С присоединением меня к славным рядам некурящих или, правильнее сказать, бросивших. Почему не некурящих? Мое четкое убеждение, что бывших курильщиков не бывает, как и бывших наркоманов. Эта фраза помогает не расслабляться
Казалось, что "бросание курить" будет намного сложнее, но... Первые три дня тяга была, но терпимая...Сразу начала следить за питанием, очень не хочется потом сталкиваться с необходимостью сбрасывать лишние кг. В принципе, все пучком. Единственное, я столкнулась с некоторыми трудностями, которых не ожидала.
Первый сюрприз - колоссальное мышечное напряжение, нормальный сон мне был заказан около трех дней. Но это прошло.
Второй сюрприз - озверение, причем внезапными неконтролируемыми приступами. Я этого ожидала и поэтому подготовила морально близких, как оказалось, не все поняли правильно, ну да ладно...
Вроде прошло.
Третий - сердечко шалит или колющая боль в области сердца, но она вроде прошла уже, тьфу-тьфу
Четвертый сюрприз - кхм...проблемы со стулом (чего ну вообще не ожидала никак). Никогда не имевшая проблем в данной области, я даже перепугалась сначала. ибо приступ был очень сильный и болезненный. В подробности вдаваться не буду, ибо нефих. Теперь настороже
Вроде не так давно не курю, а такое ощущение, что и не курила вовсе. Иногда думаю - А , может, а?
И сразу же отвечаю себе - Не хочу!
Может мои ломки еще впереди, конечно. Ничего нельзя говорить определенно, но "вкус свободы" я таки почувствовала
На тренировках, особенно аэробных, - красота! А потом - сауна, а потом - на мороз и полный вздох )) Это кайф! Если на первой тренировке не могла и трех минут пробежать, сейчас спокойно бегу 15 и чувствую себя потрясающе)
Обоняние усилилось.
Заметила, что жаль курильщиков. Хотя, я понимаю, что тут никуда не денешься - каждый сам выбирает...как было уже сказано тысячу раз.
Я даже не представляла, что от меня - курильщицы так несло: волосы, одежда и т.д. А ведь сама этого не чувствовала...Теперь сама испытываю все благовония смокеров на своих только что очухавшихся обонятельных органах
Жуть)
От людей, которые курят на ходу не скрыться! А вот это уже немного раздражает. Сама, кстати, от курения на ходу избавилась лет 5 назад, не понимаю этого...
Вывод: бросить курить возможно. Главные условия: четкое личное решение, никаких сомнений, готовность к "сюрпризам". Возможно, кто курит ну очень давно...лучше бросать постепенно...
Сама курила с 13 лет, т.е. 11 лет подряд. Бросала серьезно один раз, два года назад, продержалась неделю спокойно, но...."всего лишь одна сигарета", которая превратилась в еще два года смоления по пачке в день.
В общем, я рада, что продолжаю избавляться от этой ненужной палки во рту. Это, кстати, многому учит. Меня учит терпению, пониманию, что за все надо платить...уважению к своему здоровью, учит преодолевать трудности и верить, что я сама способна хоть что-то изменить
Это я Вам как курившая ну ооооочень доооооолго говорю. 
Бррр... Какой ужос!
