИ РЯДЫ НОУСМОКЕРОВ=) 
|
|
| Автор: | Zemlak [ 27 фев 2010, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем заглянувшим в мой дневник и решившим меня поддержать- ОГРОМНОЕ СПАСИБО! а желание сильное бросить? или оставишь "не прикрытую дверь"?)) Да в общем сознательно к этому пришёл, сам (долго шёл). Кара читал, слушал, смотрел -не греет, может я человек такой, ну не поддаюсь на чужие уговоры. Надоело. Последнее время стал себя ловить на мысли, что привычка очень тяжело даётся моему здоровью. Обременительная привычка. В общем не в радость, а в тягость. Да ещё ребёнок подростает, привычки скоро перенимать начнёт... Самое главное не воспринимай все какие-нибудь неудачи как толчок закурить! Мы мужики!!! и в рот брать не будем!!!)))) Вот это, самый серьёзный момент. Курил раньше когда требовался мозговой штурм, либо переживал волнительные моменты. Ну да, верно подмечено -Мы мужики!!! . Всё преодолеваемо. Серьезный у вас подход! да я всего навсего подгадал бросание к другим мероприятиям, считая, что так будет целесообразнее. А контроль состояния организма- самому интересно, да и другим в последствии может пригодиться. К тому же у меня есть некоторые проблемы с АД и периодически измеряю (на всякий случай).[/b]
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|