Попробую бросить курить.
Сам к этому пришел.
Курю более 10 лет. Где-то с 13.

Привет. Молодец, что решился. Какая мотивация?

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

Это ты удачно зашел! WELCOME! Самое главное решить для себя. Здесь много куряк со стажем, с неоднократными попытками. Но все идут к намеченной цели.
В первое время почаще сиди на форуме: здесь очень мощная поддержка.Читай дневники (обрати внимание VAKSA курила более 50 лет, 5 лет не курит), пиши сам.
В общем, удачи нам всем!!!

картинки

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Мативация в том, что курю с 13 (помоему) лет.
Порядком поднадоело.
Надоело, что в комнате непродохнуть. Скорее всего, и я в этом больше, чем уверен одежда просто воняет сигаретами.
Мативация в том, что с возрастом стал больше заботиться об окружающих меня людях. В частности девушках с которыми знакомлюсь(многие из них не курят).
Читсый ковралин и простыня кровати меня тоже больше устроит))) Бывает так, что пепельница имеет свойство опракидываться)
Еще я довольно худощавый Перец. Надеюсь , что прибавлю в весе. Если всетаки есть зависимость курения от набора веса))
Синяки под глазами надеюсь рассосутся))) (как уже говорил в комнате хоть топор вешай, постоянно дышу этой гадостью)

Надеюсь форум мне поможет.
Некурю уже 12 минут)))

_________________

Можно даже не пробовать,не курим и все.Там где 12 минут,там и 12 часов,а дальше и 12 дней и 12 месяцев и 12лет..Главное ты начал ,перевернул страницу и теперь просто не бери сигарету ни в рот, ни в руки.Сама по себе (как ты,наверное,наблюдал ) она недвижима ,поэтому прыгнуть к тебе не сможет.Поэтому оставляем эту несчастную в ее вечном покое.И начинаем плотно заниматься собой.
Гадостью ты теперь не дышишь,топоры не развешиваешь,синяки твои скоро рассосутся и цвет лица приобретет очень даже живой вид

И начинай откармливаться,ты же не куришь,благодарный организм просто заглатывать начнет приготовленные для него вкусности и витаминчики.
и не надо опрокидывать больше пепельницу-вонючку в постель,все таки постель для того,чтоб спать,а не валяться в ней с бычками.

И девушкам теперь будет поприятней.Некурящий,в меру упитанный,хорошо пахнущий,в чистом доме с чистой постелью молодой человек.....Ну вобщем дальше сам додумаешь историю свою..


И форум врядли поможет.Поддержит да.В минуты слабости иль грусти,поддержка обеспечена.Но Решение принимаешь Ты Сам.
Ты рассказывал о топорах,которые там у тебя висели.Возьми один и переруби эту нить,связывающую тебя и сигарету.И все.

Удачи.

Спасибо Есения)) Приятно слышать столько позитива))) Вызывает улыбку)

Хотел добавить, что есть проблема с памятью. Интересно может ли это быть связано с курением? Как раз сейчас штудирую вопросы к докторам. Надеюсь найду нужную информацию.
Не курю уже 44 минуты. Честно мысль о закурить возникала. Но прочел сообщение от Есении и забыл)

_________________

Не курить -это клево! ты почувствуешь это, как только перетерпишь первые "самые тяжелые" дни! Удачи тебе!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

ААААААААААААААААааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа...............................
Люди!!!!! Курить хочу не могу. Так хочется 1 выкурить, и больше все. Только одну.
Так у всех было?

_________________

На здоровье
Проблемы с памятью могут напрямую быть связаны с курением.в первую очередь от курения страдают сосуды.Естественно если они в течении дня туда-сюда сжимаются,разжимаются.,в какой то момент они просто устают и работать отказываются.Поэтому при доступе свежего воздуха,вначале организм просто "дуреет"и "кайфует" ,а потом идет постепенное восстановление и памяти в том числе.
А от мыслей о курении никуда не деться, нужно научиться не заморачиваться.Ну подумал и подумал,и хорошо.Подумал-не покурил.Думать можно о чем угодно,не запрещено.Но все же лучше думать о приятном

У многих.Кто продержался, не схватил папироску,тот в дамках.
Но у некоторых других было по другому.Кто сказал "прощай навсегда",у того ни сон не нарушался,ни привычный ритм жизни не сбивался.И нервные припадки с конвульсиями не преследовали.

Одной сиги не бывает,она прилипчивая, эта дрянь.Сдашься,может начать засасывать опять.

Иди ка ты друг спать,считай баранов,валяйся в облаках,загорай на солнышке,ныряй в море.Нужно просто лечь,закрыть глаза и наступит завтра

Пытаюсь себя отвлечь) Сбегал в душ. Сейчас готовлю себе покушать)
Перекушу и попробую заснуть.
Всем спасибо) И спокойной ночки)))

_________________

sergey,Доброе утро и Добрый день и

с Первым Некурячим Днем



Удачи вам в течении дня,ненавязчивых мыслей и побольше позитива


Мы тут все держим за вас кулачки

все непременно получится

Добрый день, Есения
Я не курю, и меня это особо не напрягает как нистранно.
Кушать хочется больше. Чем сейчас и занимаюсь.
Меня пугает вечер. Если переживу, значит совсем бросил) А я этого хочу.

_________________

Что значит "если переживу"???
Я не поняла...
Выбора нету! Нет выбора!
Мы выбрали НЕКУРЕНИЕ.
Нельзя вестись на дурацкое "хочу курить".
Серега, мы не курим!!!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Вот и замечательно,вот и кушайте.И пейте побольше полезной жидкости---чаи зеленые,компоты,соки,воду,напитки.Можно держать при себе какие-нибудь орешки или леденчики,первое время они отвлекут.А дальше вы все меньше будете в них нуждаться,в заменителях.
и побольше позитивных,радостных мыслей.Жизнь она цветная.Если подождете чуть,вы увидите.В жизни без сигарет добавляется цветность и колорит
И пускай не пугает вас вечер,переживете.В крайнем случае завалИтесь спать.Пусть ваш мозг во сне решает эту задачу.Он решит .Даже не сомневайтесь.Примите окончательное решение и отдайтесь на "волю волн".
Все будет хорошо.Сами увидите.