NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

8 дней...кошмара
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13398
Страница 1 из 11

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  8 дней...кошмара

Вот читал на формуах,что главное продержаться несколько дней...Чепуха все это... У меня все началось с 4 дня и продолжается до сих пор - то естьуже подходит к концу 8 день. Что имееи в остатке - две выкуренных сигарет за этот период ( последняя просто ушшшасна по вкусу и по последствиям) и две затяжки разовых.... Казалось бы радоваться нужно...НО... с 4 дня началась ломка,сначала понемногу а потом сильно. Перестал спать по ночам и самое ужасное действительно - ночные мысли о сигарете еще страшнее чем дневные,им почти невозможно противостоять и заснуть не удается. Не помогают успокоительные.... и еще одно самое плохое - в ночной борьбе исчезает мотивация отказа ( такая простая и понятная мотивация,которая подвигла меня на отказ), так вот эта мотивация исчезает и становиться такой неважной посранению с ломкой. Ты знаешь что это не так, но все равно веришь этому обману и доводы изголодавшегося организма принимаешь...Да эта мотивация несеьезна....Сейчас ломка стала и днем и конца краю ее нет. Скорее всего новое курение вопрос времени...может сегодня ночью а может завтра.....Ушшшшас

Автор:  картинка [ 08 янв 2010, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 

Здравствуй Лекс.
Давай разбираться.
Напиши, что тебе дают сигареты.
Честно. Так как ты думаешь об этом сейчас.
Нет правильных или неправильных ответов. Есть - твои.
Напиши их.

Автор:  картинка [ 08 янв 2010, 18:39 ]
Заголовок сообщения: 

И вот здесь посмотри на счётчик и почитай http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12794&postdays=0&postorder=asc&start=0

Автор:  Eseniya [ 08 янв 2010, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 дней...кошмара

Lex-0871 писал(а):
Вот читал на формуах,что главное продержаться несколько дней...Чепуха все это... ...Да эта мотивация несеьезна....Ушшшшас



Вот читала на форумах,что курить бросить нереально...Чепуха все это... Нас тысячи и мы бросили.
Нового курения не бывает,эт все оно старое,не отпускает.А вернее не отпускаешь его ты.Не верно расставил приоритеты,что для тебя важно в этой жизни-жить? или...
И Ушшшаса никакого нет,это мусор и хлам в голове,нужна генеральная уборка.И ломка оттого,что не попрощался ты с сигаретой,и не ушел не оглядываясь.А сказал,-" дорогая,ну может как нибудь в другой раз,я неопределился с кем я и где..."
Гони ее в шею,она ни стоит ни одного твоего вдоха.
А где мотивация?я ее не заметила.Если простая и понятная мотивация не помогает,найди сложную,запутанную и не понятную никому.
Главное,что бы она на тебя работала.А если еще и цель впереди поставить серьезную,то вообще можно воротить горы.
У вас,Lex-0871,все получится.Главное начать.
Удачи вам !

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 18:50 ]
Заголовок сообщения: 

Здравствуй Картинка ) все это уже проходилось за 20 лет курения.... и создание себе мотивации и отказы от курения максимум на два месяца....я могу назвать кучу причин почему курю и после такого долгого терпения от некурения их становиться все больше....Ты где-то говоришь что главное первые три дня )))) твои слова да Богу в уши.... не для всех и не каждому...у меня все и началось как раз через 3 дня... рубеж с 3 дня был началом всего а не концом )))) Головой понимаешь что это вредно и видишь все и знаешь,но но но... Лично я курю потому что - я привык это делать, я привык делать некоторые вещи с сигаретой,то есть связывать с сигаретой некоторые события (не обязательно плохие но и хорошие), мне нравиться вкус дыма и ощущения от затяжки, мне нравиться подготовка к процессу курения, мне нравиться выйти со знакомым если он курит и выпуская дым общаться с ним, мне нравиться возможность смотря на дым думать над чем то своим, мне нравится вид вигареты и запах табака....Но самое ушшшасное что я знаю что это вредно и даже счмертельно.... Знаю умом, понимаю... но но но....

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 18:55 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати я не курил как-то 150 дней.... Всем я говорил что курение это самый паршивый грех...я говорил правильные вещи...я нравился сам себе... я стал ярым сторонником здорового образа жизни )))) но случились некоторые жизненные обстоятельства... (не буду говорить какие,но важно что было после)...а после я просто закурил и курил еще больше чем раньше.... Опасаюсь категорических высказываний после нескольких месяцев некурения...срок еще не вышел.... все может повториться...прошел через это ))))

Автор:  картинка [ 08 янв 2010, 19:09 ]
Заголовок сообщения: 

Lex-0871 писал(а):
...у меня все и началось как раз через 3 дня... рубеж с 3 дня был началом всего а не концом ))))


Если есть начало, есть и конец.
"
"Начало всего" - как это глобально.
Видимо ты считаешь проблему свою глобальной. Сори за картинку:

Изображение
Лирика это всё, конечно.
Попробуй взять своего внутреннего наркомана логикой.
Бойся! Бойся сигарету.
И возьми на себя ответственность за свою жизнь. Не на словах, а на деле.


