NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дубль ...дцать
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13465		 Страница 1 из 1
Автор:  Evgenia84 [ 15 янв 2010, 04:14 ]
Заголовок сообщения:  Дубль ...дцать
Последние 2 месяца пытаюсь бросить курить. Обычно вечером испытываю необыкновенный подъем сил (может потому что я сова), кажется, что утром не возьму сигареты в руку, даю себе обещания, выбрасываю сигареты. Но утром все оказывается не так здорово. Приходят мысли о смысле бросания, все заканчивается покупкой новой пачки сигарет.
Знаю об экономической стороне вопроса (имею ввиду для нашего государства), о геноциде, запудривании мозгов, превращении нас в тупую массу и т.д. + информацией о вреде для здоровья и о наркотической зависимости, которая изменяет личеость и превращает человека в раба. И все ощущаю на себе. И все равно курю. И задаю себе вопрос - почему я такя слабая.
В декабре 2009 был перерыв в курении 3 дня. И до сих пор вспоминаю тот кайф. Сразу появилось много энергии. Появилась вера в себя. И что главное - не было невроза. Я очень плохо спала эти ночи, хотя обычно сплю оооочень крепко. Но это не мешало. Пропало самоедство.
А потом опять закурила - захотелось и закурила.
Потом пол дня без сигарет проводила и все равно закуривала, казалось, что это желание непреодолимо.
Кстати,метод Карра я читала и смотрела несколько раз и не могу сказать, что что-то не поняла. Все логично - да, я наркоманка, да, сигареты не приносят удовольствия и не избавляют от скуки. Но бросить это не помогает)
Осталось 3 сигареты и я опять надеюсь, что они последние)
Автор:  Хома [ 15 янв 2010, 04:47 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Evgenia84!!!
Во-первых.
Изображение

Какой бы ни был путь, длинный или короткий, он всегда начинается с первого шага. И вот этот самый первый шаг и есть самый трудный. Стоит только начать, дальше будет легче.
Лично я курила практически 7 лет. За исключением первых 3 месяцев и того, времени, когда я не курила (бросала), я всегда хотела бросить. Всегда откладывала на завтра, на после завтра, на следующую неделю, год и т.д.
Мне понятно твоё самоедство. Я сама его испытывала всегда, когда курила, как в прочем, и все курильщики.
Тебе просто чуть-чуть не хватает решимости сделать вот этот вот первый шаг. И как тут принято говорить, ТУПОНЕКУРИТЬ всего недельку-две и всё: ты свободна как птица в полете, счастлива как розовый слоник.
Главное, потом не закурить из-за любопытства или других причин.
Evgenia84, я верю, у тебя всё получится как и у всех здесь!!!!
Начни, просто начни, и уже завтра ты станешь всегдавкуснопахнущей красивой девушкой.
Автор:  BezNik [ 15 янв 2010, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дубль ...дцать
Evgenia84 писал(а):
Обычно вечером испытываю необыкновенный подъем сил (может потому что я сова), кажется, что утром не возьму сигареты в руку, даю себе обещания, выбрасываю сигареты. Но утром все оказывается не так здорово. Приходят мысли о смысле бросания, все заканчивается покупкой новой пачки сигарет.

Привет, Evgenia84! Как мне это знакомо... Вам трудно зацепиться за "некурение", как и мне. Забежите ко мне в гости, может Вам поможет...
Желаю, чтобы эта попытка была удачной и последней!
Автор:  Tsss [ 15 янв 2010, 11:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!Надо просто тупо не курить,особенно первые дни, а потом уже будешь анализировать и убеждаться в правильности своего решения.Это действительно супер быть некурящим и покупая очередную пачку, ты опять будешь расшатывать свои нервы думая о том, что надо бросать с завтрашнего дня, и все опять по кругу.Решись и Все получится.Мы с тобой!
Автор:  Ann.ich [ 15 янв 2010, 12:23 ]
Заголовок сообщения: 
А надо не надеяться и даже не верить, что эти сигареты последние. Надо просто ЗНАТЬ, что они последние и ты всегда будешь вкуснопахнущей красивой здоровой девушкой:) А "захотелось и закурила" - это слова не твои, а НЧ:)

Держись, мы с тобой!
Просто тупо не кури!
Автор:  Evgenia84 [ 15 янв 2010, 13:09 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо.
Постараюсь следовать вашим советам
Автор:  Evgenia84 [ 15 янв 2010, 14:04 ]
Заголовок сообщения: 
Последнюю сигарету выкурила.
Посмотрев информацию, убрала кофеварку. Заварила зеленый чай.
Посмотрим.
Главное, по пути на работу не покупать сигареты
Автор:  Котори [ 15 янв 2010, 17:46 ]
Заголовок сообщения: 
Evgenia84 писал(а):
А потом опять закурила - захотелось и закурила.


Вот, когда Вы прекратите вести себя как капризный ребёнок и начнёте отдавать себе отчёт в происходящем, тогда и не будет никаких случайных сигарет. От всей души Вам этого желаю! Сама сидела на качелях несколько месяцев. Рано или поздно приходит осознание того, что пора ставить точку.

Успеха!
Автор:  Tsss [ 15 янв 2010, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю с началом бездымной жизни! Будь уверена что у тебя все получится и главное просто перетерпи первое время.Всякие там привычные действия,которые сопровождались сигаретами.Все осталось в прошлом.Впереди - красивая, молодая, вкусно-пахнущая.....Продолжай искать позитив!Удачки! :)
Автор:  Хома [ 15 янв 2010, 20:57 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Evgenia84, как дела?
Как самочувствие?
Автор:  lawanda [ 16 янв 2010, 17:59 ]
Заголовок сообщения: 
ЖЕНЯ, ты где? Надеюсь, ты держишься молодцом!! Если трудно, займись зарядкой, хотя бы 10-15 минут, а потом, с чашечкой горячего зеленого чая, посиди, помечтай о чем - нибудь. Ты поймешь, что можно и без нее расслабиться. ДАЖЕ НЕ МОЖНО, А НУЖНО!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/