Первый пост... )) Курил лет 10 с 9 или 8 класса. Особой тяги никогда и не наблюдалось - мог свободно не курить сутки. Однако же и курить мог по 2-3 пачки в день. Бросать пробовал - дня на 4 обычно... Один раз бросил на пол года! Сорвался на море. Почитав форум - понимаю что попал в обстановку где привык курить. Т.е. у себя дома я уже НЕ КУРИЛ А на море мой мозг помнил о том что искупаться, съесть шашлык и покурить - это "кошерно". 6 января 2010 я проснулся и подумал - а брошу ка я! И бросил. И не хочу. Как будто голос сверху. Ни к чему не приурочивал просто мысль закралась и я ее исполнил. Интересно что выпив курить захотелось безбожно! Но я вытерпел. А выпив безбожно покурил. Ничего приятного не испытал и больше в тот день не курил. Не жалел и на утро не хотел. Продолжаю в том же духе. Очень поражен что же со мной произошло. Почему я не хочу ))))))) Теперь о последствиях. Был кашель, была эйфория... , радость от того что я не курю...но не долго. Сейчас депрессия и озлобленность. Курящего готов убить на месте. Да и некоторых некурящих тоже. Очень сильно злюсь по пустякам - никогда такого не было. Спонтанно: "хочется взять и уе..ть". Учитывая что я очень мирный)) странно. Надеюсь пройдет. Пошел в бассейн... проплыл 100 метров чуть не утонул - задыхался. и это в 26.... Еще больше хочу привести себя в форму. Все сумбур закончился))))))))

_________________

Желаю легкого некурения. Решение ты уже принял, а теперь запомни правило "никогда, ни одной, ни при аких обстоятельствах". Если позволишь себе вольность раз, позволишь и в другой. рада, что ты здесь, welcome к нам!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

hi
Молодец!!!
Вот только убири погон с аватара, а то страница искажается...
Удачи и лёгкого некурения...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, добро пожаловать к нам! Удачи тебе в этом не легком, но таком правильном деле!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Ребят, как погон вставить снизу а не на аватар? Приятно наблюдать сколько сигарет не выкурил. иногда стояли смотрели с друзьями и думали.. сколько сигарет за жизнь выкурили.. будет ли там контейнер сигарет, или груженый автомобиль... Наивный!!!! Я за 9 дней не выкурил 139 сигарет!!!!!!! Получается гигантское количество. Чур меня чур...

_________________

Вставь ссылку погона в подпись)) И все будет нармуль)))


Я когда увидела на счетчике цифру 1000, чуть в обморок не упала, как представлю СКОЛЬКО это... Фу-фу-фу, а еще очень хорошо смотреть сколько сэкономлено! Но как страшно понимать СКОЛЬКО денег я выкинула на ветер!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Вставь вот это в подпись, но только не забудь убрать значок *

[img]http*://nosmoking.dalsung.ru/20100106/140000/15/57/tsarmy/c.png[/img]

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Предыдущая попытка оказалась неудачной. Сейчас взялся по новой.. Вот уже как почти 2 недели не курю. После крупной пьянки было ну ооочень плохо на следующий день. Этим я и воспользовался. Дотащил тело до компа и засел за Алена Карра. Читал его не в первый раз, поэтому использовал скорее как закрепляющее эффект средство, т.к. о курении в тот день думать не хотелось. В итоге так себя навострил, что теперь даже при мысли о курении я тут же вспоминаю то ужасное состояние. Кстати с пивом та же история.

_________________

По сравнению с предыдущими попытками бросить, хочу отметить приятную для себя новость - я совсем не допускаю мысли о том что буду курить. Раньше бросал с идеей что если уж совсем прижмет то закурю. Теперь же я с каждым днем убеждаюсь что во первых прижимает все реже - даже не каждый день и не каждые 2 дня хотя не курю всего ничего (видимо пришло мое время бросить), а во вторых если и хочется - то потерпеть то надо ну максимум минут 5.

_________________

Привет! Зашла поддержать тебя. У меня тоже прошлая моя попытка не удалась, спустя 2 года вернулась на этот сайт.
А то, что не допускаешь и мысли о курении -это правильно, это ключ к успеху.
Удачи!!

_________________

Очень хорошо, мне тоже помогало, как то удалось заякорить чувство тошноты при мысли о сигаретах и вуаля - как подумаю - так подкатывает омерзительное воспоминание, до сих пор. Удачи, все получится!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Спасибо за поддержку. Вот теперь она действительно нужна. Прям в один день объявили что прямо сегодня еду в командировку. Каким то образом у меня очень связаны поездки на поезде и курение. Один раз я уже бросал на целых пол года - и закурил именно в поезде. И ВОТ ЧТО ПОРАЗИТЕЛЬНО!!! Я абсолютно не хотел курить 2 недели! Меня тошнило при мысли - и только я услышал о командировке - тут же сознание нарисовало вокзал, сумку на плече, сигарету, отдать билет проводнице, книга, перекуры в тамбуре. И я захотел курить. До чего же мы чудные "существа". Настолько чудные что у меня возникали мысли что - да фиг с ним со бросанием, съезжу в командировку и брошу. А то что я уже достиг - абсолютно пофигу стало резко. Резюмируя сам себе задаю вопрос и не нахожу ответа: почему если я в любой, абсолютно любой ситуации могу себе позволить покурить (даже портя здоровье, даже после перерыва и на пути к здоровому образу жизни), то почему же я не могу себе позволить "непокурить"? Ответ "хочется" не катит... Если каждый будет делать что хочется - будет хаос.

_________________

strel, зашла поддержать тебя!
даа, мы сами для себя сначала вырабатываем рефлексы, связанные с сигаретой... что-то сделал - покурил, радуешься - покурил, плачешь - покурил и так до бесконечности... и теперь бросив курить тебе придется разрывать эти связи... но у тебя все получится, главное настрой и удачи тебе!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

вот эта фраза мне все истолковала. Значит будем боротся. Походил подумал пол дня - злость появилась некая. Надеюсь я не мышка лабараторная чтобы на мне безусловные рефлексы безусловно срабатывали... Спасибо.

_________________