NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Тони!!!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13233
Страница 1 из 2

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Тони!!!!!

ЭЭЭ йоу Доброго здоровица !!!!!!!!!!! Не знаю как я к вам попал но здесь я нашел хоть какую то разгрузку!!!!!!!!!.............
Не курю уже ДЕНЬ, ДНИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ,,,,. Рвет как тузика,,,,,, Стреляет в ушах мелькает в глазах Ору на всех НЕРВНИЧАЮ,,, СЪЕЛ СТОКА ЕДЫ СКОКА ЗА МЕСЯЦ ЛОПАЮ!!!!!!!! ужс СИГУ СИГУ!!!!!!!!! справимся!!!!! скока так еще болтать то будет????????????

ЗЫ Извиняюсь за неграмотнось, просто пока не могу собраться
ЗЫЫ Мне 24 Курю 4

Автор:  Анюта 15 [ 19 дек 2009, 14:12 ]
Заголовок сообщения: 

Спокойствие и только спокойствие :-D
Чего нервничаешь то? ЧТо то случилось?? :-D
Ничего страшного не произошло, мир не рухнул и вообще :roll:
Относись ко всему попроще ;)
Как захочешь чтобы было,так и будет!!
Вот захоти быть спокойным и счастливым и будь им!
У тебя все получиться, удачи!!

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 14:14 ]
Заголовок сообщения: 

Я по натуре очень Эмоциональный а бросить курить хоть и собственное желание для меня, но все равно стресс

Автор:  Лисёнкин [ 19 дек 2009, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 

Для всех стресс, не думай что тебе тяжелее чем другим....просто не кури, тебе крупно повезло, т.к ты бросил не успев прокурить целое состояние и здоровье :)

Не кури, через время сам поймёшь какой ты везунчик!

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 14:38 ]
Заголовок сообщения: 

Да помойму курить это ваще грязь, как туловище к концу дня гоняеш!!!!! единственое почему я курил это, как сказать осаживал(переставал нервничать, кричать и тд) себя понемногу

Да и еще врачи запретили у меня Сердечная недостаточность 2 стадии

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 15:45 ]
Заголовок сообщения: 

Так ну вот уже полтора дня как не курю\ хорошо что на улицу не тянет там холод// хожу туплю как накуреный и на столе множество фантиков от конфет,,,
Понял одну здравую движку надо чем то себя занимать тогда меньше хочеться задымить!!!

Да и голова кружиться иногда по стенам

Автор:  Volli [ 19 дек 2009, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  привет

Добро пожаловать в нашу компанию :-D .
Я сам еще не опытный.Но стараюсь удержаться.Иногда крепко плющит.Но мы же сами решили отказаться от курения. :)
Через пару деньков вздохнешь свободно и свежо.Поймешь.что стоит потерпеть.Так что держись дружище.
А с сердцем не шути :!: .бросить надо обязательно.
Удачи тебе.

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 16:56 ]
Заголовок сообщения: 

РЕСП!! Да иногда бывает так заламывает что ого го го,,,,, а так я за ЛЕГКОСТЬ!!!!!!!!!

Автор:  IIIP [ 19 дек 2009, 17:29 ]
Заголовок сообщения: 

TONYbOY писал(а):
РЕСП!! Да иногда бывает так заламывает что ого го го,,,,, а так я за ЛЕГКОСТЬ!!!!!!!!!

А это всё от тебя зависит. И сколько ломать будет, и будет ли вообще, и как ломать будет и т.д.
Ломает то всех одинаково, и не важно сколько лет и сиг до этого курили... ломает то по сиге) так что одинаково. А вот всё остальное мы сами себе накручиваем.

Так что как перестанеш себе накручивать так и будет тебе щастье ;)
Тут выбор не велик или курить и ныть что не могу бросить и всё валить на привычку или взять всё в свои руки, собратся с мыслями и на легке стать не курящим и просто не подкуривать больше ни когда ни одной сиги.

Желаю удачи Изображение

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 17:42 ]
Заголовок сообщения: 

Согласен! Накручиваю как то сам , нада прекратить.........

Автор:  TONYbOY [ 19 дек 2009, 17:43 ]
Заголовок сообщения: 

Согласен! Накручиваю как то сам , нада прекратить.........

Автор:  IIIP [ 19 дек 2009, 17:48 ]
Заголовок сообщения: 

TONYbOY писал(а):
Согласен! Накручиваю как то сам , нада прекратить.........

Да у всех она надуманая.... только не все это сразу понимают. Через какое то время некурения и ты это отчётливо поймёш...

Автор:  TONYbOY [ 20 дек 2009, 13:17 ]
Заголовок сообщения: 

А чё дипрессуха это норма ???? бессит ваще всё особенно Любимая

Автор:  IIIP [ 20 дек 2009, 13:23 ]
Заголовок сообщения: 

TONYbOY писал(а):
А чё дипрессуха это норма ???? бессит ваще всё особенно Любимая

Цитата:
Абстиненция у курильщиков

Синдром отмены или лишения табачных изделий (абстиненция) является основным препятствием к полному прекращению курения табака.

