Доброго времени суток.

Год назад задумался о том, что надо бросать. До того курил 5 лет, последний год - пачка в день. Кто-то скажет не так уж много, но мне хватало.

Первое, что я сделал - сел и подумал. В результате понял, что курить бросить хочу Я. Не мама-папа-девушка-бабушка и т.д., а именно я. Второе - что табак это наркотик (также, как и алкоголь) и что я зависим. Т.е. болен. Третье - я, также, как и 99% людей никогда не "переломаю" себя и, даже если завязу яй... волю в узел, то это будет узел на шее.

У человека "все в голове". О чем вы обычно думаете, когда курите? О чем угодно, только не о сигарете. С каждой затяжкой я начал размышлять о том, что мне это дает и какую пользу или кайф я получаю от этого.

Все это привело к тому, что через, примерно, пол года я буквально заставлял себя курить (теперь думаю, что чисто на выработанном рефлексе). Потом у меня заболело горло и я не курил 1 (один) день. Проснувшись на следующий день, я просто забыл покурить. На следующий день я понял, что у меня нет никакой тяги.

Мне этого показалось мало, я нашел завалявшуюся пачку сигарет и с трудом, даваясь, выкурил половину сигареты. Вторую просто не осилил, настолько противно это было.

Но и этого мне показалось мало и я решил поставить контрольный эксперимент (а вдруг просто сигареты паленые были?). Пошел и купил новую пачку. Прошло 6 месяцев, до сих пор лежит перед глазами.

Не испытываю никакой тяги, могу спокойно находиться в накуренном помещении, стал противен запах табака.

П.С. Мне было проще, т.к. изменять сознание алкоголем я перестал еще раньше, поняв, что это такое же зло, как и табак.

П.П.С. С момента понимание того, что надо завязывать до отказа от курения у меня ушло примерно 1 800 сигарет.

Молодец! Отлично!

Я тоже долго не мог бросить, пока точно также не собрался с мыслями, все не обдумал и в итоге бросил так легко, что до сих пор смешно и грустно от того, какой раньше был дурак.

_________________

вот бы мне так

_________________
курить плохо

курить осознанно, хороший способ ) нас губит автоматизм по жизни, это не только курения касается

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Вот еще мотиватор.
Вам трудно отказать от курения? Страшно остаться без сигареты? Или может вы уже бросили и вам настолько плохо, что вот-вот закурите?
Посмотрите это видео. И поймите, что все терзания по поводу бросания ничего не стоят.

http://janerain.blogspot.com/2009/03/ar ... trong.html

Афтар молоцца, я рад за тебя.... вообще написал правду, как-то очень коротко конечно, ну тут уж ничего не поделаешь, кто понимает что ты написал тот понимает, кто нипонимает... ну чтож.. такова жизнь.

_________________

Я, какбэ, никого не учил жить и не собираюсь. Мне, собственно говоря, наплевать на судьбы всех, кроме людей, так или иначе, мне близких. Но, если хоть 1 человек да бросит медленно убивать себя благодаря моим писулькам, то буду искренне рад, т.к. у него появится больше сил, времени и здоровья для своих близких. Я вообще не употребляю алкоголь больше двух лет и не курю уже пол года. Раньше к таким людям относился с подозрением и считал их идиотами, отказывающими себе в "радостях жизни". Какбэ помягче сказать... я немного ошибался, чего и вам желаю. Поверьте, это не страшно, а даже приятно.

Вот еще немного кина. Парня зовут Дастин Картер. Он инвалид. У него нет ног. Представляете, какой он смешной? Ему можно клоуном в цирке выступать. Ну или детей пугать своими культями. А еще в него можно кидать разные предметы. Тяжелые и не очень. Можно пинать, оскорблять и плевать ему в лицо.

Омерзительно слышать такие слова? Почему? Ведь вы делаете тоже самое каждый день в отношении себя, закуривая сигарету или выпивая батл пива/водки етс.

Посмотрите целиком. Не выключайте на первых секундах. Вот комментарий одного уважаемого в узких кругах человека:

"А МЫ Б***Ь НАХОДИМ ОПРАВДАНИЯ ДЛЯ СВОЕЙ СЛАБОСТИ, СОПЛЕЙ И МАЛОДУШИЯ!!! Да я просто ничтожество против этого парня!"

http://youtube.com/watch?v=zvxc8S5ybS4