NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вторая осень
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13433		 Страница 1 из 9
Автор:  ambu [ 12 янв 2010, 23:59 ]
Заголовок сообщения:  Вторая осень
Всем привет ... Стаж постоянного курения более двадцати шести лет. Курил много на работе , дома , на улице,с друзьями, ночью.... Сигарета была всегда в руке ... Опыта отказа от курения нет. Устал от дыма и просто решил НЕ КУРИТЬ = попробовать= :oops:
Первый день прощел так на три балла. Со вторых суток начался просто отходняк - к ночи плавно переходяший в натуральные ломки.это и жар и пот, а самое главное мысли о сигаретах занимают 99% нейронов головного мозга. ](*,)
Автор:  Соловей [ 13 янв 2010, 00:19 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Правильное решение! Держимся и ТУПОНЕКУРИМ! Пей воду, жуй ченить, контрастный душ, физ нагрузка, главный враг скука! Первые дни самые трудные!
Автор:  Unreality [ 13 янв 2010, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свет... или тьма???
ambu писал(а):
Устал от дыма и просто решил НЕ КУРИТЬ = попробовать= :oops:
(*,)


Я считаю либо курить либо не курить что тут пробовать,
Степень тяжести отвыкания будет равна твоей уверенности в своём выборе, а иначе сорвёшься рано или поздно.так что реши твёрдо больше не курить ведь ты уже не курящий!
Вообщем удачи и уверенности в правильном решении!
Автор:  Volli [ 13 янв 2010, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать.
Надо перетерпеть.выстоять.Все так начинали.
Походи по дн.Многое понятно станет.мне оч. помогло и помогли.
Удачи.
Автор:  Пушистая Пельмешка [ 13 янв 2010, 04:29 ]
Заголовок сообщения: 
с почином!
Молодец, что пришел!
Автор:  sunshine [ 13 янв 2010, 05:07 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение
Автор:  ambu [ 13 янв 2010, 12:22 ]
Заголовок сообщения: 
продолжаю бороться с накатами прошол еще день
Автор:  BezNik [ 13 янв 2010, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
Держись, ambu, прорвёмся!
Автор:  Хома [ 13 янв 2010, 15:02 ]
Заголовок сообщения: 
ambu
Ты просто молодец!!!!! Держись и не сдавайся!!!

Изображение
Автор:  Floody [ 13 янв 2010, 15:07 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, коллега :)

Присоединяйся! И с праздником тебя!
Читай побольше... они (ну то есть уже мы) тут очень даже молодцы:))

Изображение
Автор:  Котори [ 13 янв 2010, 15:22 ]
Заголовок сообщения: 
С тремя бездымными!!!

А Вы здесь были: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
Вообще, в разделе "Как бросить курить" много всего интересного. Ну, и тут, в дневниках тоже )!
Вот, еще А. Карром можно вооружиться: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 63&start=0
Успехов!
Автор:  Птичка Киви [ 13 янв 2010, 17:37 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, добро пожаловать!

Не переживай И это пройдет)) Главное ты принял очень верное решение - НЕ КУРИТЬ! Ты уже молодец, теперь пойми, что ломки физической как таковой то нет все это в твоей голове... А зачем тебе в голове всякая ненужная нечисть? Отвлекайся, читай, пиши, грызи, готовь, пей воду чай минералку, попей глицинчик и жизнь станет светлее без сигарет. Только главное НЕ КУРИ!
Автор:  CooLer [ 13 янв 2010, 17:44 ]
Заголовок сообщения: 
В нашем деле главное не бббббббоятся!!! =)
Автор:  тетенька [ 13 янв 2010, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  привет
Правильно что решились,верьте в себя и все получится.Заходите сюда почаше это очень отвлекает.Сами заметьте-столько участия,когда последний раз вы получали столько внимания?А это дает силы.Первые дни самые трудные.Перетерпите-все получится
Автор:  Carisma [ 13 янв 2010, 18:03 ]
Заголовок сообщения: 
ambu писал(а):
продолжаю бороться с накатами прошол еще день

Молодец! Так держать!!!!! Самое главное уже позади-ты принял решение и постарайся не сдаться. Я первые дни просто на стену хотела лезть от желания покурить, но хорошо мой муж всегда был рядом и поддерживал меня-он сам бросил 3 года назад. Хорошо сбивают мысли о сигаретах -это заняться чем нибудь и пить побольше воды
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/