То что сейчас в моей голове похоже на содержимое мешка из пылесоса. Но я всё же попробую поделиться своими мыслями...
Возможно мне не было бы так обидно если бы я начала курить из за того что все мои близкие курят. Но это не так. Курить я начала без каких либо объективных причин.
Сейчас чувствую себя палочкой от весов. Объясню почему.
С одной стороны я получаю огромный кайф от курения. Да, именно ОГРОМНЫЙ КАЙФ! Кайф когда сижу в тишине, наслаждаюсь своими мыслями, вдыхаю и выдыхаю медленно размеренно... Кайф когда выкуриваю первую сигарету с утра... Кайф когда курю в кровати... Кайф когда курю в кругу друзей за интересной беседой...и т. д. и т. п. С другой стороны я не хочу быть в этой рамке. Курение это рамка: я расчитываю своё время, свои средства учитывая то что я курю. Я хочу сломать эту рамку. Это не я.
Я не хочу каждый день держать в руках сигарету, каждый день вдыхать это. В моей жизни очень много рамок, я хочу избавиться хотя бы от одной.
Страшно при мысли что я лишусь этой ежедневной радости и мурашки бегут по коже при мысли что сможет мое тело когда я от этого откажусь. Насколько легче станет моей голове без этих мыслей, без холодного пота по утрам от желания затянуться
So I've shed but I'm me

Привет! Я честно говоря не понимаю, зачем отказываться от курения, если от него испытываешь КАЙФ. Рамки рамками, одной меньше - одной больше. Можешь рассказать, в чем кайф и если он есть, то ЗАЧЕМ его удалять из нашей временами малокайфовой жизни? Про рамки я поняла, но как-то мне не очень верится. Сорри

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

Только в ВАШИХ силах раздвигать ВАШИ рамки. И если Вы думаете о том, что хотите бросить, значит не такой уже и кайф приносит сигарета...
А вообще я сама была удивлена тем, что, оказываетсяЮ общаться с друзьями можно и без сигареты и это не менее увлекательно
Удачи Вам и легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

я хочу отказаться от него потому что с сигаретой это не я, я хочу получать кайф от других вещей, не от сигарет

Начните прямо сейчас. Быть собой - это великое искусство.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Если ты все еще считаешь кайфом, удовольствием курение во всех ситуациях, то попытки от этого отказаться равны нулю. Чтобы порвать с куревом, нужно его возненавидеть, понять что это только яды и наркотик, который нами управляет и никакого кайфа он не дает. Почитай Аллена Карра.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Я почему спросила-то . На мой взгляд, если веришь, что от сигареты получаешь кайф, то вероятная такая ситуация, когда какой-либо другой кайф окажется в конкретный момент времени недоступен, так сказать вне зоны доступа. А нужен. И вот в этой ситуации я бы не увидела причин НЕ закурить.
И еще, всё-таки: в чем именно этот кайф? просто конкретно у меня кайфа от сигареты не было. Были другие выгоды, да, но не кайф. Мне это слово в твоём посте увиделось как некий узелок, который может мешать легко и весело бросить.

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

Привет. Красивый и точный пост!

Невозможно отказаться от курения, когда у тебя слюнки текут при виде сигарет. Полностью согласен. Это же заранее обрекать себя на дикое страдание от того, что перестаешь курить.

_________________

Привет! Велком и вперед к построению новой, бездымной жизни..

Я видел, что ты там писала какую-то чушь про удовольствие. Нужно её развеять.

Напиши в своем в дневнике то, что тебе дает удовольствие.

Как правило..это вкусная еда, общение, секс и так далее и тому подобное...

То есть занятие этими вещами делает тебя счастливой, доставляет тебе кайф.

От того, что ты перестанешь курить эти вещи не станут менее прекрасными и кайфовыми.

Ты связала курение с кайфом сама внутри себя и в твоих силах разорвать эту связь. Просто когда тебе было хорошо..ты курила и твой мозг сделал запись, что курение доставляет удовольствие. А на самом деле удовольствие было в той ситуации, которой ты была.

Курении не дает никакого кайфа. Это ужасная и вонючая привычка, которая убивает тебя. Что в ней кайфового?

_________________

довольно точное высказывание, я написала скорее всего именно для того что бы найти эти силы. посмотреть на другие точки зрения. и про общение с друзьями...я не пью вообще, хотя все люди в моем окруженни делают это довольно часто. поэтому дело не в том что без сигареты я не могу с ними общаться...дело в...ммм... знаешь, я подумаю над этим, пока затрудняюсь ответить

Да ничего. Мой мозг понимает это. Но ощущения при курении говорят другое

Какой завтра Май? А! Второй... Не плохой день для новой попытки
Однажды я бросала курить, меня хватило на 2 месяца. Организм перестал хотеть никотина насколько я помню через неделю. Это всего 7 дней. Или целых 7 дней... я попробую

Я, кстати, тоже не пью вообще года два уже. Сначала это у многих вызывало недоумение, непонимание, потом привыкли. С курением было сложнее, потому что курят у меня почти все знакомые. Честно скажу: дым не мешал, курить особо не хотелось, но как же раздражали эти взгляды типа:"что ты мучаешься - все равно закуришь" или "а нафига тебе вообще бросать". А сейчас все привыкли, как будто я и не курила вообще Отказ от курения очень много дает в психологическом плане. Начинаешь верить в себя. Меняешь то, о чем раньше и не помышлял. Так что "двигать рамки" потом становится гораздо легче)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Он в обстановке. В размеренном дыхании. Трудно объяснить другому человеку в чём ты находишь кайф. Для тебя и для меня он разный. Кто то на резинке прыгает с моста, кто то сырое мясо, кто то любит жесткий секс, кто то курит. каждый изощряется как может. Думаю я найду замену курению и это перестанет быть для меня ежедневной привычной малоприятной процедурой

Читала год назад. В пустую потраченные часы. Его подход на меня не повлиял