NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Антиникотиновая лаборатория himika
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13488		 Страница 1 из 10
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Антиникотиновая лаборатория himika
И так нужно начать писать дневник, а может и мне поможет.
Не курю сутки. Друг меня до нового года подбивал бросить, но я все с пессимизмом относился. А после праздников встречаемся на работе, а он уже 12 дней не курит.
Всю неделю со мной ходил "курить", я курю, он стоит "Орбит" нажевывает... Ну думаю надо браться и за себя.
И вот в субботу попробовал, но что то не срослось, а вот сегодня- воскресенье первый день.
Да мой друг рассказывал, что его ломало и крутило. Казалось что черепушку вырезают на затылке. И тянет покурить, всего одну сигаретку, ну пойти на уступку, типа постепенного бросания.
Черт побери, как крутит меня сейчас. Раздражаюсь дома по любому поводу. На жену кричу, что она меня не понимает, и если она будет меня дергать я точно закурю...
Ну и начало дневника...
Натуральная слабость в конечностях, и в башке туман, как завтра работать??? И еще у горла ком стоит... одна затяжка и провалится....не будет его?? А без затяжки когда уйдет?
итак первый день без этой заразы, ну как хочется что бы он не был последним.
P/S/ стаж этого паскудства 22 года, в среднем пачка в день улетала.
Автор:  Александра Нижневартовск [ 18 янв 2010, 00:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!! Обязательно выдержи!!!
Так охота, чтобы ты понял весь кайф не курения! Ведь за столько лет зависимости (я сама 12 лет курила) - мы совсем позабыли как прекрасен этот мир без сигарет!
Читай побольше разных историй здесь на форуме.... я первое время здесь пропадала по много часов в сутки. И о себе побольше пиши...
Короче скрестила за тебя пальцы!!!!
Держись!!!
Изображение
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 01:04 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо. Буду описывать ощущения, как видимо все это делают тут. Прям стена плача какая то)))
Состояние раздражительности...
Думаю отвлекусь, поиграю в монополию он-лайн. Черт побери, проигрываю, еще больше раздражаюсь, еще больше курить охота..
Застрелится можно.
Завтра первый день на работе, как, как его вынести, как пойти на остановку и не закурить, выйти из маршрутки и не сунуть сигаретину в зубы. Черт, даже сейчас перед сном я должен покурить, ведь вчера перед сном я выкурил сигарету, а почему сегодня нет???
Пойду спать. Без сигарет.
Автор:  Sophia [ 18 янв 2010, 01:19 ]
Заголовок сообщения: 
никому ты ничего не должен. и тем более сигарете.
на улице советую занять рот какими-нибудь конфетами. помогает.
а на работе пей побольше чаю. жуй орешки, семечки.
Автор:  картинка [ 18 янв 2010, 01:28 ]
Заголовок сообщения: 
Привет химик!
Наконец-то ты взялся за ум, а не за очередную сигарету)))

Himik писал(а):
Спасибо. Буду описывать ощущения, как видимо все это делают тут. Прям стена плача какая то)))


Пиши, как только будет плохо. Или хорошо.

Himik писал(а):
Состояние раздражительности...


Спроси, у кого его не было)))

Himik писал(а):
Застрелится можно.


А жена? А дети?))
Himik писал(а):
Завтра первый день на работе, как, как его вынести, как пойти на остановку и не закурить, выйти из маршрутки и не сунуть сигаретину в зубы.


Следи за своими ногами и руками)))
А если честно, то это очень интересно. Действительно, как это нарушить сложенный долгими годами ритуал)))
Отпишись обязательно, как оно всё прошло.)))
Himik писал(а):
Черт, даже сейчас перед сном я должен покурить, ведь вчера перед сном я выкурил сигарету, а почему сегодня нет???
Пойду спать. Без сигарет.


Должен кому?
Вот лёгким своим должен как минимум 22 года чистого дыхания - это точно)))

