Всем привет! Мой стаж курения 25 лет.
Пытаюсь бросить курить месяца три...Началось с того,что начало покалывать в груди,слева,головокружения,упадок сил,никакой энергии,хроническая усталость. Стала замечать,что после того,как выкурю сигаретку,начинает болеть голова. Сам вкус сигареты стал противен,но не настолько,чтобы вот так взять и бросить..Я уже знаю,что это НЧ...Выкуривала до пачки в день,потом все меньше и меньше,при этом чувствовала угрызения совести,так как одна моя половина шепчет-не кури,если хочешь жить,а другая шепчет-кури,но меньше,так и бросишь постепенно...Последнюю неделю курила в день два раза по пол сигареты,заметила что токсины выводятся и при этом количестве потребляемых сигарет,появился кашель,мокрота с коричневыми прожилками,слабость,хочется спать,не могу сконцентрироваться на работе,усталость и разбитость. Я хочу не курить,и поэтому я решила так же как и многие здесь начать новую жизнь. БЕЗ СИГАРЕТ,БЕЗ ИХ ПОЛОВИНОК,ЧЕТВЕРТИНОК...
Дальше пишу для себя,чтобы заходя в дневник читать,то что меня настроит на позитив
1.Я хочу долго жить
2. Бог дал мне тело не для того,чтобы я его засоряла мусором,а для более высокой цели
3. Я хочу иметь чистые легкие
4. Я хочу быть свободной от вонючего дыма
5. Я хочу целовать своего ребенка не прокуренными губами,от мамы должно идти тепло,хороший запах,она пример для своего ребенка
А это чтобы успокоить НЧ-Когда ты,НЧ,приходишь ко мне,то я представляю как я бегу вдоль берега моря и дышу полной грудью,и вдыхаю свежий влажный воздух,а ты в это время-не можешь бежать за мной,тебе не хватает дыхания,ты кашляяшь и мокрота летит из тебя,оставайся позади меня и никогда больше ты меня не догонишь.
Я хочу получить новую,качественную жизнь,здоровую,я хочу спать спокойно,не боясь что у меня что то с легкими или сердцем.
Несмотря на то,что полный отказ я себе поставила с сегодняшнего дня,жор началася уже на той стадии,когда я уменьшила количество сигарет. Ну да ничего,лучше есть,и это правда,чем курить.
Надеюсь на поддержку на форуме,так как НЧ сейчас стоит наровне со мной
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
