Привет! Молодец,что попал на форум-обратился по адресу!
Держись,поначалу будет нелегко,но со временем оно отпускает и потом сам себе будешь удивляться,нафиг столько лет курил
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Держусь 4-й день http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13411 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Эксперементатор [ 10 янв 2010, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Держусь 4-й день |
Доброго времени суток всем. 4-й день как держусь, и 4-й, как читаю форум безвылазно, так, как практически не сплю. 34 года, стаж 16 лет, из них 14 по 2 а то и по 3, крайние лет 7 точно по 3 пачки в день. Ночью вставал через полтора два часа сам просыпался курил и обратно ложился. НУ что могу сказать, ощющение, что вот вот сдохну. Прочёл, что нет физ ломок, несогласен, у меня ощющение, что я с иглы спрыгиваю, всё болит, голова, как будто сдавили тисками и резко отпустили, грудина болит, живот болит, жор дикий открылся, на конец вторых суток, воды выпито немерянно. То холодно то жарко, сплю в эти сутки по часу когда смогу уснуть благо выходные. На счёт хочется ли мне курить... сомневаюсь, а вот чтоб скорее закончилась ломка и это в общем идиотское состояние очень быстрее хочется. Сегодня в 23 часа примерно выполз в магазин понадобилось пополнить запасы еды, КУПИТЬ НА КАССЕ КУРЕВО, КАК ДЕЛАЛ МНОГО ЛЕТ, желания НЕ ВОЗНИКЛО. Я признаться неожидал, что это будет так физически конкретно тяжко, я ожидал и настраивался бороться скорее с психологическим настроем желанием покурить моторикой, привычкой, чем угодно, но что меня так выкручивать начнёт явно не ожидал. и облегчения пока я не предчувствую даже. Спасибо, что выслушали. Всех с прошедшими праздниками. ТУПОНЕКУРЮ. (хороший лозунг тут нашёл) |
|
| Автор: | Танюша 2 [ 10 янв 2010, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец,что попал на форум-обратился по адресу! Держись,поначалу будет нелегко,но со временем оно отпускает и потом сам себе будешь удивляться,нафиг столько лет курил
|
|
| Автор: | Эксперементатор [ 10 янв 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я конечно тоже надеюсь, что выживу, но вот, как факт поделился своими физ ощющениями. |
|
| Автор: | Танюша 2 [ 10 янв 2010, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хорошо,что поделился,скоро не только физ ощущения начнутся,такие игры разума будут-кино не надо снимать 
Делись всеми своими ощущениями-самое веселое еще впереди,главное,не забывай никогда ,почему ты решил отказаться от курения. Ну и НИКОГДА НИ ОДНОЙ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
УДАЧИ! |
|
| Автор: | alexey123321 [ 10 янв 2010, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЭксперементаторМОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!выходные,дома-эт хорошо,но ломка обостриться когда к привычному ритму жизни вернешься работа, и т.д.,ДЕРЖИСЬ,не сдавайся,УДАЧИ в борьбе с Никотиновым Чудовищем!!! |
|
| Автор: | Toinen [ 10 янв 2010, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На данном сайте есть консультация врача http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10320 Но я рекомендую обратится к наркологу  ,изложи ситуэйшен, обязаны помочь...и стеснятся тут совершенно нечего  ,табакокурение это наркотическая зависимость,причем наиболее изощьренная из всей наркоты. 
