Здравствуйте. Я бросила курить, хотя вроде бы люди не пишут здесь по другой причине.
Как я? Да хреново.
Мне врачи запретили курить из-за вегеты.... Первые два дня были как сущий ад, после просмотра фильма стало легче. НО начались панические атаки, мозг пугал меня смертью, я боялась выходить на улицу.
Сейчас вроде бы стало полегче, но такое чувство, что я поругалась сама с собой и не могу себя отыскать. Думаю о ерунде какой-то. Сконцентрироваться невозможно, мысли паразиты меня доканывают.
Когда будет легче, кто скажет? И сколько еще ждать?

Пью успокоительное. Похудела на 3 кг. Что дальше?

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.

Привет Влада! Молодец, что пришла сюда! Что делать?
Во первых придумать себе тысячу дел, чтоб голова была другими мыслями занята. Скука наш враг ))) Сиди на этом форуме, читай дневники. Очень полезно и отвлекает!
Во вторых менять настрой, все проблемы в голове. Нужен позитифффф! Думай не -как мне плохо-, а -завтра будет легче......
сигареты это наркотик, зависимость, а мы хотим быть свободными!!!!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Спасибо! Действительно становится полегче.

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.

И вообще, ты молодец! Сказала - сделала. Сначала бросила, потом на форум пришла.
Сильная девушка, справишься, да и здесь поддержка мощная

Ты наоборот помирилась сама с собой, перестав травить себя гадостью, вот о том и думай и все будет хорошо! Ты у себя одна

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Добро пожаловать, Влада, в нашу дружную компанию!
Ничего не бойтесь. Дискомфортные состояния на начальном этапе - в порядке вещей. Это свидетельство того, что "процесс пошел"
Правильно Вам написала Соловей - главное не концентрироваться на своих ощущениях, а искать новые дела и ощущения. Ведь с отказом от курения Вы приобретаете помимо всего и дополнительное время, которое надо использовать с пользой и удовольствием для себя.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо большое! Я конечно сильная, но реву как белуга и с ума схожу!

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.

Спасибо большое! Почитала Ваш дневник, Вы такая молодец!

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.

Что не делается - всё к лучшему. Со слезами быстрее никотин вымоется из организма
Главное - не поддавайтесь! Мы с Вами!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Владочка,держись! Делай, что хочешь.....ешь,пей,приседай,пазлы собирай,душ прими, хоть на голове стой! Или песню какую нить громко исполни)))) ТОЛЬКО НЕ КУРИ
Оставь ты мысли, как тебе плохо, займи чем нить голову!
Все получится!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

И чего ты ревешь!? А хотя, реви, реви, со слезами легчает)

Держись Влада! Все будет хорошо, смотри подпись Соловья

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

вЛАДА,ПРИВЕТ!
Раз Невская,смею думать-из Питера?
Ура!Рада тебе!
Не грузись,просто тупонекури!
а вообще уже 9 дней прошло,а значит у нас поминки по НЧ!
Празднуем!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Влада, держись, не поддавайся!
Думай, что ты , предположим (ТТТ), после тяжелой операции, что-то тебе удалили - никотиновую зависимость, например: похудела, чего-то хочется, самочувствие - худовато, но знаем: с каждым днем будет лучше! И, главное, в нашей жизни не будет этой гадости!

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Вот это ты молодец! Я сегодня только этим занималась - помогает 100%!!! Нашла какой-то сайтик Караоке... и пела! Клёва! Кажется даже что голос чище стал... без никатина-то!

Классно, что мы некурящие!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Соловушка, мой тупой мозг, решил меня убить. Ему кажется, что без сигарет я умру и он мне про смерть рассказывает. Сейчас уже поменьше, но я так устала. Но я победЮ!!!!!
Но я не курю! Не курю!

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.

Точно! Ура, УРа, УРа!!!!! Я не думаю о сигаретах, я просто схожу с ума.

_________________
Я решила не пробовать, а сделать.