Ну вот... Сигареты кончились и чтобы хоть как-то подавить желание мчаться за ними в киоск, я полезла в сеть и наткнулась на этот сайт. По правде говоря перепробовала уже кучу всего: От Табекса и Аллена Карра до гипноза и прочей белиберды. Сказать, что не верю в методики - лучше промолчать. Скорее в себя с трудом верится)) Но здесь я хотя бы не одинока))
Кстати, в промежутке между осваиванием форума и тем, как решила таки завести днев, за сигаретами все таки сгоняла)) Во втором часу ночи)) Обалдеть) Самое забавное, что привычный ларек в 100 метрах от дома был как ни странно закрыт, что не помешало мне протащиться квартал по темноте ради чего спрашивается?? Курева родимого! Зато сейчас сижу довольнючая, курю третью по счету. Вообще когда что ни будь делаю: Пишу, читаю, сижу в сети или за рулем - курю намного чаще. Единственное когда не хочется-это во сне)) А спать я люблю))) В прошлом году ездила на родину в Иркутскую область, почти трое суток на поезде, спала сурком и практически не курила! В жизни же сигарету из зубов не выпускаю. Знаю, что плохо. Знаю, что вредно и как минимум некрасиво тем более для девушки. Нифига мне не мешает. Дымлю как паровоз.
Причем есть довольно основательная причина чтобы не курить: Голос - мой рабочий инструмент, не будет его: пойду по-миру))) Только что-то нотации адресованные самой себе не действуют ни капельки
Посмотрим, что будет в процессе..

Привет. Как говорят..охота пуще неволи

Ночью тащиться за сигаретами)))) это жесть конечно...типичное поведение наркоманки)))



Я тоже в процессе нахожусь. Бросания. Читаю и смотрю фильмы про вред. Читаю дневники некурильщиков. Они больше всего помогают. Понимаешь, что можно бросить.

Добро пожаловать.

привет! ну давай набирайся храбрости,терпения,мотивации,воды,витаминов и все,что тебе понадобится)))

Ну вот, просидела в сети почти до утра приговорив половину пачки) Чем дальше - тем страшнее. Все. Выкурила последние (целых две, чтобы аж до печонок пробрало)) сигареты. Курила первую и думала: Блин, но мне же НРАВИТСЯ курить, в смысле - мне приятен сам вдыхаемый дым. Бред, но приятен. Или это самовнушение? Вторая пошла с мыслями: не лезет!)) Дошло, что вовсе не дым приятен, а привычный ритуал: Затяжка-вдох-выдох, затяжка-вдох-выдох. И что в этом может быть приятного? Все. Иду спать. С завтрашнего дня я - НЕ КУРЯЩАЯ!!!! Что я теряю? Свою НАРКОМАНСКУЮ зависимость! Что приобретаю? СЕБЯ НАСТОЯЩУЮ! В конце-концов мама родила меня некурящей) И до 14 лет я жила себе превосходно и без этой гадости. Следовательно и дальше проживу!
Что самое интересное: к алкоголю у меня стойкое отвращение. Не из идеологических принципов, а просто не лезет. Не приятен на вкус. Любой, даже новомодные коктейли. Почему нельзя так же и с табаком? Надо об этом подумать...
10,9,8,7,6,5,4,3,2,1... ПУСК!!!)))))

_________________

Доброе утро, НаХаЛкА! Добро пожаловать в ряды отказавшихся от курения. Старт дан и это главное. Сложнее сдержаться, но мы поможем, киданем тебе канат для вылазки из бездны.
Как сказал Suntor, посмотри ролики о вреде курения, впечатляет.
По тем же причинам, что ты, я тоже не пью, хотя были времена когда водку хлебала по-молодости, теперь не переношу на-запах, даже вино очень редко пью, и то только пару глатков, организм адаптировался и теперь быстро пьянею. А раз удовольствия нет, зачем же пить. Так же ищи причину не курения. По-моему, то что сигарета убивает, самая веская причина завязать на всегда. И никотин тебя совсем поработил, бежать ночью за сигаретами.......Начни любить себя, стань свободной.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Привет.!! Я тебя очень хорошо понимаю... Сама постоянно думала о том, что тупо люблю курить......... Бросала два раза.... Вот, собственно третий.. Пока держусь, стараюсь меньше находиться в компании курящих.. Главное, если бросила, то нельзя вообще, никаких затяжек...иначе снова начнётся...у меня оба раза так и было....вот теперь я осознала, что ни ни и ни при каких обстоятельствах

Ты главное сама сильно сильно захоти бросить!!! Иначе нифига не выйдет...

