Приветик, добро пожаловать сюды.
Первые дни думала о сигарете почти постоянно, черес 30 дней уже 2, 3 раза в день ,щас (40) один раз в день или ноль. Так что главное переждать первые недели, ну и конечно мотивация не маловажна, а она у тебя есть.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| *Умные и не очень мысли о курении* http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13445 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | МишкинаЮлька [ 14 янв 2010, 04:12 ] |
| Заголовок сообщения: | *Умные и не очень мысли о курении* |
Здравствуйте люди!!! Я теперь с Вами. маленькое предисловие Мне 21 год и 7 месяцев. Из них 8 лет я была никотинозависимой. Начала случайно, продолжила тоже случайно)) Несколько раз бросала. Первая серьёзная попытка бросить случилась 2 года назад. Я, как это не глупо и забавно, влюбилась и хотела сделать человеку приятное, ну ваще "это круто" подумала я. В первый день меня всю трясло, второй день я не отводила глаз от курящих людей, вечером третьего дня со слезами я закурила. Далее длились 3 месяца втечении которых я курила по 1-2 сигарете в неделю. Потом всё по новой. НО это были такие мукиии...мамочка...даже вспоминать страшно. После этого я решила что уже НИКОГДА не смогу бросить. Я относилась к тем курильщикам которые ооочень "любили" курить. Ещё я страдала "входом-выходом". Странным образом, но всегда перезд входом куда либо мне необходимо было покурить, на выходе тоже обязательно, причём даже если интервал между тем и тем составлял 10 минут. Около каждых дверей я курила. Я курила в холод, дождь, с пятью сумками в руках, на бегу, один раз даже в ванной =))) И я искренне "любила" свою гадкую привычку. Единственный минус - каждое утро мне кто то срал в рот. Теперь же я свободна! Я прочла 2 раза книгу Карра, посмотрела его фильм и прочла книгу Миллер (сокращенную версию Карра). Первый раз читала Карра 3 г. назад, читала на работе в курилке и смеялась над ним. До конца книгу так и не дочитала. Сейчас я догадываюсь почему)) Я не курю 3 полных дня, и на 4-ый совершенно точно не закурю. На этот раз я счастлива от того что не курю. Раньше я мучилась от этого. А теперь 3 дня это гордость для меня. Но...не бывает всё так идеально...и так... 1 день: Обожаю курить по утрам. Вопреки всему что говорят, я обожаю первую сигарету, ведь я скучала по ней всю ночь. Это утро пройдёт без сигарет. Это первое рабочее утро после праздников. Боже как хочется расслабиться и забыть обо всём. Но я уже вхожу в метро)) Больше за день меня прктически не посещали мысли о курении. Хотя конечно же...После обеда! ООО как же я люблю курить после обедааа... Но я не курила. Вечером я даже забыла что бросила. А вот перед сном вспомнила. Обрадовалась что не курю целый день, но решила обязательно скачать книжку какую-нибудь, для поддержки. Скачала М.Миллер. 2 день: По глупости позвонила подружке. На рождество мы с ней договрились бросить вместе, но она решила бросить с 12, не нравятся ей такие даты (1-ое, пон-к, начало месяца\года). На вопрос "ну что бросила?" получила от неё смс "нет, как раз сейчас курю". Мне будто дали по башке.. Буд то укол зависти какой то. Но он резко сменился гордостью за саму себя. Ведь я то слово сдержала! Вообщем я только обрадовалась. Сегодня мысли о курении посещают меня почти каждые 15 минут. Упорно читаю книгу. От дверей офиса, до дверей дома я думала о сигаретах не переставая. Уснула с мыслью что я молодец. 3 день: Какое счастье что мне больше никто не срёт в рот по утрам..да и по вечерам, и днём тоже))) Я стала ощущать зимний свежый воздух которым я дышу. Да конечно в Москве и так сраный воздух, но у меня за 22 года иммунитет)) Я стала просто счастливей. И это не лапша на уши курящих. К сожалению (а может и нет) в силу своего врождённого эгоизма мне абсолютно пофигу нравится кому то курить или нет, то есть мне не зачем придумывать всё это. Но если вдруг мои слова читает человек который хочет бросить, знай человек, это прекрасное чувство однозначно стоит 2 дней которые я провела без сигарет. И я с такой радостью думаю о том, что же ждёт меня дальше)))) Дочитала книгу и испытала невероятное чувство гордости. А ещё ощутила некое прозрение что ли. Я почувствовала, как перешла на другую сторону силы. Я теперь на вашем берегу. И смотрю с сожалением на тех кто остался на противоположной стороне, в этой западне. Но я поняла, что никогда и никто не бросит если у него в мозгу что то не шёлкнет. Да Карр - это гениальная промывка мозгов. И я очень рада что сама себе промыла этим мозги. Не могу сказать что мне далось это совсем легко. Конечно обещанного удовольствия и счастья (потому что я "не бросила, а напротив приобрела") я не испытала. Но это было совсем не трудно, как 2 года назад. 3-ий день подошёл к концу, и в конце я нашла ВАС! И вдруг мне так сильно захотелось чтоб кто то узнал о моих победах. И не смотря на то что сейчас 3 часа ночи, а мне вставать в 8, я сижу и пишу вам обо всём. Я так рада что теперь смогу делиться этим с вами! УРА товарищи! на одного не курящего стало больше)))) И кстати тот самый парень ради которого я пыталась бросить в первый раз 2 года назад, он всё таки добился своего!)))) Теперь он может с гордостью сказать что у него не курящая девушка, что к сожалению в последнее время большая редкость. (не могу вас обманывать, поэтому признаюсь..эта маленькая тварь всё ещё сидит во мне и просит жрать! и о боже, как я боюсь "одной случайной сигаретки"!) |
