Привет всем.
Вот и я теперь в рядах некурящих Курила почти 13 лет. Год назад подружка бросила, прочитав Карра. Я решила последовать ее примеру, не дочитала всего пару страниц, побоялась что и правда придется бросить. Сейчас я это делаю уже осмысленно, весомая причина - здоровье. Начался кашель, иногда бывает тяжело дышать. Достала заброшенную книгу Карра, прочитала всю выкурила последнюю сигарету, умом понимаю что сигарета мне ничего не дает, но не курить тяжело. Пока справляюсь. В первый день очень много плакала, не по сигарете есс-но Голова была как будто не моя, тяжело было сконцентрироваться на чем то одном, выразить свои мысли было тяжело, составляла предложения долгоооо Тормоз одним словом. Сейчас уже легче, хотя всего 3 день пошел. Еще была ооочень большая проблема - СОН. Вообще первую ночь не могла уснуть, ерзала, крутилась, и так всю ночь. Запаслась успокоительным сбором №3, вторая ночь прошла получше. Было пару моментов, когда вообще было УЖАСНО плохо, очнь хотелось покурить, наплевать на все...Брала сигарету, шла в ванную. Набирала полную ванну почти горячей воды, ну насколько можно вытерпеть. Лежала в ней, размышляла, желание курить пропадало. И так пару раз было, не сорвалась. Короче прошло всего-то 2 дня, а кажется, что вечность Посмотрим, что будет дальше...

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

Привет!молодец что решила отказаться от сигарет!попробуй аудиокнигу еще слушать Карра-на меня гораздо больший эффект производит!и со сном проблемы тоже идут-принимаю глицин.Со временем всё это уйдет!

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Держись, все получиться.

Побыстрее бы время прошло:) Ты тоже молодец, уже(!) целых 4 дня!!!!Это здорово:)

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

Доброго чистого утречка!

анимации

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Привет, Tiptoha!
Добро пожаловать к нам и с началом некурения тебя!



Первая неделя - она всегда самая трудная, потерпи! Потом будет уже легче. А пройдёт время, и ты уже не будешь вспоминать о сигаретах. Просто не позволяй себе никогда забыть о самом, может быть, важном на сегодняшний день решении, которое ты приняла - ты уже не куришь. Никогда, ни при каких обстоятельствах!
Удачи тебе! И помни - мы с тобой!

_________________

Главное ни одной сигареты никогда!иначе опять всё сначала.очень жалко потерянного времени..

_________________


Мой дневник

-=Курил 9 лет, выкурил 65700 сигарет или 65,7 кг табака=-

Спасибо всем огромное за поддержку:) вы такие все хорошие:)

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

Привет, Tiptoha!
А хочешь я расскажу что будет дальше?
Дальше.... начнется жизнь! Классная жизнь! Появится азарт к своему здоровью, к изменениям, к осуществлению своих желаний, откуда-то выползут твои забытые хобби(ты), ты обрастешь радостью, оптимизмом и т.д. и т.п. Только софсем немного терпения, с каждым днем все легче! Так что ты просто умопомрочительная молодец и красавица! Поздравляю с твоим решением и очень рада, что ты с нами!!!!

Спасибо:) пока еще не понятно, встаешь с утра вообще бодрячком, а под вечер лезут всякие мысли. Эх сейчас так жалею что не дали мне родители люлей хороших в 14 лет:)

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

Привет. Поздравляю с первыми шагами.

Не жалей. Мне вот дали, правда не родители а брат старший. Не остановило как то. Значит всему своё время. Надо идти вперёд именно сейчас.

_________________

Можно подумать, помогло бы.
Вы просто переживите период перестройки организма на правильный режим. Примерно с середины второй недели будете замечать в-основном улучшения. Главное - не пугайтесь побочки и помните, что накуренное за 10 лет за пять минут из организма не вытрясти.

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

Дальше.... начнется жизнь! Классная жизнь! Появится азарт к своему здоровью, к изменениям, к осуществлению своих желаний, откуда-то выползут твои забытые хобби(ты), ты обрастешь радостью, оптимизмом и т.д. и т.п.

Жду не дождусь когда это все начнется. Спасибо за поддержку:)

_________________
Счастье приходит не тогда, когда вешаешь подкову, а когда снимаешь хомут.

А, ну и удачи, конечно! Не сомневайтесь в правильности своего решения!

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!