Привет! Добро пожаловать! Тут тебе обязательно помогут (мне вот очень помогают)! УДАЧИ!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13373 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | padyga [ 07 янв 2010, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой дневник |
Вот через 5 мин будет сутки как я решил покончить с этим. Это очередная попытка, но как я думаю последняя. Вчера проснулся с мыслю что хватит,надоело, хочу жить без сигареты. Пока думал выкурил парочку)))))Доехал до работы еще парочку, и все думал и думал, как говориться искал мотивацию, и нашел)))) Я Овен, а как вы знаете это упрямое нервное животное)))) Все решил, вчера в 10.00 выкурил последнюю сигарету. В 12,00 у меня начались трястись руки, -первая мысль, жесть что же делает никотин с нашим организмом. Где-то к 14,00 Заболела голова и поднялось давление....... в 15,00 Пошел пообедать, иду и думаю выдержу ли я после еды, а то как у "Собаки Павлова " рефлекс то давно выробатался.Странно удержался да и без особых усилий то. В 17,00 Все на работе знали что я бросил, и что я очень нервный и лучше не подходить.... К 18,00 все получили свою порцию пилюлей..... Еду домой на машине, и опять не пойму, такое ощущение что тело не мое.....Несколько раз мозг просто отключался(едешь в одной точке, оп вдруг сразу в другой,ужас),головокружение...... Лег на диван смотрю телек, реклама, опять как "собака павлова" иду на кухню и пытаюсь найти сигареты))))))Потом вспоминаю что бросил))) Поехал встретился с девушкой, поругались(Конечно опять она виновата, мог стерпеть, но нервы играют.) Очень переживал, думаю закурю, НЕТ не закурил. Подъехал к дому,руки трясутся,переживаю, голова кружиться, Думаю писец, курить точно не буду.НИКОТИН это действительно яд и наркотик. Достал колы и виски. выпил грамм 200))))Опять мысль и рефлекс собаки павлова- выпил-покури))))НЕТ не закурил. Прошел первый день, если чесно самого никотина не хотелось,нуже был только рефлекс. Думал что будет ломка но ее небыло, может будет позже,чего очень боюсь. |
|
| Автор: | rozovaja_pantera [ 07 янв 2010, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! Тут тебе обязательно помогут (мне вот очень помогают)! УДАЧИ!
|
|
| Автор: | Руся29 [ 07 янв 2010, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ломка может быть позже! ну неважно, давай бросай, мы тут все такие! |
|
| Автор: | padyga [ 07 янв 2010, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот я то и боюсь что позже будет сильная ломка)))) |
|
| Автор: | Руся29 [ 07 янв 2010, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
padyga писал(а): Вот я то и боюсь что позже будет сильная ловка))))
не, сильной не будет... ты же не герычем ширялся... |
|
| Автор: | padyga [ 07 янв 2010, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надеюсь))) А где счетчик взять???? |
|
| Автор: | rozovaja_pantera [ 07 янв 2010, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Радуга, вот туточки... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 Или просто зайдите в свой профиль и проставьте дату отказа от курения! |
|
| Автор: | Nord [ 07 янв 2010, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!! Поздравляю ты наконец включил мозги и теперь ты с нами!!!:-) Читай форум, очень помогает, особенно дневники... Не будет тебя ломать и плющить, извини но это правда!!!  Просто организм начинает перестраиваться, учится жить без этой отравы которой ты его пичкал!! Просто надо полностью понять и осознать что тебе эта дрянь не нужна, и всё станет очевидно! Удачи !!! 
|
|
| Автор: | padyga [ 07 янв 2010, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Второй день. Да бог еще что я включил, такое ощущение что все болит. Достало начался сухой кашель, весь день кашляю и в голову отдается,такое ощущение что кувалдой по башке бьют как только кашну. Голова квадратная. Насморк визин весь уже залил!!!!!!!!!!! Поругался со всеми с кем мог, но зато на работе с глупыми вопросами не подходят)))))))))))) Пока еще к никатину не так сильно тянет......Вернее можно сказать тянет но чучуть.Слышал у многих это позже проявляется. |
|
| Автор: | Руся29 [ 07 янв 2010, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
если тебе просто так тяжело бросать, попробуй первые дни с заменителями никотина... что там Никоретте, Табекс и тп. В них постепенно надобность отпадет |
|
| Автор: | padyga [ 07 янв 2010, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся29 писал(а): если тебе просто так тяжело бросать, попробуй первые дни с заменителями никотина... что там Никоретте, Табекс и тп. В них постепенно надобность отпадет
к никотину пока не тянет.Меня напрегает что все болит все органы.....они болят потомучто никотина нет.Но меня не тянет к ниму. По-моему у меня крыша поехала |
|
| Автор: | Eseniya [ 07 янв 2010, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
padyga писал(а): Второй день.
Да бог еще что я включил, такое ощущение что все болит. Достало начался сухой кашель, весь день кашляю и в голову отдается,такое ощущение что кувалдой по башке бьют как только кашну. Голова квадратная. Насморк визин весь уже залил!!!!!!!!!!! Поругался со всеми с кем мог, но зато на работе с глупыми вопросами не подходят)))))))))))) Пока еще к никатину не так сильно тянет......Вернее можно сказать тянет но чучуть.Слышал у многих это позже проявляется. padyga,куда вы залили визин,в нос?Это препарат,применяемый в офтальмологии,причем не из лучших,у него масса противопоказаний- с осторожностью следует применять препарат при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях (например, ИБС, артериальная гипертензия, аритмии, аневризма), гипертиреозе, сахарном диабете, феохромоцитоме и у больных, получающих ингибиторы МАО или другие средства, способные повышать АД. Прекратите заливать всякое в нос,рот и куда либо еще,а лучше ложитесь поспите.Утро вечера мудреней.А если не терпится че нибудь выпить,советуйтесь с доктором.И меньше слушайте у кого и чего там проявляется.У всех все индивидуально.Сколько людей,столько вариантов последствий от курения и при бросании. У вас все получится.Настраивайте себя на то ,что вам все лучше и лучше.А квадратная голова ,и кувалда по ней ,и все болит - это все пройдет.Будете вспоминать с улыбкой ваши мытарства. Удачи! не так страшен черт,как его малюют. |
|
| Автор: | Anna Blanche [ 08 янв 2010, 03:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи вам! Потерпите немного и не жалейте себя, вы же овен, вы - сильный, обязательно справитесь!;)) |
|
| Автор: | Olyapka [ 08 янв 2010, 03:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Герой, расслабься и не лей "Визин" в нос, пагубно лить глазные капли в нос 
И окружающих не обижай, мотивируя это тем, что ты Овен. Расслабься и впусти свет в свою жизнь. Хочешь быть чистым - будь им! Ты мужчина, будь сильным и у тебя будет лишний повод для гордости/ *Боже, я высказываюсь как религиозный фанатик, некурение так на меня влияет, не обращай внимание*
|
|
| Автор: | Vaksa [ 08 янв 2010, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
padyga писал(а): Вот я то и боюсь что позже будет сильная ломка))))
Привет! И чего тут все такие пугливые? 
Если я жива осталась, то и Вы переживёте! 
Читайте дневники, много полезного можно почерпнуть здесь. Каждый, кто решил обрести независимость должен быть готов приложить некоторое усилие для достижения цели. Сами, как известно, только кошки родятся. И та толика терпения, которая от нас для этого требуется, совсем небольшая плата за наше прошлое раздолбайство. Всё у Вас получится. Смелее и только вперед! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|