Здороф Эксперементатор Держись паря |
|
| Автор: | Нолик [ 10 янв 2010, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да,к сожалению ,курение табака наркомания, только блин, узаконенная. И бороться с ней как то надо- первый шаг ты уже сделал,то что тяжело и больно надо терпеть и сходить к врачу,может он подскажет что сделать. Я начала принимать Атероклефит и Капиллар и комплекс витаминов группы В, и почитай на этом сайте,я нашла для себя очень много чего http://www.health-ua.org/mc/?topic=24. Но ,для меня, форум на 99,9% стал той подпоркой когда мне было плохо,так что читай и у тебя все получится! Я желаю тебе удачи и терпения!!!! |
|
| Автор: | рядом [ 10 янв 2010, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую экспериментатора ! три пачки в день !! это шиисят штук. шиисят штук да по пять минут на штуку.. это 300 минут. это пять часов !!! камрад. ты когда жить то успевал ? а что касается "ломок" что такое ломки собстна ? некие симптомы вылезающие с момента прекращения употребления ? допустим. но почему они случаются ? думать что организм "требует" дозы яда - крайне нелогично. организм любого животного и человека в том числе - высокоорганизованное и абсолютно рациональное устройство. в так называемое сознание не может вместиться и сотой доли тех процессов, что происходят в твоем теле. сознание улавливает лишь их итоги в формате ощущений. на мой взгляд так называемая ломка ( она же абстиненция, он же синдром отмены) - это просто ощущения отравленного организма, вырвавшиеся из под покрова наркотической анестезии. иначе говоря - ты принимал яд, угнетающий и уничтожающий сонмы твоих клеток, и блокирующий обратную связь. сечас связь восстановилась - и ты теперь имеешь представление о реальном масштабе ущерба. пысы: камрад Лекс, дай бог ему здоровья, тоже зело усердствовал в самоотравлении.. ему полегчало на 9-й день. так чта крепись и не суй в организм чего попало пысысы: не удержлсо и передрал к себе формулировочку |
|
| Автор: | Anna Blanche [ 10 янв 2010, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Я конечно тоже надеюсь, что выживу
Теперь у вас нет другого выхода! а вот с тремя пачками в день- это был спорный вопрос!!! Терпите, друг, терпите, скоро будет очень приятно! |
|
| Автор: | Lex-0871 [ 10 янв 2010, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообщем у меня все почти тоже что и у тебя.... начиная с 3 дня и по почти 8 день... главное не сорвись )))) вчера уже все кончилось реально )))) попробуй попить Табекс и Глицин...вообщем чтонибудь успокаивающее ))) после столько дней ломок я знаю о чем говорю потому что прошел все сам лично ) Кстати я тоже курил много и ночью ))) держись Брат по Несчастью ))) психологические мотиваци тут помогают плохо (ну смотря какой ты человек) мне помогали плохо и можно сказать вообще не помогали... Так что вот такие симптомы нужно просто перетерпеть...это тот случай когда именно терпение ...я так думаю ))) Удачи ) ты на самом деле попробуй препараты ,они хотя бы создают иллюзию что ты лечишься, но мне кажется реально помогли... если так кажется то это только к лучшему... хотя меня стало попускать еще до них ))) вот второй день совсем не тянет после таких ужжжасных ломок...)))) действительно была жжесть )))) давай перетерпливай ))) я же перетерпел ) |
|
| Автор: | Eseniya [ 10 янв 2010, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
рядом писал(а): думать что организм "требует" дозы яда - крайне нелогично. организм любого животного и человека в том числе - высокоорганизованное и абсолютно рациональное устройство.
в так называемое сознание не может вместиться и сотой доли тех процессов, что происходят в твоем теле. сознание улавливает лишь их итоги в формате ощущений. так называемая ломка- это просто ощущения отравленного организма, вырвавшиеся из под покрова наркотической анестезии. иначе говоря - ты принимал яд, угнетающий и уничтожающий сонмы твоих клеток, и блокирующий обратную связь. сейчас связь восстановилась - и ты теперь имеешь представление о реальном масштабе ущерба. Полностью согласна с "рядом",с тем который рядом. Твое тело,сознание и подсознание,вырвавшиеся на свободу,оказались в некотором замешательстве.Еще бы - три пачки выдержать,недюжинную выдержку надо иметь.Определиться им надо теперь,ребятам этим,в растерянности они.Ты им можешь помочь,но лучше не мешай. Если плохо ,к доктору за поддержкой медикаментозной.А так постарайся сам,у тебя получится,соберись. Удачи! |
|
| Автор: | Котори [ 10 янв 2010, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень хочется утешить, но у меня нет опыта отказа от курения с такими конкретными ломками. Думаю, правда, что от отсутствия никотина ещё никто не умирал. Можно сказать себе, что это состояние временное - необходимая часть на пути к свободе. Хотя многие эту часть проскакивают. Вам не повезло. Что ж нужно исходить из того, что есть (настрой-то, как раз правильный). Может быть как раз в Вашем случае нужно воспользоваться Табексом или Никоретте? Я знаю, если не оставить Никотиновому Червяку ни одного шанса, он перестаёт доставать: никакой тяги, физической или психологической ломки. Успеха! |
|
| Автор: | Эксперементатор [ 10 янв 2010, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Огромное Спасибо Друзья за поддержку!!!! Купил глицин, под язык по 3 штуки 2 раза и наконец то поспал почти 4 часа к ряду. Проснулся могрый как после душа, грудь так и болит, появился сухой кстати кашель, кашля курильщика кстати у меня небыло когда курил. тупонекурю. 5-й день маячит вот вот начнётся. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|