Привет.
..Добро пожаловать.все получится.только настройся.Силы воли и удачи.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мой личный дневник. Все только начинается... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13789 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | 1Екатерина [ 15 фев 2010, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой личный дневник. Все только начинается... |
Здравствуйте... Я новенькая, но очень нуждаюсь в Вашей поддержке. курю - 17 лет, по пачке в день, правда суперлайт, недели 2 назад решила бросить. Хотела после празд-в, но поняла, что ожидание губит мою решимость. Сегодня начала пить Табекс, вначале думала, что пол-ю откажусь в среду, но решила во вторник, поскольку эти редкие сигареты и мысли по их поводу просто убивают. Страшно до ужаса, но решимости тоже много. И очень хочется - навсегда. За эти дни пробовала отрабатывать раз. ситуации без- сигарет - после еды, утренняя, при стрессе. Вроде получалось.. Сегодня на работе за день - 3 сигареты, самочувствие странное - но нормальное. Посмотрим, что будет завтра... |
|
| Автор: | Kivi [ 15 фев 2010, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Катюша, удачи! У тебя все получится. |
|
| Автор: | Volli [ 15 фев 2010, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. ..Добро пожаловать.все получится.только настройся.Силы воли и удачи.
|
|
| Автор: | serge6690 [ 15 фев 2010, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное начать!!!! Ты уже бросила курить))) Если кроет читай... и пиши в дневнике. 
|
|
| Автор: | 1Екатерина [ 16 фев 2010, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем огромное спасибо за поддержку!!! Это очень важно. Ну а я готовлюсь по полной и морально, и физически.За весь период курения бросала тоько один раз на 3 мес, а после этого 10 лет не могла решиться. да и не хотелось, если честно... Так что, раз уж наконец решилась, то надеюсь, что основательно..
|
|
| Автор: | Tsubasa [ 16 фев 2010, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мы с тобой ) Не накручивай себя, я вот с табексом бросала, совсем не страшно. Карра читала? Тут на форуме многим помогает. |
|
| Автор: | Anna Blanche [ 16 фев 2010, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай, Катерина! Медлить больше нельзя! Накурилась ты уже вдоволь! Не курим вместе 
|
|
| Автор: | Вероника777 [ 16 фев 2010, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отличное решение Екатерина!!! Я тоже собиралась бросить в субботу, а бросила в пятницу, очень мучительное ожидание бросания)))а не курить классно!!! конечно колбасит периодически, но плюсов очень много!!!!
|
|
| Автор: | 1Екатерина [ 16 фев 2010, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем доброе утро!!!!Да, согласна. Я держусь. Кстати, пока без особых страданий. Периодически набегает какое то беспокойство, но пока справляюсь. С утра вооружилась: табексом, сушками, леденцами без сахара, жвачкой, кружкой с чем нибудь ( с утра кофе, сейчас вода, потом зел. чай). Есть совсем не хочется, но постоянно думать чем себя занять - приходится. Предупредила нач-ка на работе, что бросаю, просила быть помилостливее, с ребенком и мужем поговорила, чтобы не нервировали. Правда утром без легкого скандала, как ни странно не обошлось, хоть у нас и нечасто это бывает, но за сигарету даже и не думала хвататься. А плюсы пытаюсь искать, и они уже находятся: утром минус 2 сиг. - 15 лишних минут, да и вообще прикольно не курить, ни от чего не зависеть... Главное удержаться и не начать есть, чтобы не превратиться в бочонок... |
|
| Автор: | 1Екатерина [ 16 фев 2010, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Состояние становится еще более странным, но решимость все таки крепнет, ну что я такая слабая что ли? Нет конечно. Не хочу курить и не буду!!!! |
|
| Автор: | Минчанин [ 16 фев 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
знаешь, я для себя понял, что лучший способ это отвлекаться чем-нибудь, когда накатывает.. Даже тот же форум когда читаешь, забываешь про покурить... |
|
| Автор: | Munkin [ 16 фев 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1Екатерина, правильное решение! Не нужны Вам эти дурацкие раковые палочки! |
|
| Автор: | Olichka Bibolichka [ 16 фев 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Екатерина! Держись и у тебя обязательно все получится, ведь ты это делаешь для себя любимой! Удачи, хорошего дня!
|
|
| Автор: | ratlana [ 16 фев 2010, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Катюша,всё получится!!!! У других же выходит не отравлять свою жизнь,а мы чем хуже? Мы даже лучше!!! Правда!?! Не сдаваться,даже если совсем будет(казаться) плохо.Это самообман,курить-вот что на самом деле плохо! Можешь расчитывать на нашу поддержку! |
|
| Автор: | Oxy [ 16 фев 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Минчанин писал(а): знаешь, я для себя понял, что лучший способ это отвлекаться чем-нибудь, когда накатывает.. Даже тот же форум когда читаешь, забываешь про покурить...
ага... еще бы аватару сменить, чтобы напрочь отвлечься...
1Екатерина, с почином тебя!! |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|