Цитата:
Лично я курю потому что - я привык это делать,


Привыкни НЕ ДЕЛАТЬ это)))
Цитата:
мне нравиться вкус дыма и ощущения от затяжки, мне нравиться подготовка к процессу курения, мне нравиться выйти со знакомым если он курит и выпуская дым общаться с ним, мне нравиться возможность смотря на дым думать над чем то своим, мне нравится вид вигареты и запах табака....

Ты не оригинален))

Я то думала, что у тебя всё по особенному,,,,
Под этими словами подпишется 99% и бросивших. Это наше общее прошлое.

Цитата:
Но самое ушшшасное что я знаю что это вредно и даже счмертельно.... Знаю умом, понимаю... но но но....


И это пройденный материал.
Ты мне сейчас напоминаешь человека, который положил ногу на рельсы и громко стенает на тему, какой он несчастный, потому что ему возможно и даже скорее всего оторвёт ногу.

Прими всё, что сейчас с тобой происходит, как нормальное состояние при выздоровлении.
В медицине не описано ещё ни одного случая смерти от "бросания".
Ты что слабее других?
Не верю.[/quote]

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 19:09 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати заметил одну чепуховину.... одна сердобольная девушка советовала мне... хочешь курить полазь в первый день по форумам....полазил и чем дальше лажу тем сильнее хочется курить,до дотого что скулы сводит ))))))) садомазохизм какой-то )))

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 19:13 ]
Заголовок сообщения: 

А вот такую вещь Картинка делаю точно не все ))))) курил по пачке в день.... так делают многие....Но многие ли отрывают у крепких сигарет фильтра ???))))))) чтобы крепче были )))) привычка с войны ) А фраза - Начало всего - не имеет к понятию глобальности никакого отношения )))) хотя в чем то Вы правы.... у каждого свои понятия о глобальности и 8 дневная усиливающаяся ломка вполне подходит для категории глобальности покрайней мере для одного человека ))))

Автор:  Eseniya [ 08 янв 2010, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 

Lex-0871 писал(а):
все это уже проходилось за 20 лет курения.... и создание себе мотивации и отказы от курения Головой понимаешь что это вредно Знаю умом, понимаю...


Lex-0871, 20 лет не мотивация создавалась,а сомнения боролись с раздумьями .Мы все можем назвать массу причин чему бы то ни было.
но так ли важно для человека курить?жизненно необходимо?как дышать?
не зря этому дано простое название--привычка(ну или чуть усложненное -зависимость)Если это привычка,то значит где то есть и отвычка.Если это зависимость,то может нужно устроить мозгу перезагрузку,или сменить эту зависимость на более полезную.Не говорю приятную,так как слышу,как вы доказываете,что это очень приятно.
Все приятности,связанные с курением,человек придумал себе сам.Это все равно,что камуфляж или рюши на мусорном ведре.Но внутри ведь все равно гниль и грязь.Но мы этого не видим.Временно.Да и нутро свое не вымоешь ,как ведрышко.
Все ваши доводы в пользу этой маленькой вонючки не работают.
У многих из нас тоже большАя часть жизни связана с сигаретой,но тем не менее мы выбрали ДАЛЬШЕ ЖИТЬ без нее.
У вас получится бросить,хоть первое время вам и казалось,что это тяжело.Как кто то сказал на форуме-" это не только не страшно,это даже не больно"

Автор:  Eseniya [ 08 янв 2010, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 

Lex-0871 писал(а):
Кстати заметил одну чепуховину.... одна сердобольная девушка советовала мне... хочешь курить полазь в первый день по форумам....полазил и чем дальше лажу тем сильнее хочется курить,до дотого что скулы сводит ))))))) садомазохизм какой-то )))



Нет связи,скулы сводило у всех,ну или почти у всех.Разведет обратно,не бойся,Lex,не это самое страшное.