В общем, удачи тебе.
Запасайся терпением, чувством юмора, самоиронией и злости немного прихвати, а жалость к себе выкидывай в окошко.
Не курим!
Автор:  Ляксевна [ 18 янв 2010, 01:39 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение мы выдержим, я тож сеня первый день, правда у мну таких жестоких симптомов нет почему-то, несмотря на 27-милетний стаж... наверно ты это себе придумал потому что друг рассказывал. самовнушение - великая штука, внуши себе что ты НИКОГДА не курил, мне вот ща даже странно, сигареты рядом лежат... а я их трогать не хочуИзображение даж просто в руки взять не хочу.. пусть лежат
Автор:  BezNik [ 18 янв 2010, 09:37 ]
Заголовок сообщения: 
Ляксевна, ты права! Всё зависит от настроя с которым бросаешь! Мой стаж курения ещё больше, но это не мешает мне бросать легко и с наслаждением ))) Так, что , химик, настраивай свою голову и всё будет в порядке! Удачи!
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 11:06 ]
Заголовок сообщения: 
Когда утром проснулся, первая мысль - "как на счет покурить?" Кома в горле не было, и вообще терпимо.
Вчера кстати на улицу не выходил совсем, дабы не искушать себя запахами которые неизбежно будут от курящих.
Сегодня по любому на работу идти.
Как назло надо зайти было в одно место по поручению, соответственно ехать с другой остановки, а там стоять и ждать эту маршрутку.
И когда ее нет или она едет переполненая, и пропускаешь уже четвертую, вот тут начинается раздражение. Руки чешутся сходить купить сигареты, и киоск рядом.
Приехал на работу, попил кофе. Зашел мой друг который уже не курит 18 дней. Подмигнул-- типа пошли курить (он то еще не знал о моей новой жизни).
Постояли на свежем воздухе, посмеялись, жвачку поживали и по рабочим местам.
За одно поделились своими ужастиками никотиновой "ломки".
Он говорит что курить хочет ужас как. А ведь он уже 18 дней не курит, а только второй день.
Автор:  ysia [ 18 янв 2010, 11:32 ]
Заголовок сообщения: 
Himik, все что происходит с тобой сейчас - это ломка от нехватки никотина, а не какого-то волшебного дыма или сигареты. Есть хорошая новость: осталось потерпеть 24 часа, пока эта дрянь полностью из тебя не выйдет.

Дальше все зависит только от тебя и твоего НАСТРОЯ! Все родились некурящими, никотин и эти противные, вонючие дымящиеся палочки РЕАЛЬНО ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЖИЗНИ! Тебе не нужно курить, чтобы жить, это ни еда, ни воздух и даже, как бы ты не сомневался, это НЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, это наркотическая ЗАВИСИМОСТЬ, но, слава богу, легко переживаемая.

Желаю, чтобы ты пересмотрел свои взгляды на курение и стал счастливым некурящим.
Автор:  картинка [ 18 янв 2010, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 
Химик, если ты будешь продолжать считать сигареты жизненно необходимыми, то будешь страдать всю свою некурительную жизнь.
Так уж устроена наша психика (кстати, очень правильно устроена), она не отдаёт просто так, что нужно для организма.
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 11:57 ]
Заголовок сообщения: 
картинка писал(а):
Химик, если ты будешь продолжать считать сигареты жизненно необходимыми, то будешь страдать всю свою некурительную жизнь.
Так уж устроена наша психика (кстати, очень правильно устроена), она не отдаёт просто так, что нужно для организма.

Так 20 с лишним лет с ними жил в обнимку. Вот и колбасит, скучают они по мне видимо.
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 12:11 ]
Заголовок сообщения: 
Привычные перекуры не убрали. Так и ходим раз в часик "по курить".
Автор:  картинка [ 18 янв 2010, 12:56 ]
Заголовок сообщения: 
Ходите, ходите)))) Вдох-выдох, вдох-выдох)))
Я ручку курила. И дома и на работе. Но на работе не в затяг, чтобы коллеги не замечали)))
Кстати, помогало. Даже голова кружилась, как от настоящей сигареты.

А вообще, надо попросить прощения у своего организма за то, что столько лет заталкивали в него яд.
А с чем, собсна, дружить?
Бумажка, в бумажке сухая трава, а сбоку приделан кусок целлюлозы, чтобы не слишком уж ядовито было.......
Автор:  Himik [ 18 янв 2010, 13:11 ]
Заголовок сообщения: 
Не знаю где бросать легче, дома или на работе. На работе вроде можно работой отвлечся, но когда курить хочется работается плохо. Дома тоже мало хорошего, когда раздражаешься по любому поводу и ессно все раздражение выплескиваешь на близких, а они тоже потерпеть не могут, в ответ огрызаются.
Руки ноги как будь-то отлежал.
Автор:  Ляксевна [ 18 янв 2010, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 
я все-таки думаю что это просто психологическое, знаю многих людей которые спокойно бросили и у меня нет такого, что вот я буду на всех пищать и раздражаться. можно грызть зубочистки, знаю человека он дома с пустышкой сына ходил...
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/