Никотиновая абстиненция особенно ярко проявляется у больных с нервно-психическими расстройствами после прекращения курения. В психической картине подобных состоянии появляется бессонница, или, наоборот, постоянная сонливость, головные боли или головокружения, двигательное возбуждение, неусидчивость, мучительное желание закурить, выраженная депрессия, сильная раздражительность, ощутимые расстройства со стороны сердца и желудочно-кишечного тракта. Аналогичные расстройства после прекращения курения наблюдаются и у больных неврозами, эндокринопатиями и психопатиями, из-за чего возникает трудность лечения этих заболеваний, так как курение дополнительно вызывает нарушение функций вагуса и вегетативной нервной системы.

Как мы говорили выше, курение при синдроме отмены проявляется рядом психосоматических симптомов. Помимо тягостного влечения к табаку, снижения умственной и физической работоспособности, апатии, депрессии, плаксивости, повышенной раздражительности, отмечаются нарушения сна, головная боль, шум в ушах, боли в области сердца, желудка, усиление кашля и др.

Интенсивность синдрома отмены зависит от индивидуальных особенностей курильщика, реакции его организма и выносливости, от количества сигарет, выкуриваемых им за сутки, а также многих других факторов (пола, возраста, состояния здоровья и др.).

После прекращения курения (самостоятельного) уже в течение первых двух часов появляется стремление к повторному курению, раздражительность, невозможность концентрирования внимания, расслабленность, головные боли, желудочные расстройства.

О предполагаемой силе абстиненции и степени патологического влечения можно судить по времени, в течение которого наш пациент закуривает после пробуждения первую сигарету. Условно мы их подразделяем на ранних курильщиков (закуривает в течение первых 30 минут), средних – через 30-120 – минут и поздних – 120 минут и больше

Обращает на себя внимание последовательность проявления симптомов, составляющих синдром отмены. На первом месте стоит неотвязное желание курить, затем раздражительность, лихорадка, напряжение, бессонница, увеличение массы тела, нарушение концентрации внимания, сонливость, снижение работоспособности, брадикардия, гипотензия, головная боль, нарушение функции желудочно-кишечного тракта. Так, у не куривших 3-4 дня пациентов, обнаруживалось снижение частоты сердечных сокращений в среднем до 10 ударов в минуту. В этот же период увеличивается масса и, соответственно, калорийность потребляемой пищи, что отражалось на изменении массы тела. В эти дни отмечалось выраженное желание возобновить курение, в течение суток менялось настроение, а к вечеру обнаруживалось депрессивноподобные симптомы, пациенты часто просыпались ночью, пробуждение их затягивалось.

В первый день после обрыва курения у половины пациентов проявлялась раздражительность и агрессивность, на второй день эти симптомы обнаруживались лишь у трети пациентов. В первый день "по понижающей" выявлялись следующие симптомы:

утомляемость и оглушенность,
снижение концентрации внимания и рассеянность,
головные боли,
чувство голода,
тошнота и боли в желудке,
запор или понос,
головокружение и боли в области сердца;
чувство жара,
мелькание и боли в глазах,
кашель.
Очень сильная потребность в курении отмечалась в первый день после "обрыва" лишь у трети всего числа курильщиков, на четвертый день такая потребность выявляется у 10% пациентов. Умеренная и незначительная потребность обнаруживается у большего числа курильщиков и сохраняется она дольше. У 5% всех пролеченных курильщиков после отмены курения потребность или тяга к возобновлению курения отсутствовала вообще.

Знание многообразия проявлений абстинентных состояний v курильщиков необходимы специалистам для разработки и'проведения адекватной терапии и прогнозирования ее эффективности. К примеру, у лиц с сильным патологическим влечением или при углублении синдрома отмены и появлении предвестников гетерогенных психопатологических синдромов в комплексную терапию необходимо включать психотропные средства с замещающими никотин эффектами.

Обострение идеаторного компонента патологического влечения может проявляться до 10 дней, но нередки случаи их обнаружений в течение 1,5 месяца. В течение этого периода больные проходят "пик" патологического влечения и далее идет обратная динамика этого процесса.

Мысленное желание закурить может возникать еще в течение нескольких месяцев, но это желание длится всего лишь несколько секунд, поэтому при правильном психотерапевтическом инструктаже пациента особой опасности для рецидива курение это желание не представляет.

У больных с неврозоподобными и астеническими состояниями, с ппохондрически-сенестопатолсгическим синдромом, астено-депрессивным или субдепрессивным по циклическому типу при синдроме отмечены симптоматика влечения к курению (часто к большому удивлению врача) отсутствует. Здесь специалисту нельзя терять бдительность, поскольку у таких больных абстиненция может быть отставленной па 3-4 недели. Поэтому контрольную встречу и контакт с больным на весь этот период необходимо сохранить для своевременного проведения поддерживающего лечения.

Автор:  sunshine [ 21 дек 2009, 07:38 ]
Заголовок сообщения: 

Изображение

Привет,
Ты дневники читай побольше, увидишь ,что всех колбасит. Первые дни,,
я скажу так, меня где то на 14, 15 дней отпустило , а то вообще уже с ума сойти можно было, зато теперь я дико рада ,что не курю.
короче ,удачи тебе, ёу!!!

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/