.................................

Доброй ночи)
Меня зовут Катя, г. Харьков, Украина

Приятно познакомиться)
Только затарилась
Сегодня 2 раза жевала никотиновую жвачку (когда совсем уж накрывало волной сигарето-хотелки), остальное время перебивала тягу к курению сладеньким-вкусненьким.
Спасибо за поддержку, несмотря на то, что сон так и не приходит, настроение значительно улучшилось))))

Привет, Катерина! Давай, присоединяйся! Читай пиши.

Про никоретте...
Я курил 16-17 лет из своих 30. Когда решил бросать курить, чётко понял для себя одну вещь: буду бросать без заменителей.
И вот что получилось...Бросаю я более полугода. Сначала месяц воздержания, срыв и вот снова попытка. С первой попытки до данного момента, я с переменным успехом сокращал количество выкуриваемых сигарет. Задачу себе поставил упрощенную: сначала цель стояла перестать курить в этом году, когда почувствовал силы в себе, изменил срок. Теперь я должен перестать курить к дню рождения сына
И думаю, что в этот раз я справился.

Через 10 дней будет достигнута миницель. Затем новый уровень. Я так сказать играю сам с собой в компьютерную игру
...а жизней уже не осталось...

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Точно! Гудвин дело говорит!
Дорожки у всех свои, дорожки рядом, но у твоего соседа дорожка без препятствий, ты оглядываешься на соседа, смотришь как ему хорошо бежится, легко, завидуешь немного и не замечаешь как натыкаешься на барьер на своей дорожке. Будь аккуратнее. Не оглядывайся. Смотри на соседей только для того, чтобы воспрянуть духом. Смотри на соседнюю дорожку только на секундочку, потому что барьеры появляются тааак внезапно!

И вообще, если у тебя куча барьеров на дорожке, найди себе такого же нерадивого соседа. Пускай марфонцы бегут себе и бегут. У нас другой вид спорта - бег с препятствиями

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Привет, Катя! Я Юля. Очень приятно познакомиться))) Мне в бросании табекс очень хорошо помог. Удачи тебе и если сама хочешь - все обязательно получится!!!

_________________

Оооох, согласна с Валентинычем про бег с препятствиями...к сожалению((( Но мы обязательно добежим свой марафон!!!

_________________

удачи тебе!!
мое мнение - меньше думай и накручивай себя. займись другими делами вместо того, чтоб раздумывать пить Табекс или нет. жевать Никоретте или не стоит. чем меньше ты обращаешь внимания на сам концепт отказа от курения, тем более безболезненно пройдет период адаптации организма

по себе могу сказать - звучит банально, но стоило мне забить вечера спортом, и приобретя новую идею фикс(начать питаться исключительно правильно) времени о сигаретах думать не осталось. только в выходные..в компании. но тут уж конечно надо бороться с собой, без борьбы совсем никак. так что желаю тебе удачи. будь спокойной и независимой!
и знаешь еще что..мой мч.глядя на меня тоже старается бросить курить. он - молодец. вот и ты покажи своему мужу, что ты умница, взяла и бросила.он будет гордиться тобой, а вместе вам будет еще проще
!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

пей больше воды. ну и с первым днем -)

_________________


я тут....

Добро пожаловать!
Каждый бросивший курить - удар по табачным магнатам. Незачем набивать ИХ кошельки, расплачиваясь СВОИМ здоровьем!
Мультик замечательный. Я его регулярно пересматриваю, когда хочется улучшить настроение даже безотносительно к курению.
Улыбайтесь - это тоже помогает!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Мне тоже очень понравился мультик)
На счет табачных магнатов: меня бесит, что они сами производят сигареты, и сами же и борятся с табакокурением. Вы только не подумайте, что я из тех параноиков, что всюду видят всемирный заговор. Безусловно, есть отдельные идейники и целые органиации, что целенаправленно и верно ведут борьбу за здоровый образ жизни, но в остальном же...
Возьмем к примеру запрет на продажу сигарет лицам до 18 лет. И на каждом шагу - "До 18 - ни-ни! Малой еще! Ребенок, а не взрослый!"
Скажите, как подобное заявление может уберечь наших детей от табака? Оно же наоборот толкает истеричного подростка, затянувшись сигаретой, продемонстрировать сверстникам: Я взрослый!
Неужели нельзя в школе и семье просто рассказать ребенку о вреде курения, алкоголизма и наркомании, ранних половых связях и т.п. Рассказать и как бы... забыть... Не забыть, но просто говорить о другом, положительном. Ведь любой первоклассник знает о вреде никотина, но при этом понятия не имеет об какой-то ему альтернативе.
Вот у меня за окном - полуразрушенная бывшая альтернатива - дом пионеров. Кружки, спортивные секции - любой ребенок бы предпочел их тошнотворной сигарете. Да только их нет, а если и есть - то стоят они гораздо больше пачки курева.

Ой! Самое главное забыла!
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!

Катя, будем знакомы мы с тобой практически одновременно борьбу с НЧ начали. Пожелаем друг другу У-ДА-ЧИ!!!

Приятно познакомиться, Елена! И тебе желаю удачи, силы и целеустремленности в это нелегком, но верном деле!

Приснилось, что я закурила. Надо же, какое коварное у меня Ид