Теперь по порядку.
Мой рабочий день в офисе состовляет от 8 до 15 часов, на работе я НЕ КУРЮ в силу сплошной занятости. Для меня этот вопрос остро и не стоял в принципе до того момента пока я не начал встречатся с любимой девушкой и не начал общатся в обществе где все НЕ КУРЯТ и занимаются саморазвитием и цель у них : успех.
Теперь причины по которым я бросаю курить.
1)Просто потому ,что я некурящий в принципе, это не мое.
2)Успех с самоубиением несовместимые вещи.
3)Факторы которые вызывает курение в человеке (тревога,тяга, и т.д и т.п)Очень мешают и затуманивают сознание.
4)Я дал слово любимой.
5)Хочу здоровых детей.
Ну и так далее.
Причины по которым Я курил.
Курил просто так не задумываясь.
Теперь предисловие последние 2 месяца я курил по 1ой простой причине , это опыт , опыты над самим собой, я следил за своим ходом поведения и пришел к выводу что мы курим по обстоятельствам и ситуация, тоесть курение это привычка связанная с обстановкой, ситуацией, и ежедневным поведенческим образом жизни(отдых, расслабление напряжение) и слабостью ... Ну в принцепе аллен кар это донес вполне ясно и до меня. Но я выработал свою системку которая мне помогла он будет ясен дальше.
Теперь мои опыты закончились, я ИЗБАВИЛСЯ от этой привычки заменив сигарету на (новые интересы, манеру поведения в момент курения и т.д)
Кстати самое дурацкое поведение на которое я заменил сигарету это после бокала вина я вместо сигаретки начинаю пытаться щелкать пальцами на левой ноге.. Блин вы знаете охрененно помогает, и незаметно для окружающих, по крайней мере любимая не подозревает
Я советую ходить с блакнотом и выписать те моменты когда нам хочется курить(Даже это действия вас отвлечет, заинтересует, и будет забавным)Вместо тяжек сигарет пишите…
Этот пост является крестом на могиле этой пагубной привычки.
Удачи вам!
