NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
дневник паровоза http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13793 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | паровоз [ 16 фев 2010, 02:01 ] |
Заголовок сообщения: | дневник паровоза |
Всем, всем, всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! Мне почти 32 года, парень, курю с 15 лет. Сигарета для меня стала ВСЕМ, даже больше. Я выкуривал в последнее время до двух-трёх пачек в день (работа мне позволяла такую роскошь, как курение в собственном кабинете, дома полная свобода в этом плане, друзья все курилки и курильщики, вобщем почва благотворная). Вставая с утра я выкуривал по три-четыре сигареты (никогда не завтракал), придя на работу я тоже начинал с сигареты, все сложные вопросы и конфликты я решал только с сигаретой, все рисковые операции я обдумывал только с сигаретой. Ну и естественно все счастливые моменты, новости и события..., все неудачи и обломы, их пересказы , обсмаковывания с друзьями ТОЛЬКО с сигаретой. Естественный (для каждого человека) процесс ожидания, будь то какая-то передача, фильм, автомобиль, очередь, ожидание моей второй половины с работы без сигареты были просто не мыслимы, каждый секс только после сигареты считался состоявшимся. Готовя еду, убирая квартиру я тоже не мыслил без перекуров причем частых. Короче Вы меня понимаете, КАК сигареты вползли крепко в мою жизнь и насколько они для меня важны. Как это все сказалось на моём здоровье, я точно не знаю... да и грузить вас своими болячками желания нет. Желания бросить курить у меня не было, меня не пугали ни раки-шмаки, ни запахи, ни зубы, ни чего, кроме одно факта- синареты у нас подорожали за последний год в 3-4 раза!!!!!!!!!!!!!!!!! Убила мотивация этого подорожания со стороны нашего умного правительства ![]() Вообщем не знаю какая собака меня укусила, но 06.02.2010 в 19.00 я решил, что больше не курю. Как нистранно от физической ломки я ожидал большего, для меня это вполне посильный момент :каждый раз, когда я взял бы в рот сигарету, т.е. после каких-то событий у меня в голове появляется сильное головокружение, шум в ушах, в глазах все плывет, глаза закрываются и слезятся, НО это все мимолетно, примерно по 2-3 секунды и проходит. (это я могу связывать со своим личным заболеванием, не связаным с курением), но вот психологически на меня это давит и очень. Я справляюсь, не курю, но мысли меня гложат предательские ![]() |
Автор: | Vaksa [ 16 фев 2010, 04:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! С прибытием! Хоть и Паравоз, но доехали до мысли бросить довольно рано, не то что некоторые (на себя пальцем не показывают?) ![]() Поэтому я искренне за Вас рада. Все физические дискомфортные состояния пройдут достаточно быстро. И уже дней через двадцать-тридцать надо перестать связывать с курением любые неприятные ощущения, поскольку никто никогда не узнает, а как бы Вы чувствовали себя в этот день, если бы продолжали курить? Что до психологической зависимости, она пройдет тем быстрее, чем меньше Вы на нее будете обращать внимания, т.е. задаваться вопросами - когда же наконец? почему снится? когда я перестану вспоминать и им подобными. Наша задача, тех, кто выбрал НЕзависимость, проста, как грабли - не брать эту дрянь в руки. Вот и всё. В трудные минуты искать способы отвлечься. Тут на форуме найдете много способов отвлечения, которые использовали разные люди. Ищите те, что подходит для Вас. Желательно только не "зажевывать" процесс отвыкания, а если и зажевывать, то несладкими фруктами, обезжиренной кисломолочкой и т.п. Успеха! P.S. Как я радовалась этой осенью своему некурению, когда перекрывала толем крышу на домике. В прежние времена с перекурами этот процесс растянулся бы на долгое время... А как было приятно во время недолгих пауз лежать на крыше на спине, заложив руки за голову и смотреть в бездонное небо!... |
Автор: | Anna Blanche [ 16 фев 2010, 04:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
С почином тебя! Молодец, что решился!) Остается лишь не сходить с намеченной траектории! Удачи!))) ![]() |