Салют Нахалка =) (изв не знаю как зовут)
Собсно, поздравляю тебя! Главное что ты этого уже захотела и решилась на это.
Вот почитай это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
и вот это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973

Есл бут трудно то пиши)) Рад познакомится.
Ну удачи тебе в твоём выборе и решение!!! Пускай тебе всё поможет дойти до цели))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет.
Ну какие новости?
Как решение бросить курить???? Надеюсь, не передумала?

_________________
Я сильная, я смогла!

Провалялась в кровати до обеда, как специально, ведь знаю, что первым делом с утра пораньше - сигарету в зубы и потом уже все остальное: умывашки, переодевашки, завтраки и т.д и т.п
Если честно, первое, что пришло в голову:" Да ну эту затею нафиг! И так проблем куча, тут еще сдвиг по фазе заработать можно. Хочется-кури." Подумать я подумала, но все таки вместо магазина порулила в ванную, теперь у меня выигранных часика полтора пока волосы сохнут)) Это значит, что это время я курить не буду точно)).
Самое страшное-это удержаться на улице. Я за рулем курю постоянно. Это уже привычка выработанная: Сел в машину-закурил. Пробка-закурил. Да и вообще просто так, потому что хочется.
Буду себя настраивать морально. Надеюсь, что хоть чего ни будь получится. А пока борюсь с желанием опять зарыться под одеяло и уснуть, ведь во сне курить совсем не хочется!!!

_________________

Приветы) когда то я так и делал) при своей первой пробе я почти проспал первую неделю))) я спал по 14-15 часов в сутки.

А вообще почитай туту дневнички))) главное просто понять что ты ни от чего не отказываешся!!!! Ты просто стала не не курящей и ты этому щаслива))) Вот и усё)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет.

Какое счастье, что с утра НЕ НАДО теперь засовывать ничего себе в рот, кроме зубной щетки.
А раньше...бррррррррр А запах..... Фу.

А про руль-оказалось почему то САМЫМ легким. В пробке музыку слушаешь, водичку пьешь, смс ки пишешь:))))
А думала, что не смогу вообще ездить без сигареты. А оказалось-могу.


Вообще, знаешь, все получится рано или поздно. 2 месяца назад я так же пришла на этот форум, сжав зубы. Неделю или больше было ОЧЕНЬ сложно, и я теперь думаю, что сейчас я не срываюсь и потому что не хочу заново эти первые дни проживать.
Вообщем, чудо возможно.
Хорошо, что пришла:)

_________________


МОЙ ДНЕВНИК:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

В этом нет ничего страшного. А разве твоему организму не было плохо, когда ты много курила? Когда утром просыпалась, не было ли чувства старости в теле, где-то изнутри?

Будь готова к тому, что занимать чем-нибудь себя, теперь придется очень много. Так как времени появится много.

Но мы на тебя недеемся.

_________________
Я сильная, я смогла!

И верим в тебя!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Добро пожаловать!
Удачи на нашем пути, верных друзей
и целеустремленности!
Все получится!

У меня ж получилось...

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Продержалась ровно половину дня))) Стоило вылезти с сайта и выйти на улицу, тут же проняла дрожь, настроение упало ниже плинтуса. Ладно, взяла себя в руки. Как чувствовала себя пока ехала в центр, описывать не буду)) Наверное вид у меня был на столько злобный, что даже Гаишник, видя как я нагло пру на уже мигающий желтый, покосился, но не остановил))). И что вы думаете? В 1001 раз я не продержалась и дня Стоило выйти из машины, тут же возле парковки купила сигареты. И только когда затянулась, поняла, что жизнь не так уж и ужасна... Похоже, что я конченная и безнадежная наркоманка. Сейчас сижу, занимаюсь работой, попыталась хотя бы дома не курить, но НЕ МОГУ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ! Профессия у меня творческая, без настроя - никуда. Нужны постоянные идеи и вдохновение, так сказать)) А какой может быть настрой если я как чертик из табакерки, вся на пружинах?
Я даже не оправдываюсь. Со спокойствием вернулась и постоянная головная боль. Знаю, что от курева. Но с ним я спокойна, я в своей тарелке. А без.. Блин, пора к психиатору

_________________