|
| Автор: | Kitty KIT [ 14 янв 2010, 04:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлька, я так рада за тебя!!! Ты молодчинка. Такой позитив. Вот и держись теперь за этот позитив, не отпускай эту радость. Все беды будут легче, а радости гораздо ярче!!! Ты теперь СВОБОДНА! Ты хозяйка своей судьбы. Не забывай гордиться! А чудовище от(с)дыхает уже, ты его уже победила. Не бойся. Просто знай и верь, что "перекурить" - это теперь не про тебя!!!! Удачи и пиши. Мы рядом! С наступившим Старым Новым Годом! |
|
| Автор: | sunshine [ 14 янв 2010, 04:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик, добро пожаловать сюды. Первые дни думала о сигарете почти постоянно, черес 30 дней уже 2, 3 раза в день ,щас (40) один раз в день или ноль. Так что главное переждать первые недели, ну и конечно мотивация не маловажна, а она у тебя есть.
|
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 14 янв 2010, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро! Как настроение? Как некуриЦо? На счётчике уже 3 дня! Молодец!!! Браво!!!  Но расслабляться не надо: одной сигареты не бывает!!! Если накроет, что "вААще жуть" - просто перетерпи! Поверь, что если закуришь - лучше не станет, будешь чувствовать себя только намного хуже. Уже многими проверенно!!! Если что - мы рядом...  Так что, удачи и лёгкого некурения... 
|
|
| Автор: | Пушистая Пельмешка [ 14 янв 2010, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юль, приветы! Ты такая молодец! И как же приятно читать такой пост! У тебя обязательно все получится! А мы тут тебя будем слушать и поздравлять со всякими датами! Вот уже с трешечкой можно поздравлять!!! |
|
| Автор: | Vaksa [ 14 янв 2010, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Перенесено из "двойника". *********************************************************** тетенька Ординатор Не курю дней: 51 Зарегистрирован: 23.11.2009 Сообщения: 178 Откуда: около ПИТЕРА Добавлено: Чт Янв 14, 2010 11:41 Заголовок сообщения: привет Рада и за Юльку,рада и за Мишку.Мишка это тот счастливец? Постарайся перетерпеть первые дни,потом станет полегче,появится уважение м себе что ты все-таки что то можешь,да и вообще все у тебя получится.Удачи и всего хорошего. Вернуться к началу ysia Member Не курю дней: 1 Зарегистрирован: 14.01.2010 Сообщения: 3 Откуда: Подольск Добавлено: Чт Янв 14, 2010 11:49 Заголовок сообщения: Молоток! Ничего не бойся! Все получиться! _________________ Вернуться к началу rozovaja_pantera Проф. Не курю дней: 4 Зарегистрирован: 12.03.2009 Сообщения: 436 Откуда: Москва Добавлено: Чт Янв 14, 2010 11:56 Заголовок сообщения: с трешечкой, Юленька! Удачи! анимации _________________ крошечка-харошечка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311 Вернуться к началу Vaksa Aкaдeм. Не курю дней: 1563 Зарегистрирован: 15.11.2005 Сообщения: 5645 Откуда: Москва, ЗАО Добавлено: Чт Янв 14, 2010 11:58 Заголовок сообщения: Re: Юлька бросила... Здравствуйте, Юлька! Рада знакомству. Вы молодец, что пришли на "наш берег". МишкинаЮлька писал(а): (не могу вас обманывать, поэтому признаюсь..эта маленькая тварь всё ещё сидит во мне и просит жрать! и о боже, как я боюсь "одной случайной сигаретки"!) Что до маленькой твари - не удивительно, ведь Вы кормили её целых восемь лет. Придётся немного (слава Богу, не 8 лет, а гораздо меньше ) потерпеть. Что до "случайной сигаретки", то этот "случай" можете сорганизовать только Вы сами. Сигарета тварь бездушная и без Вашего участия ни в руки, ни в рот к Вам не попадёт. А оно Вам надо? Нет? Значит никакого случая и не может случиться. Всё только в нашей власти. Удачи Вам! _________________ |
|
| Автор: | ККсюк [ 14 янв 2010, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, поздравляю с некурением Потерпи немного, потом становится легче, и ни в коем случае не допускай ту, единственную сигаретку, не нужна она нам 
Когда мне приспичивает, я думаю о прошедшей недели, и очень жалко вычеркивать ее из жизни |
|
| Автор: | Varan [ 14 янв 2010, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю 
|
|
| Автор: | Соловей [ 14 янв 2010, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Юленька! Какая ты умница! Дальше легче будет! Пиши чаще в своем дневничке! Мы все рядышком! НЕКУРИМ! |
|
| Автор: | IIIP [ 14 янв 2010, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Повезло тёзке))) Вообщем, хорошо идёш.... удачного и лёгкного не курения) Михаил 
|
|
| Автор: | Anna Blanche [ 14 янв 2010, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец Мишкина Юлька все-таки!!! Это так важно вовремя все понять и расставить правильные приоритеты! Желаю тебе удачи!
