Да, у меня тоже так(. Прям хоть по рукам себя бей
.
А что ты говоришь себе когда удется побороть искушение?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Раздвоение личности http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13751 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Раздвоение личности |
Живу как в фильме "День Сурка". Каждый вечер слушаю избранные главы из книги Карра и выкуриваю последнюю сигарету. И каждое утро все сначала: встаю с твердой уверенностью, что не буду курить эту гадость, но как только иду мимо ларька наступает первое раздвоение личности... если переборю - следующее... Причем это не просто накаты, это просто другой человек с другими мыслями!!! В голове происходит что-то невероятное... Через некоторое время - опять просветление... ...сегодня первое раздвоение переборола, готовлюсь к следующему... |
|
| Автор: | serge6690 [ 10 фев 2010, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное не срываться!!!! потом будет легче самые сложные первые 3 дня!!!! Удачи) |
|
| Автор: | Kri6sa [ 10 фев 2010, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, у меня тоже так(. Прям хоть по рукам себя бей .
А что ты говоришь себе когда удется побороть искушение? |
|
| Автор: | Darjan [ 10 фев 2010, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне Карр тоже не сильно помог (по крайней мере после прочтения я не бросала), читала раза 3. НО: во-первых его слова формируют определенное мышление о курении, а во-вторых, не стоит его каждый день начитывать - дай себе пару недель спокойного курения, забудь о Карре и не говори каждый раз - завтра не буду. Передошни немного. А еще лучше запланируй день N на определенную дату и потихоньку готовься к новой жизни! Удачи! Не переживай, все получиться! |
|
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда удается - возвращается здравый смысл и ощущение кайфа и спокойствия... но уверенность в том, что поборю следующее почему-то уменьшается...
При этом есть периоды, например, выходные, когда мне не стоит больших усилий не курить... Но как только будни, нервы, вонючая улица... становится ОЧЕНЬ трудно бороться со свои вторым я... |
|
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пару недель спокойного курения мы уже проходили - в моем случае это похоже на муку, я считала часы до дня N и страшно мучалась от того что курю эту гадость в неограниченных количествах! День N , был в воскресенье, а в понедельник после обеда опять, вторник- день сурка, сегодня среда - я не хочу больше!!! |
|
| Автор: | Smint [ 10 фев 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tashka писал(а): сегодня среда - я не хочу больше!!!
Привет! Желание Есть. Всё что осталось сделать. НЕ КУРИТЬ. Ну или ТУПОНЕКУРИТЬ, как рекомендуют сторожилы форума. Удачи в некурение! |
|
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В последние месяцы только и делаю что отодвигаю час Х сначала на день, потом еще на два... Каждое утро, просыпаясь, пытаюсь первым делом вспомнить - курю я или нет... И сильно расстраиваюсь, если оказывается что все еще да... |
|
| Автор: | Darjan [ 10 фев 2010, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А сколько ты куришь? И почему хочешь бросить (именно ты)? И в чем выражается у тебя непосредственно желание курить? Расскажи поподробнее: вот желание, вот мотив, вот киоск, вот сигарета, вот самобичевание... |
|
| Автор: | Котори [ 10 фев 2010, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С первым победным! |
|
| Автор: | Tsubasa [ 10 фев 2010, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Попробуй ТУПОНЕКУРИТЬ денёк. Скажи " Я не буду курить сегодня." Типа, с понтом, что завтра можно ^_^ Я так обманула себя в первый день. Просто продержалась и всё. А потом жалко стало дня, который я продержалась ) Удачи! |
|
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курю 13 лет... Хочу бросить потому что: полностью согласна со всеми утверждениями Карра, перечисление которых займет очень много места (это и здоровье, и психологическое состояние и т.д) Желание курить сейчас выражается в желании избавится от накатов нервной неуверенности и моего второго я, которое постоянно говорит покури - и станет легче... бросишь завтра... Мне очень тяжело перебороть "мое второе я" и кажется что это никогда не кончится... В таком перманентном сосотоянии последние 2 года... Устала... |
|
| Автор: | Viart [ 10 фев 2010, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуйте аудиосеансы Виктора Гужакова. По убеждениям средство посильнее Карра будет. |
|
| Автор: | Пушистая Пельмешка [ 10 фев 2010, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! вот и денек прошел! ты молодчинка! чтоб не курить- нужно просто ничего не делать1 Удачи! |
|
| Автор: | tashka [ 10 фев 2010, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|