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 19:42 ]
Заголовок сообщения: 

Дорогие мои.... я не курю сейчас 8 дней.... это не первый опыт такого плана...были и еще опыты - по неделе, по почти три месяца некурения.... я понимаю что важно соблюдать видимость и хотя бы внешную восторженность... но дорогие,давайте будеи реалистами и скажем так как есть на самом деле и без идеалистической и наивной восторженности (которая у многих проходит через некоторое время)... Переставать курить бывает и больно (даже физически) и тяжело (даже психически), не говори ГОП пока не прыгнешь...Те кто пройдет Путь хотя бы длиной в год уже могут быть восторженными идеалистами - Я Победил Привычку....но в самом деле друзья в 69 дней отказа от курения это маловато как-то..... Хотя я понимаю что это своего рода релаксация и способ самоубеждения.... когда ты свои желания выносишь на суд публике и тем самым как-бы обрезаешь себе пути к отступлению ( наивно полагая что этот способ убережет от соблазна))))))) Да конечно это звучит жизнеутверждающе - Я Победил...Я Никогда не Вернусь в Никотиновое Прошлое.... Никогда не Закурю..... Никогда не Зарекайся (кажется говорил кто-то из мудрых)... Никогда опасное слово...реальность немного другая - у каждого процесс отвыкания проходит по разному, у одних он тяжелый и мучительный, у других легкий и простой..... Да можно говорить банальности человеку который например пенреносит все тяжело и мучительно (но тот кто будет говорить будет убеждать СЕБЯ в принятом им самим когда-то решении, а тот кому якобы предназначены такие речи о простом и легком процессе,будет только скептически ухмыляться).... Реальность такова - Процесс отвыкания от курения реально тяжел,труден и полон соблазнов...Пройти этот путь не под силу каждому встречному и поперечному и не надейтесь на сомнительную легкость...Готовтесь к борьбе и разачарованиям....

Автор:  Eseniya [ 08 янв 2010, 20:01 ]
Заголовок сообщения: 

Lex-0871 писал(а):
Дорогие мои.... я не курю сейчас 8 дней.... это не первый опыт такого плана...были и еще опыты - по неделе, по почти три месяца некурения.... я понимаю что важно соблюдать видимость и хотя бы внешную восторженность... но дорогие,давайте будеи реалистами и скажем так как есть на самом деле и без идеалистической и наивной восторженности (которая у многих проходит через некоторое время)... Переставать курить бывает и больно (даже физически) и тяжело (даже психически), не говори ГОП пока не прыгнешь...Те кто пройдет Путь хотя бы длиной в год уже могут быть восторженными идеалистами - Я Победил Привычку....но в самом деле друзья в 69 дней отказа от курения это маловато как-то.....



Давайте будем реалистами.Бывает больно и без курева, и от курева,и от бросания курева.А когда можно сказать Гоп?Где та черта,через которую нужно переступить,чтоб Гопнуть?Я не курила 4 года,когда мой ребенок был в животе,кормился грудью и дальше рос.Тогда мне надо было сказать Гоп?Какого дьявола я тогда закурила я по сей день не могу понять.Но помню точно,тогда мне дико хотелось курить,а счас нет.Не дико,а так иногда,для проформы ,поднывает что то.
Вы ,Lex, того, просто давайте не курите.А там дальше посмотрим у кого
мыслеизвращения круче и тяга сильнее.А Гоп так и быть скажем вместе.
Согласна,ваши 8 дней,могут быть гораздо больше моих 69....

Автор:  Eseniya [ 08 янв 2010, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 

[quote="Lex-0871"]Да конечно это звучит жизнеутверждающе - Я Победил...Я Никогда не Вернусь в Никотиновое Прошлое.... Никогда не Закурю..... Да можно говорить банальности человеку который например пенреносит все тяжело и мучительно . Реальность такова - Процесс отвыкания от курения реально тяжел,труден и полон соблазнов..



Это ваша реальность,Lex.

Автор:  Lex-0871 [ 08 янв 2010, 20:15 ]
Заголовок сообщения: 

Уважаемая Eseniya.... не принимайте все к своему Я.... тут идет не борьба дней.... вы вернулись к своему Я...куда делась шелуха восторженности когда пошел более менее серьезный разговор )))).... вот и ненадо шелухи....ненадо просто показных лозунгов и банальных девизов... да это тяжело и это больно....Огранизм требует то чем травили его по 20 или 30 лет и он будет требовать долго..не 3 и не 10 дней....а столько сколько ему будет нужно и в любой момент....количество дней некурения это приятный бонус но не более... вы же не собираетесь считать дни до самой смерти< а я уверен вы проживаете не меньше 100 лет.... Нет готовых решений подходящих для всех.... даже всемогущий Карр не поможет всем... сам лично я заметил что таким вещам более восприимчивы женщины и люди подверженные внушению....Хотя Путь Реалистичного Отношения подходит не всем ))) все таки довольно большому количеству людей необходимо строить себе воздушные замки, а потом в случае если что-то идет не так горько сокрушаться и говорить - но по идее все должно же было быть не так.... ((((((((((((((((((((

Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/