Удачи вам, сил и терпения, Владимир Александрович! Где бы вы не находились
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не курю. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13526 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | ВладимирАлександрович [ 21 янв 2010, 01:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Не курю. |
Не курю несколько дней. Нахожусь в... Подредактировал. Вышел из... Здравствуйте. Давно созрело, что надо прекращать травить себя ядом. Завязать собирался в течении года. В последнии 6 месяцев выкуривал по 2-2,5 пачки в день. Всё ждал когда не выкурю первую утреннюю сигарету, так и не дождался. Последняя сигарета была во второй половине дня. До последней сигареты 4 дня принимал "ТАБЕХ" потом мне что-то поплохело и я завязал и с таблетками и с сигаретами. На данный момент не курю, иногда бросает в холод и лёгкие "болят", кажеться, что руками под нижние рёбра. |
|
| Автор: | So fat! [ 21 янв 2010, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В где? |
|
| Автор: | Соловей [ 21 янв 2010, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Решение правильное. И 3 дня позади. ТУПОНЕКУРИТЬ!!!!!! Прыгать бегать, песни громко петь, контрастный душ, физ нагрузка, пить побольше воды, чая, кефира.... Сидеть в форуме и дневники читать!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я думаю, что это самый сложный день, дальше точно легче будет! |
|
| Автор: | Енотка [ 21 янв 2010, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи вам, сил и терпения, Владимир Александрович! Где бы вы не находились
|
|
| Автор: | ВладимирАлександрович [ 21 янв 2010, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не знаю где. 4 утра. Семья не спит, дочь капризничает. Состояние непонятное. Поэтому нахожусь в... |
|
| Автор: | Eseniya [ 21 янв 2010, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВладимирАлександрович писал(а): Не знаю где. 4 утра. Семья не спит, дочь капризничает. Состояние непонятное. Поэтому нахожусь в...
...в прострации может....?.... |
|
| Автор: | Соловей [ 21 янв 2010, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И это пройдет! Отоспитесь еще! Возьмите себя в руки и помогите семье успокоиться. А как еще то?
|
|
| Автор: | adrrenaline [ 21 янв 2010, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
зато состояние адреналинистое, правда? )) хочется ржать плакать и вести себя неадекватно, не так ли?)) клёво помоему! хочется начать курить снова чтобы снова начать бросать и испытывать это состояние! класс!!!!!!! ))))) колбаса та ещё )))))))))) |
|
| Автор: | Ауринал Климпивок [ 21 янв 2010, 02:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: хочется начать курить снова чтобы снова начать бросать и испытывать это состояние! класс!
нельзя начинать... - это состояние пройдет быстро |
|
| Автор: | Ляксевна [ 21 янв 2010, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тож не курю столько же  чувствую себя прекрасно, а вот муж вчера покурил и мимо прошел....   брррррррррррррррррр... ужасно, как от урны привоказальной. так что держитесь, лучше чуток побыть в .... чем и дальше вонять бомжами!!!
|
|
| Автор: | Aprel [ 21 янв 2010, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
adrrenaline писал(а): зато состояние адреналинистое, правда? )) хочется ржать плакать и вести себя неадекватно, не так ли?)) клёво помоему! хочется начать курить снова чтобы снова начать бросать и испытывать это состояние! класс!!!!!!! ))))) колбаса та ещё ))))))))))
Точно подмечено! Адреналинистое!!! А я думаю, чего это у меня такое прекрасное настроение и смеяться хочется!!!! Класснейшее состояние!!! ВладимирАлександрович, вот вам тоже нужно настроиться на такой лад!!! |
|
| Автор: | ВладимирАлександрович [ 22 янв 2010, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тупо не курю. Жру булочки, грызу семечки. Лёгкие Боли в груди, надеюсь пройдут. Не пью пиво и вообще алкоголь. Из-за него несколько лет назад сорвался, закурил. 
|
|
| Автор: | ВладимирАлександрович [ 22 янв 2010, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тупо не курю. Жру булочки, грызу семечки. Лёгкие Боли в груди, надеюсь пройдут. Не пью пиво и вообще алкоголь. Из-за него несколько лет назад сорвался, закурил.
|
|
| Автор: | Соловей [ 22 янв 2010, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот и правильно! Дальше легче будет! Если есть время почитайте дневники, например Ваксы. Очень поолезно и отвлекает! Идем вперед и ТУПОНЕКУРИМ! 
|
|
| Автор: | Eseniya [ 22 янв 2010, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВладимирАлександрович писал(а): Тупо не курю. Жру булочки, грызу семечки. Лёгкие Боли в груди, надеюсь пройдут. Не пью пиво и вообще алкоголь.
Из-за него несколько лет назад сорвался, закурил. ВладимирАлександрович, Попробуйте дышать.В первые дни у бросающих часто скованное и неглубокое дыхание и напряженное тело.Нужно пробовать "расправлять" и то и другое.Подберите свой ритм дыхания.Дышите глубоко и медленно или поверхностно и быстро , так ,как вам удобно.Тут,главное-концентрация на дыхании.Чем то это напоминает курение,но отличие в том,что это не только не вредно,а даже полезно.Большинство людей к этому приходят интуитивно,потому что организм хочет очиститься.Некоторые идут дальше,применяя дыхательные техники для быстрейшего выздоровления. Если боль в груди не проходит,обратитесь к доктору. А пить вовсе и не обязательно.Радоваться жизни вполне возможно и без алкоголя 
Возьмите лучше дочку и пойдите погуляйте,подышите,полюбуйтесь зимой
Удачи вам!все у вас получится:-D |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|