Не курим!!! |
|
| Автор: | Котори [ 14 янв 2010, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С тремя победными! Как настроение? |
|
| Автор: | МишкинаЮлька [ 14 янв 2010, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мааааамочки!!!)))))) Господи я чуть не расплакалась)))))))) СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!!!! Большое человеческое спасибо!!! Я всех вас прям обняла бы разом!!!)))))) Мне так до ужаса приятно! Так уж у меня сложилось, что в обществе людей, которые меня окружают, 19 из 20 курят. И мне очень тяжело бороться с курением, когда вокруг меня все дымят. Поэтому все 4 дня я сижу дома)))) И поэтому мне так приятно читать такие замечательные слова от вас))) 2Котори: Спасибище! Настроение теперь просто отличное!))) 2тетенька: Спасибо))! Да, мой Мишка тот самый. 4 день: Сегодня по работе мне необходимо было сгонять в одно место и так уж вышло, что я простояла на остановке 1,5 часа (это конечно отдельные пи;%:ц в моей жизни, но сейчас не об этом))). Я стояла, отплясывала от холода и смотрела на тех кто курит. Ну вы ведь понимаете))) Остановка одно из самых излюбленных мест, где можно покурить! Я смотрела на одну бабищу которая сама себе дымила в лицо...Не могу сказать что испытала отвращение или восторг...Даже, как то прям без комментариев. Сегодня меня посетила мысль что все эти 4 дня у меня прекрасное настроение, а это для меня боОольшая редкость. Нет, я не маниакально-депресивная суицидница, я просто хочу очень много и плохо контролирую свои эмоции =)) Так вот все 4 дня я счастлива! Иногда я думаю о сигаретах..может кто-нибудь меня поймёт сейчас. В общем это чувство похоже на то, когда близкий вам человек уезжает и вы скучаете по нему, вам его не хватает и вы вспоминаете всё хорошее что вас связывало, но вы понимаете, что ему необходимо было уйти. Я скучаю по ним..честно...но ни зачто на свете не хочу их вернуть в свою жизнь. Но я понимаю что "скучать" нельзя. Поэтому работаю над этим)) И ЕЩЁ! самое главное! Дорогие мои не курящие, завтра мне предстоит одно из самых сложных испытаний для нас. Да да да! Завтрашний вечер я должна буду провести в кругу своих друзей.. и ночь тоже))) Там курят ВСЕ! Все эти 4 дня я упорно работаю над собой. Иногда еду на работу и зачитываю про себя как мантру "сигарета не заполняет пустоту, она её создаёт!!!". Я очень сильный соперник...Всё время думаю о том как удержать себя в руках. Чиатю все ваши советы данные кому то ранее. Читаю и наматываю)))) Завтра сражусь сама с собой...блииин но мне так стрёмно, что я сорвусь... |
|
| Автор: | Пушистая Пельмешка [ 14 янв 2010, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
таких мыслей даже не должно быть! ты не сорвешься,ты уже все решила!!! И сигарета сама в рот не прыгнет! И помни---есть мы...и чтоб тебе не стыдно было перед нами после этой ночи1 Отмазок не примем!!! Мы иногда и строгие,аха))) Не все ж цветочки! а вообще- ты умниа! Не курим1 |
|
| Автор: | Соловей [ 15 янв 2010, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юль, а ты подготовся к встрече. Семечки, конфетки, можно пить что нить из трубочки и жевать ее Все что угодно, тока НЕКУРИ !!!
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|