Вот и я решила бросить курить. Надеюсь найти на этом форуме поддержку.
Меня зовут Таня. Курю больше чем 15 лет. наверное 100 раз пыталась бросить, но хватало на 5 дней максимум, до первой пьянки или до первого стресса ну или просто срывалась. Очень хочется чтобы этот раз был последним. Надоело ежедневно себя травить.
Я не курю уже 18 часов 30 минут.

_________________
Жизнь - это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какую вытянешь.
Форест Гамп

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Таня!
Поздравляю! Сегодня твой день!
Рад, что ты бросила вызов Никотиновому чудику или чучелу, как там его, что решила освободиться от зависимости! Здесь на форуме поддержка будет, но главное это ты - отказ от сиг - это работа, это война. Мы вместе! Мы в тебя верим! Держись!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
для мотивации: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412
«Все дело в том, что главное, что надо выкинуть - это представление о сигарете как о чем-то нужном и ценном. Карр не зря указывает, что пока вы придаете сигарете значение - она управляет вами. Только не говори, что, мол, я все знаю, не нужна она мне, хочу избавиться и все такое... Пока нужна, и срыв это подтвердил.
Давай прикинем. Нужна ли тебе вот эта тяжеленная крышка водосточного люка, лежащая на дороге? Нужна - бери, тащи домой. А если не нужна - ты же не пойдешь по дороге, поминутно оборачиваясь, глядя - как она там, крышечка моя? А дойдя до дома, развернешься и побежишь к ней?
Это самое тяжелое. Потому что курильщику с большим стажем действительно безумно тяжело представить себе свою дальнейшую жизнь без сигареты. И, поверь, когда ты сможешь себе сказать, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознал ненужность сигареты для себя и готов больше никогда в жизни не курить, то обязательно почуствуешь в груди тот холодок, который ощутил, когда, впервые взобравшись на высокую вышку, принял решение прыгнуть в воду и уже оттолкнулся...
И все время смотри на себя со стороны. Как ОН (тот, что в зеркале) бросает. Как его колбасит. Как он малодушно пытается себя оправдать в собственных глазах или, наоборот, мужик, давит в себе это малодушие. Побольше цинизма и самоиронии." (с) parapan
С почином! И удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Мы рады, что ты решила оставить позади эту никому не нужную зависимость!
Береги себя!
Удачи!

Анфиса, Ангел, Vikarte, Королёк спасибо Вам за поддержку!
Спасибо что верите в меня! Я на самом деле очень сильно хочу бросить эту гадость.
Сегодня день без сигарет прошёл легко, только вот беда - жор напал! Я сегодня живу на кухне и целый день жую. А вень скоро весна.
Прийдётся наверное не только курить и пить бросить но и кушать тоже((

Привет.
Я тоже "новичок" - не курю 2-й день. Не скажу, что мне легко даётся процесс "некурения", но стараюсь держаться и очень хочу, чтобы и я, и ты, Танечка, и многие другие курящие люди поскорее оставили эту гадкую привычку. Не нужна она нам, не нужна!!! Так что хочу пожелать и тебе (ну и себе, если не возражаешь), успехов в нашем начинании.
Р.S. Единственное, что хотела добавить - у меня пока периодически немного покруживается голова. У тебя как с этим? Или, может быть, так и должно быть?

Никотиновый голод может ощущаться так же, как и обычный. Поэтому отсутствие сигарет Вы заедаете. Но, берегитесь!
Когда мы прекращаем курить обмен веществ замедляется... Поэтому даже соблюдая диету можно набирать вес...
Некоторые считают, что это все в порядке вещей, и вес нормализуется, когда организм окончательно очистится от всякой дряни.

Привет, OxYusupova!
Нет, голова у меня не кружится, но у меня сегодня только первый день. Если, честно, то вчера я встречалась с друзьями, был алкоголь и больше пачки выкуреных сигарет. Это для меня передоз. Так что сегодня мне курить не хочется. Только хочется чтобы быстрее организм очистился от этой гадости.
А вообще как у тебя с давлением? Сигареты немного давление повышают, так что если давление у тебя ниже нормы да ещё и немного снизилось из-за недостатка никотина в организме, это и могло вызвать слабость и головокружение. Я так думаю.
В любом случае не сдавайся! Это временные неприятности. И я тоже сдаваться не собираюсь! Так что удачи нам!

Вес набирать что-то совсем не хочется, даже временно. Прийдётся наверное спортом заняться. Кстати я уже давно собираюсь в спортклуб записаться.

Зайдите к Oxy или Nata-Era. Мне кажется, они сведущи в этом вопросе.

Татьяна! Поздравляю с правильным и своевременным решением

Желаю удачи и верю, что у Вас все получица!!!

Привет, Таня!
Запомни это день - твой первый день некурения. Это без преувеличения ВТОРОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! А может быть и первый!

И у меня тоже самое! Как же мы все люди похожи!

И день для этого начинания ты выбрала очень символичный - Татьянин!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Девченки! не пропадайте! Как настроение ощущение?

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины