Я бросила курить, если честно, то не впервые. Как не начать снова, ведь многие люди бросив и освободившись от этой привычки, вновь берут сигарету. Возможно, освободившись от физической зависимости не освободились от психологической?

Привет!!! Читай дневники других и тогда у тебя будет возможность не начать снова...

Думаю, еще один из основных поводов не начать, это первое время постоянно находиться на форуме - вдохновляет!

Я тоже бросаю не первый раз... Но, думается, что это последний!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Я очень надеюсь, что это мой последний раз!!!
Не хочу зависить от этой гадости, ведь ничего хорошего сигарета не дает

может о привычке?садишься за руль-берёшь сигарету,наливаешь кофе-прикуриваешь,поужинал-рука тянется к пачке.А без них-всё не так и всё не то.Думаю можно назвать это психологической зависимостью

_________________


   

Привет.
Просто помнить, что ты не куришь.
Дальше время тебя освободит от приобретенных условных рефлексов.
Кого раньше, кого позже - зависит от стажа.
Но время лечит все ...

_________________
Никогда не говори Никогда

Добрый день, Бестия!

Открою Вам страшную тайну - подавляющее большинство успешных "бросальщиков" сделало это не с первого раза
По самым разным причинам - это можно найти на форуме.
Желательно прочувствовать, что Ваша главная задача - не брать этот предмет в руки, ни под каким видом. Не возьмёте в руки - Вы свободны!
Задача не самая сложная, если прочувствовать всю её серьёзность.
Вы же, раз обжегшись в детстве, не возьмёте больше никогда раскаленный утюг руками?
Да - в этом примере прямое болевое воздействие. В случае с сигаретой - скрытое, а потому - коварное.
Но и Вы не ребёнок-несмышлёныш...
С каждой сигаретой Вы "обжигаете" не только лёгкие, но и весь организм в целом. Додумайте эту мысль до конца. И не берите в руки этот безобидный на вид, но смертельно опасный предмет!
И меньше "страданий" по поводу неприятных ощущений. Они пройдут непременно.
Терпения и Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо!
Я тут подумала, нужно любить себя, любить свое тело, и заботиться о своем здоровье, а курение это полное противоположность заботе. Я решила, что не хочу быть сморщенной старушкой с желтой кожей и с сигаретой в зубах. Никогда больше не прикоснусь к этой гадости!!!

правильное решение...будь красивой!

_________________
Громких слов не люблю....

Тут прямо затронули целый философский аспект в теме))
Начать курить снова можно совершенно по разным причинам, как и бросить.
Я как являюсь сейчас злостным некурильщиком, так и все ещё остался любителем табачной индустрии в целом. Начиная от запаха сигар настоящих, запахом трубки в пабе от соседа, заканчивая атрибутами курения.
Могу писать про это долго, что и сделаю! Правда чутка погодя, сворганя кофе, напишу тут, а потом и к себе в дневник перекину. Могу не сильно советовать читать тем, кто бросил вчера, хотя кто их знает, может они стальны, как яйца Валуева

_________________

-----------------------------------------
Мой Дневник (Новый способ бросить курить НАВСЕГДА!!! На 15 странице!) - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=
------------------------------------------
http://www.realmusic.ru/natas/ (песня в стиле металлл, гитара,вокал я))

...потому что не понимают опасности "одной сигаретки". Не понимают, что если бросил курить - значит стал некурящим. А некурящие люди не тянутся к сигею Что курильщики даже бывшие они зависимые люди и здесь как у наркоманов не бывает "одной сигаретки". если бросать - то бросать и понимать что нельзя ни под каким предлогом делать ни одной затяжки. Тогда получится не курить. Просто Не курить. Не брать в руку сигарету ни под каким предлогом.

да просто не курить и всё. сохранить в голове установку, что ни при каких обстоятельствах не будешь притрагиваться к этому. А начинают все по-разному. В основном, просто по глупости...

_________________