Привет, мне 26 лет, курила около 10 лет. Бросила курить 1.02 2010. Получилось на удивление просто. Думала бросать давно, несколько раз пробовала, но держалась не долго (максимум 3 дня). На этот раз получилось невероятно просто и навсегда! Решила, что все (мотивация - желание иметь зворовых детей), В последний никотиновый день выкурила много (+алкоголь), сутра безусловно состояние моего дыхания меня не радовала + простуда одолелела, так что чувствовала себя на двоечку. Температурила 5 дней - не курила, совсем не сложно во время болезни. Потом выздоровела, но раз уж не курила неделю - не буду и начинать. Хочу сразу оговориться, думала о бросании давно, готовилась, все методики перечитала - так что это не столько из-за болезни, просто пережить первые дни легче получилось. Вот сегодня 10 день! я счастлива! Всем бросившим - респект, а бросающим - удачи в избавлении от этой наркомании. Кстати на работе и вечерами очень помогает зеленый чай, особенно с имбирем! просто супер ощущения!

Привет! Рада познакомиться! Удачи тебе! Ни шагу назад! Я прошлый раз когда бросала тоже пила имбирный чай.Он хорошо выводит таксины.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Прив-е-ет, дружочек! Идём с тобой в ногу !! Только смотри, не отставай!
Я тоже задумалась о малыше, и просто обязана перестать загрязнять свой организм минимум за полгода, чтобы он чувствовал себя комфортно в животике мамы. Возьмёмся за руки и вперёд, за здоровым потомством!! У тебя ещё нет дитя? Поверь- это важнее любых пристрастий, но запомни - одной сигаретки не бывает! Заходи в гости и увидишь, что я натворила... .
УДАЧИ НАМ ВСЕМ !!!

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Спасибо огромное за поддержку! Вот только 2 опасения у меня: 1-алкоголь - боюсь, что возникнет желание; 2-вес, есть не то, что хочется всегда, да и нет у меня непомерного аппетита - просто хочется себя "вознаградить". Вот сегодня иду на занятия - совсем буду оздоравливаться)))

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

удачи тебе!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Алкоголь?? НИ-НИ !!! Не искушай НЧ!!

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Вчера ходила на бодифлекс - решила совсем уж оздоровиться! Это просто супер)! Голова кружиться, легкие все чевствую - такое ощущение, что наутро после пьянки с пачкой беломора))) Но от этого приятнее становится - ведь все очищается!!! Всем советую - после занятий курить вообще кажется чем-то палоумным (правда не уверена как слово пишется))) А вообще везде в анотациях написано, что как раз дыхательная гимнастика (бодифлекс) очень помогает при отказе от вредных привычек. Всем советую!

еще нужно пить глицин и витамин C в больших количествах.

_________________