Наверное лучше начать по порядку. Мне 19, из которых я курил 5 лет. Выкуривал по пол пачки в день стабильно. Когда было скучно, или под алкоголь выкуривал и больше пачки. Почти пол года собирался с духом, недавно прочитал карра и вот... уже 4-й день не курю.
Бросаю я не первый раз, но хочется верить, что на этот раз окончательно. Сейчас не так, как тогда. Если раньше я бросался на стену, желая сигарету, то сейчас этого нет...
Уже заметны изменения, гораздо легче стало дышать, каким-то образом появилось больше свободного времени
Но в то же время меня иногда тянет покурить, потом я вспоминаю, что бросил и желание пропадает. Иногда сразу, иногда приходится немного побороться, но чем дальше, тем легче.
У меня уже даже один подвиг есть
В выходные пошли в бар компанией, я как раз второй день не курил... И с гордостью могу сказать, что я не сорвался. Тогда был первый день в моей жизни, когда я пил и в то же время не курил. Кстати, я заметил, что без сигарет наутро почти нет похмелья
Однако не все так радужно. Хоть мне большую часть времени и не хочется курить, однако я постоянно чувствую недомогание, легкую ломоту в мышцах, иногда головные боли и тошноту. Бросаю без заменителей, но порой хочется если не закурить, то заполучит дозу никотина хотя бы так. Как с этим бороться, не знаю...
Буду надеяться, что такой дневник поможет мне навсегда избавиться эт этой болезни. Сейчас, кстати, печатаю и чувствую как постепенно становится легче
