Здравствуйте дорогие участники форума!
Вот и пришло мое время бросить курить...
Коротко о себе: 36 лет, из которых 20 лет курю постояннно. Выкуривал 20 сигарет в день, иногда (выпил, куча работы, на природе) - выкуривал и по 2 пачки в день.
Желание брость курить появилось где-то год назад и связано, прежде всего, с проблемами со здоровьем. До этого на все предложения бросить курить говорил всем и себе самому: а вдруг завтра убьют, собьет автобус и т.д. и т.п. Глупые тупые отмазки... Но вот когда здоровьишко забарахлило начал бросать.
Самая первая попытка была прошлым летом после прочтения А.Карра. Бросить не удалось, но книга заставила задуматься и в первые дни после прочтения существенно сократил количество выкуриваемых сигарет. Отличная книга - в ближайшее время на первых порах отказа от курения в планах перечитать ее еще раз.
Последняя попытка бросить курить была во время болезни ангиной месяц назад. Впервые за 20 лет курения смог прожить один день целиком без сигарет, и где-то дня 3-4 выкуривал всего по 1-2 сигареты. До этого несмотря на любые болячки курил 15-20 сигарет...
Сегодня с утра выкурив уже 5 штук понял - настала пора бросить, а то сдохну - с горлом какие-то проблемы, отдышка, насморк, который не проходит уже почти год...
Короче, я бросил!!! Приймите, плиз, в свои ряды...

Привет,Мишка! Ты на правильном пути! У тебя все получится,здесь хорошая поддержка,ты увидишь,что мы тут все колбасимся,лечимся,читаем,плачем,психуем и смеемся. Но это весело,и помогает НЕКУРИТЬ. А еще есть фраза-когда тебя душит никотиновое чудовище -ТУПОНЕКУРИ.
Удачного начала тебе.

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Добро пожаловать на борт. Правильное решение и очень нужное.Здесь вас поддержат и помогут.Почитайте дн. очень много инфы.Успехов и силы воли вам.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Конечно правильно:) Молодец. Главно не сдаваться и всё получиться Тем более ты же Олимпийский Мишка, тебе по статусу неположено курить

_________________

Спасибо за первые отзывы и поддержку!!!
Сапфирка, зашел на твой дневник, начал читать. Понравилось - особенно в первом посте настрой на позитив, классно! Особенно про ребенка - у меня тоже двое - дочь 9 лет и пацан 4 года. Бросаю курить и для себя и для них - мне их еще на ноги поднимать, да и личный пример...
Volli, последние три дня плотно занимаюсь штудированием данного сайта. Именно чтение дневников сыграло большую роль в решении бросить. Все могут - и я ОБЯЗАТЕЛЬНО смогу, точнее уже смог бросить!!!
Incline - Олимпиада-80 и Мишка - это счастливые моменты из моего детства: мне тогда было 6 лет, был жив отец (про него расскажу позже) и мы смотрели с ним Олимпиаду. Я помню как улетал Медведь и мне маленькому пацану так было жалко, что закончилась Олимпиада, аж плакать хотелось... Потому мой ник - это как и у Сапфирки - настрой на позитив!

Позитиф, это хорошо. Я конечно не помню Оллимпиаду 80. меня небыло тогда ещё.. Но по телеку недавно видел передачу, там показывали как он улетал, и лица людей.. Это было нечто, даже щас зацепило...
А так молодец, хороший настрой и всё будет в порядке

_________________

Я к вам в гости, хочу пожелать удачи в добром деле.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Два часа - полет нормальный... Сижу на работе, читаю форум, прочитал полностью дневник Сапфирки. На работу сегодня решил положить - у меня праздник - я курить бросаю!
За два часа некурения дважды отправил своего непосредственного начальника курить одного, и еще пару коллег подходило с аналогичными предложениями, одному из которых я подарил зажигалку... На работе был душой курильщиков, вот они сейчас все и идут до меня... Скорей бы заросла народная тропа!
Вобще на работе курить бросать тяжело, завтра хоть выходной! Буду сидеть дома и НЕ КУРИТЬ!!!

Я три недели на работу забивала. Потом, правда, пришлось в ускоренном темпе работать.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Привет,рада знакомству! Отличное решение!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Приветствую на форуме
Главное настроить себя на то, что не куришь больше. И что ничего не теряешь, а только приобретаешь. Первое время стоит попробовать отвлекать себя всеми возможными способами даже от мыслей о курении. И лично мне форум очень здорово помог в первые тяжелые для меня дни.

_________________

Ой,спасибо за внимание к моему скромному дневничку,но мне приятно,что ты приходил в гости.

Мишка,курильщик всегда ищет оправдание,вот типа таких-на работе тяжело бросать,дома как то сегодня не так,тож тяжело,завтра на рыбалку,как же я там брошу...И ищет ведь любой повод,чтобы зацепиться

а у нас ведь дети,они привыкли к родному запаху мамы и папы,ты же ведь не хочешь,чтобы запах вонючих сигарет стал для них родным?
Посмотри как прекрасен мир,где свежий воздух,чистые легкие и ясное сознание. Попробуй верни назад свое самочувствие,почувствуй разицу. А это тебе,как прекрасен мир без сигарет

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Мишка Олимпийский,поздравляю с правильным выбором!!!!
У тебя всё получится!
Желаю лёгкого НЕкурения!

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Приветик Мишка! Зашла поздороваться и познакомиться!!! Не курить так классно!!!!!!

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757