Автор: | паровоз [ 20 фев 2010, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем здравия! ![]() Спасибо ВСЕМ, что откликаетесь, поддерживаете и успокаиваете. Сегодня пошел 10-й день, как я пытаюсь быть снова не курящим. Подитожим: вес катострофически набирается, уже заметно по округлившейся морде и попе ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | DantIst [ 20 фев 2010, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет. Надо настрой скорректировать. Сила воли не при чем. Поверь. Бросать через силу - практически стопроцентный путь к срыву. К тому же это путь неоправданно тяжелый. Да ещё ты балуешься с огнем - прикуриваешь. Запомни - бросил, значит бросил. "Умерла так умерла." Я так понимаю, матчасть ещё не изучал? Ищи Карра, погружайся. Всё получится. И при этом ЛЕГКО. ![]() Удачи. |
Автор: | паровоз [ 20 фев 2010, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Нет, не читал, я только фильм какой-то смотрел о вреде курения, внутреннем чудовище и т.д., там была ссылка на Карра. с огнем, да побаловался два раза но это мне ниначто не повлияло, т.е я не повелся на желания сделать последующую тягу, т.к. такового не было ![]() |
Автор: | Svp [ 20 фев 2010, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | паравоз |
Мы с тобой одной крови ты и я)) у меня тоже сегодня 10 дней как я не курю..в общей сложности стаж около 20 лет, бросала 3 раза (надеюсь этот последний), когда бросила первый раз и не курила год..поправилась на 10 кг..резко)) а сейчас ни на грамм...пока) |
Автор: | паровоз [ 20 фев 2010, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здоровааааа.... ![]() |
Автор: | Svp [ 20 фев 2010, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | паравоз |
как расцениваю..дура дурой)) то эйфория накатит, то желание закурить просто не выносимые, хоть беги и покупай сигареточку.. голова уже не кружится как в первые дни..но концентрироваться тяжко |
Автор: | паровоз [ 21 фев 2010, 00:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() Сегодня встретил знакомого, который бросил курить и не начинал больше. Он говорит, что у него такая ерунда была около трех месяцев. ![]() |
Автор: | Стрекоза [ 21 фев 2010, 04:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! С хорошим тебя почином... уже целый заборчик вырос. Поздравляю. ![]() |
Автор: | Anna Blanche [ 21 фев 2010, 04:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Скажу честно, уже были нервные срыввы и я хотел закурить, но что-то остановило меня, хотя желание перебивает ВСЕ остальное... я нихочу ни работать, ни спать, ни секса, ни гулять ничего... я хочу почесать легкие, хочу окунуться в клубы дыма, чиркнуть зажигалкой...
Вот что с нами творит наша наркомания, жизни без сигарет не видим... Обязательно прочитай Карра, может пару-тройку нужных для себя мыслей подчеркнешь! С заборчиком! ![]() |
Автор: | Svp [ 21 фев 2010, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
паровоз писал(а): :-)))))))) у меня кружится до сиих пор. а после еды покурить тааак хочется, что крышу сносит.
Сегодня встретил знакомого, который бросил курить и не начинал больше. Он говорит, что у него такая ерунда была около трех месяцев. ![]() да 3 месяца это сильно его "мотало")) может он еще что то принимал? табекс..чампикс? у меня тетушка с чампиксом бросала ..курила 35 лет по взрослому..без перерывов, короче профи! курс расчитан на 3 месяца, она смогла только 1,5 месяца на этой отраве продержатся..да еще и мне привезла, я 5 дней пропила и сломалась)) такие сны мне ни когда не снились и такое состояние у меня никогда не было!!! |
Автор: | паровоз [ 21 фев 2010, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
DantIst Стрекоза Anna Blanche Ребята, спасибо большое за поддержку! Vaksa Ну а Вы вообще великая умница!!! Светлана39 нет, мой знакомый параллельно ничего не применял. Эти три месяца у него не ломка была, а именно на эмоц. уровне, рефлекс приобретенный... ![]() |
Автор: | Tsubasa [ 21 фев 2010, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Заборчег! 11!! ) |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |