Здравствуйте!
Меня зовут Наташа. Мне 36 лет, 20 из которых я курю (точнее, курила, т.к. неделю назад я решила больше не курить).
Это моя вторая попытка (надесь, последняя). Год назад я впервые посетила этот форум, когда решила впервые бросить курить. Продержалась всего 4 дня. Видимо, не была готова полностью.
В этот раз твердо решила не сдаваться!
Все вроде бы идет хорошо, но мучает постоянное слюноотделение, которое воспринимается как чувство голода.
Подстажите, пожалуйста, как так с этим боролся.

сглатывать или сплёвывать...

потерпеть надо чуть-чуть. Пройдёт.



А вообще поздравляю с принятым решением.

_________________


Моя галерея

Привет! Велкам!

Я грызла морковку. Весь день )) Благо она дешевая ми некаллорийная. Через пару недель это должно пройти.

Удачи!

_________________

История моей борьбы

Спасибо, девочки!
Грызу яблоки, жду когда пройдет

Привет itnatalia! Молодец, что решила к нам присоединиться

Попробуй пить много холодной воды, помогает. А вообще любые проявления физиологические очень быстро проходят ( включая гиперсальвацию). Надо просто перетерпеть
Удачи тебе!!!

Привет! Добро пожаловать!
Пей побольше

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Привет! Желание есть? Значит все получится))) Успехов!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Я сплевываю, представляю, что вместе со слюной выплевываю части расчлененного никотинового чудовища.

Происходит Очищение!

Даже прикольно становится.

_________________

Спасибо вам всем большое за отклики и советы.
Очень приятно. Спасибо.
Буду стараться.

Привет, Наталья!!

Мне помогают семечки, орешки, соленая рыбка, фрукты. Побольше воды пей, если что - можно успокоительные попринимать. Держись!

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

в качестве психологической терапии очень действенно. Надо спортом заняться, тогда вы его не то, что сплёвывать мысленно будете, но и - пардон - реально отхаркивать. Очень хорошо от активной деятельности мокрота из лёгких вместе со смолами выходит.

_________________


Моя галерея

Привет. У тебя все получится. Кстати, я тоже новичок, не курю как скоро месяц будет. Бросаю второй раз, но в этот особенно как-то, т.е. не тянет (плюю три раза).

_________________
Надоело....... и решила....!

Начала бегать. Уже несколько дней.
Кстати, по поводу "откашливаний". Я и до этого не кашляла, и сейчас пью литья эвкалипта и ничего... даже обидно как-то

Спасибо, Yuri, но не хочу ничем заедать из-за боязни поправиться
Пью воду, чай трявяной, эвкалипт, сок...

Бегать - это КЛЕВО! я с октября на акву аэробику хожу. когда перед новым годом бросала курить, так хорошо чувствовать себя стала, а потом опять началось это курение. А сейчас когда уже месяц почти не курю, столько сил и энергии. Вчера отзанималась, хоть бы устала, неееееее, пришла еще и дома позанималась. Тоже ничем не заедаю, а еще пост сейчас, поэтому так вот.

_________________
Надоело....... и решила....!