NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Дневник CooLer'а [попытки закончены, бросаю окончательно] http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13432 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | CooLer [ 12 янв 2010, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник CooLer'а [попытки закончены, бросаю окончательно] |
Всем привет! Курить я начал в 9-ом классе, в 14-ть лет... Получается курю я уже 10лет... (ужас...) Мысль окончательно бросить курить впервые пришла ко мне 5-ть лет назад, тогда я зарегестрировался на данном форуме, начал общаться, не курил больше месяца, но меня очень сильно подкосили события в личной жизни и я закурил снова... Около года назад опять были попытки бросить и снова я потерпел неудачу... ![]() Шло время, и в один день ко мне на работу пришел коллега и когда я предложил ему выйти на перекур - сказал, что бросил и уже не курит около 2-х недель, хотя до этого курил 25-ть лет... На вопрос как ему это удалось, сказал, что скачал аудиокнигу Карра, сидел слушал в пробках и бросил... Для меня это было полнейшим шоком, т.к. я несколько раз пытался начать читать эту книгу и доходив до середины - бросал читать... А тут едешь на работу или домой и слушаешь... В тот же день я скачал эту книгу и начал слушать... Но допустил самую главную ошибку, о которой автор говорит в самой книге: "не бросайте курить, пока не прочитали всю книгу"... На середине книги я почувствовал дикое желание бросить курить, я не курил неделю и... снова неудача... ![]() Сейчас я дошел до большего, я прослушал ДВАЖДЫ данную книгу, меня уже воротит от сигарет, я объявил всем родственникам, что завтра 13.01.2010 я стану некурящим, именно некурящим, а не сделаю попытку бросить курить. Главная фраза в данной книге, которая задела меня: почему вы решили, что никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия без сигарет, до того как вы начали курить все это приносило вам удовольствие и без сигарет... ![]() |
Автор: | CooLer [ 12 янв 2010, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Увидимся завтра, я буду некурящим!!! =) |
Автор: | IIIP [ 12 янв 2010, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
CooLer писал(а): Увидимся завтра, я буду некурящим!!! =)
Салют) Хороший настрой. Желаю удачи и лёгкого не курения))) |
Автор: | Пушистая Пельмешка [ 12 янв 2010, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
с почином и с правильным решением!!! |
Автор: | pepa [ 12 янв 2010, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Отличный настрой! Все получится!!!! |
Автор: | CooLer [ 13 янв 2010, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
1-ый день Ну вообщем проблем небыло, последнюю сигарету выкурил вчера в 18.00 по окончании рабочего дня =) Далее с 21.00 - 23.00 была встреча с друзьями, на которой все курили =) Так было забавно на них смотреть, курить не хотелось вообще, видимо правильно, что надо бросать в обычный день, а не в отпуске, т.к. если ты бросил такой день, остальные будут тебе по плечу =) Дома после ужина "никотиновое чудовище" завыло, но достаточно быстро успокоилось... ![]() P.s.: согласно линейке я уже сэкономил 39р =) Пойду в столовую куплю себе за это пирожок =))) |
Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 13 янв 2010, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! ![]() Добро вожаловать в ряды некурящих!!! Опыт бросания у тебя есть, поэтому советов писать не буду. Если что, спрашивай... Удачи и лёгкого некурения... ![]() |
Автор: | IIIP [ 13 янв 2010, 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с стартом))) На время... 2-4 недели желательно исключить из рациона алкоголь, кофеин... ну и тяжелую пищю (жареное и т.д.). Желаю удачи и лёгкого не курения! ![]() |
Автор: | Ауринал Климпивок [ 13 янв 2010, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все будет хорошо... И умрет внутри... Да и забудешь его навседа... |
Автор: | CooLer [ 13 янв 2010, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Батько Махно писал(а): На время... 2-4 недели желательно исключить из рациона алкоголь, кофеин... ну и тяжелую пищю (жареное и т.д.).
Ну про алкоголь и кофеин понятно, а из-за чего жаренное??? |
Автор: | IIIP [ 13 янв 2010, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
CooLer писал(а): Ну про алкоголь и кофеин понятно, а из-за чего жаренное???
Абстиненцию легче переносить конечно на полный желудок))) А жаренное и т.д потому что первые дни твой организм будет цеплять как можно больше калорий ![]() ![]() |
Автор: | CooLer [ 13 янв 2010, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну в целом понятно =) Пойду к я на обед, а то я седня без завтрака оказался =) |
Автор: | CooLer [ 13 янв 2010, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
2 HrenoSoft, как сделать такую же как у тебя линейку про "не пью алкоголь"??? |
Автор: | IIIP [ 13 янв 2010, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
CooLer писал(а): 2 HrenoSoft, как сделать такую же как у тебя линейку про "не пью алкоголь"???
Вот здесь зарегистрируйся и получи линеечку такуе же: http://www.dkg.pp.ru/nodrink.php?action=register |
Автор: | CooLer [ 13 янв 2010, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
2 Батько Махно, спасибо |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |