NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

прошу помощи
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13515
Страница 1 из 2

Автор:  Produmanny [ 20 янв 2010, 04:46 ]
Заголовок сообщения:  прошу помощи

Курю с 6 лет. В затяжку с 10. Мне сейчас 34 итого около 28 лет стажа.
В 28 лет удалось бросить курить на месяц и с тех пор я жил с иллюзией, что я не курю, хотя регулярно закуривал раз в месяц, в две недели. Бросить курить было не тяжело, но недавно поймал себя на ощущение что последнее время моя жизнь превратилась в чреду бросаний. Когда начал осознавать это очередное бросание стало проходить намного тяжелее, раньше после 5го дня становилось легче и курить не тянуло, теперь после 5 го дня тяга увеличиваеться. Вот с первого января бросил....продержался 2 недели. Сейчас опять бросаю. Сегодня первый день.Не хочу курить да и не могу уже если честно.Головой все понимаю, но если честно то уже страшненько...чем закончиться очередная попытка...На сколько меня хватит...

Автор:  Sophia [ 20 янв 2010, 04:49 ]
Заголовок сообщения: 

добро пожаловать в ряды некурящих! во-первых, нельзя опускать руки! если очень хотеть, то получится все, что угодно! а, во-вторых, советую собраться с мыслями. почитать дневники. ведь сторонний опыт очень помогает. здесь всегда есть понимающие люди. они поддержат, выслушают, посоветуют.

Автор:  Енотка [ 20 янв 2010, 04:56 ]
Заголовок сообщения: 

Добро пожаловать!
Здесь - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963 - много полезной информации: книжек, видео, аудио... Лично я очень рекомендую познакомиться с Алленом Карром - в любом виде.
Главное, не стоит паниковать. Бросить курить- верное решение, главное - верить в себя, никогда не сомневаться в правильности этого решения - и все получится.
А здесь действительно всегда поддержат.

Автор:  Produmanny [ 20 янв 2010, 05:12 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо. В правильности решения я не сомневаюсь, я сомневаюсь в себе, в том что смогу не сорваться и не выдумаю себе какуюнибудь левую отмазку. Ведь ум лукав он для того и существует что бы оправдывать наши действия или бездействия. Чем ум совершеннее тем тоньше, логичнее, многограннее отмазки которые он придумывает.

Автор:  Anna Blanche [ 20 янв 2010, 07:37 ]
Заголовок сообщения: 

Но вы то умный, вы умнее вашего ума, вы знаете о его уловках, вы знаете, что ваш ум находится в заложниках у никатиновой зависимости. Но вы также знаете, что вам больше это не нужно, вы хотите на свободу. Удачи вам, расставьте все точки над i! Мы с вами!

Автор:  Ляксевна [ 20 янв 2010, 22:40 ]
Заголовок сообщения: 

а если вы не сомневаетесь в правильности решения зачем вам отмазки? я прокурила 27 лет, бросить хотела давно, но видимо не очень, потому что постоянно находились причины для покурить, а сейчас просто перестала и все. на данный момент вспоминаю про сигареты только когда вижу закладку форумаИзображение даже курение мужа не трогает. так что если вы реально хотите бросить, а не просто поиграть в бросание, у вас все получится.

Автор:  Raketa [ 20 янв 2010, 23:13 ]
Заголовок сообщения: 

Вы обязательно бросите, только верьте в себя, не сомневайтесь в своем решении. Количество неудачных попыток ни о чем не говорит. Вернее, говорит, но только в Вашу пользу - Вы теперь знаете, как НЕ НУЖНО бросать курить. Сделайте все наоборот - и успешное окончательное бросание гарантировано.

Автор:  Produmanny [ 21 янв 2010, 04:48 ]
Заголовок сообщения: 

Ляксевна писал(а):
а если вы не сомневаетесь в правильности решения зачем вам отмазки? я прокурила 27 лет, бросить хотела давно, но видимо не очень, потому что постоянно находились причины для покурить, а сейчас просто перестала и все. на данный момент вспоминаю про сигареты только когда вижу закладку форумаИзображение даже курение мужа не трогает. так что если вы реально хотите бросить, а не просто поиграть в бросание, у вас все получится.

Как бы понять где грань между этим и тем. А вообще все у кого все позади говорят что это было легко. Но вот Аллен Карр расследовал все такие случаи и писал о том что легко там небыло.

