Доброго времени суток всем! Решил поделиться своими "впечатлениями" с вами. Итак начнем с того что курил я 4 с лишним года, и норма сигарет в день плавала от 1 до 3 пачек, когда выпивал вообще запредельная, я понимаю срок не так велик, но все же. Сейчас мне 22 начал с 18, так что получается начал курить совершенно зря... , ну я затянул с вступлением. Первые дни отказа прошли нормально, потом по нарастающей, поняв в чем дело, решил отвлечься, сделал перестановку в комнате, чаще стал выходить на улицу(по началу сидел дома и пялился в телевизор), взял маленький отпуск на работе. Сегодня 12 день отказа от курения, и я стал замечать что самочувствие ухудшается периодически, то нормально, то вообще плохо. Симптомы следующие:
1. не могу сосредоточиться.
2. состояние фрустрации, постоянно куда то пропадаю.
3. иногда страхи, странные мысли.
4. такое ощущение как будто все это время спал, и тут проснулся.
5. мир кажется в более ярких тонах, и это пугаете.
И еще масса разных причуд. Я не пью успокаивающие или какие либо заменители, ни травы, ни антидеприсанты. Стараюсь сам выдержать. Зная себя уже месяц не выпиваю, потому как захочу покурить. Хотелось бы услышать совет или пожелание, и когда стает хоть чу чуть легче. Заранее спасибо. [/b]

привет Clavok!
Молодец что так рано образумелься! у меня вот стаж курения 18 лет почти, и можно сказать что пару лет назад только пришел к мысли что надо бросать
По своему опыту тоже было такое - как у тебя. в первый раз 2008 году бросал чисто на желании и без всяких препаратов. Итог 2 месяца продержался - а потом из за неприятной ситуации в жизни снова начал курить.
Бросание на одном желании достаточно все таки жестко, особенно когда большой стаж курения.
В этот раз бросаю с помощью табекса. Самого бесило когда писали про него в форуме, но эта вещь реально помогает. Только принимать ее надо когда уже чувствуешь что вот-вот сорвешься. Для того чтобы быстрее подействовал, лучше его пососать, чем просто глотать!
Вот, надеюсь тебе это поможет брат по окопной войне с Никотиновым червем!
Удачи, терпения и побольше позитива

_________________

Спасибо az0, попробую если станет совсем не в моготу. Хотя желание покурить появляется очень редко, я практически не думаю о сигаретах.

А чАво о них думать то? Есть вещи более приятные, о которых можно подумать...
Кстати, привет и добро пожаловать...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Просто сколько читал, постоянно пишут: "охота курить" или "Всё время думаю о сигаретах", у меня такой очень редко. А вот самочувствие не очень...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Стараюсь изо всех сил.

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.

Ты молодец, так держать:) Уже 11 дней...уффф для меня это еще так далеко:)

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

И ты держись Tiptoha !!! Думай о хорошем, мне это помогает!

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.

Анекдот про тундру и ярангу знаешь? До сих пор ты жил в тесной яранге, где всё на виду, перед глазами, отвлекаться не на что, всё давно знакомо. А теперь вышел из яранги в тундру и "увидел, она бескрайняя", огромная, незнакомая, не можешь выбрать на чём взгляд остановить, всё разглядеть хочется, везде побывать, вот и пропадаешь, ну и страх незнакомого места в порядке вещей.

4. такое ощущение как будто все это время спал, и тут проснулся.
5. мир кажется в более ярких тонах, и это пугаете.
Спал и проснулся - так оно и есть, ты же был под наркозом, а теперь убрал его. Пишут, что такое ощущение бывает от мескалина, но от новой наркоты разве что снится, что проснулся, пока его действие не пройдёт, а от отмены наркоза просыпаешься вполне реально.

Владивосток на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо FUKS, мир намного ярче без сигарет.

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.

С 15-тью днями тебя!Так держать!Я уверена у тебя всё получиться!

Lubasik, спасибо. Состояние нормализуется, только какя то грусть внезапно накатила, тоска... постараюсь справиться.

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.

Крепись, через неделю намного легче станет.

_________________

saintGID, стараюсь, всем большое спасибо за поддержку, всё таки остались еще настоящие люди!!!

_________________
Нельзя долго смотреть в бездну, а то бездна заглянет в тебя.