Автор:  Ири [ 21 янв 2010, 14:03 ]
Заголовок сообщения: 

Приветик!!!! Да,большой стаж курения....вот читала,и думала,что может подтолкнуть маленького человечка 6 лет :shock: к курению,и сама себе отвечаю,что мол разные жизненные ситуации,хотя,честно,все равно не понимаю....Сейчас тебе(можно ведь на ТЫ??) 34 года,в течении почти опять-таки шести лет пытаешься бросить курить,потому как надоело курить....честно ,ГОТОВА ПОДДЕРЖИВАТЬ ....и мне очень хочется чтоб это была ТВОЯ окончательная попытка бросить....ТВОЯ ПОБЕДА!!!! Над теми ситуациями,над теми иллюзиями,над теми "не знаю почему,но хочется". Над теми всеми уловками,ни чужого,а твоего(!) серого вещества....вобщем я желаю тебе победы!!!!! И помнишь,кто-то сказал:"Ничто не ценится нами так сильно,как то,что дается нам не легко"

Автор:  FUKS [ 21 янв 2010, 19:14 ]
Заголовок сообщения: 

Produmanny писал(а):
В правильности решения я не сомневаюсь, я сомневаюсь в себе, в том что смогу не сорваться и не выдумаю себе какуюнибудь левую отмазку. Ведь ум лукав он для того и существует что бы оправдывать наши действия или бездействия.

Вот пусть и оправдывает БЕЗдействие - НЕкурение. А первым делом пусть доложит: перед кем он что-то оправдывает, кто заставляет его курить, что за сила? И что случится, если не курить, игнорировать эту силу?

Московская область на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

Автор:  red9876 Елена [ 21 янв 2010, 20:05 ]
Заголовок сообщения: 

Добро пожаловать! Не всё в жизни получается с первого раза. Главное- не опускать руки! Читайте дневники, сами пишите о своих ощущениях, проблемах. Здесь вам помогут, поддержат. Удачи!!!

Автор:  Aprel [ 21 янв 2010, 21:50 ]
Заголовок сообщения: 

Produmanny писал(а):
Ведь ум лукав он для того и существует что бы оправдывать наши действия или бездействия. Чем ум совершеннее тем тоньше, логичнее, многограннее отмазки которые он придумывает.

Ум то ведь ваш!!! Проведите его по другому пути, без отмазок и оправданий. Мозг-то, уже принял решение! И всё, будь твердым как кремень!

Автор:  Produmanny [ 22 янв 2010, 07:30 ]
Заголовок сообщения: 

Anna Blanche писал(а):
Но вы то умный, вы умнее вашего ума, вы знаете о его уловках, вы знаете, что ваш ум находится в заложниках у никатиновой зависимости. Но вы также знаете, что вам больше это не нужно, вы хотите на свободу. Удачи вам, расставьте все точки над i! Мы с вами!

Спасибо...Вот только не получаеться что то...Видимо одного ума не достаточно...

Автор:  Produmanny [ 22 янв 2010, 07:35 ]
Заголовок сообщения: 

Ири писал(а):
Приветик!!!! Да,большой стаж курения....вот читала,и думала,что может подтолкнуть маленького человечка 6 лет :shock: к курению,и сама себе отвечаю,что мол разные жизненные ситуации,хотя,честно,все равно не понимаю....Сейчас тебе(можно ведь на ТЫ??) 34 года,в течении почти опять-таки шести лет пытаешься бросить курить,потому как надоело курить....честно ,ГОТОВА ПОДДЕРЖИВАТЬ ....и мне очень хочется чтоб это была ТВОЯ окончательная попытка бросить....ТВОЯ ПОБЕДА!!!! Над теми ситуациями,над теми иллюзиями,над теми "не знаю почему,но хочется". Над теми всеми уловками,ни чужого,а твоего(!) серого вещества....вобщем я желаю тебе победы!!!!! И помнишь,кто-то сказал:"Ничто не ценится нами так сильно,как то,что дается нам не легко"

Спасибо за участие.На счет 6 лет все просто.Видимо дело в том что при зачатии курили и отец и мать и как я это понимаю никотит был прописан уже в обмене веществ, хотя может и нет. Просто сколько себя помню всегда ( с раннего детства) любил запах табачного дыма. А попробовал даже раньше. В 5 лет. Моя тетя курила на кухне и я попросил у нее этого вот. Она видимо подумала что затяжка меня отвратит от курения, а никотин тем не мение в организм уже попал.

Автор:  Produmanny [ 22 янв 2010, 07:37 ]
Заголовок сообщения: 

Aprel писал(а):
Produmanny писал(а):
Ведь ум лукав он для того и существует что бы оправдывать наши действия или бездействия. Чем ум совершеннее тем тоньше, логичнее, многограннее отмазки которые он придумывает.

Ум то ведь ваш!!! Проведите его по другому пути, без отмазок и оправданий. Мозг-то, уже принял решение! И всё, будь твердым как кремень!

Вы правы, но одного ума не хватает. Наверное проблемы с силой воли. Первый более мение серьезный стресс и начинаеться лебединая песня.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/