NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вот уже полгода
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13228		 Страница 1 из 2
Автор:  dadaz [ 17 дек 2009, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Вот уже полгода
Всем привет я новенький.
Роман 23 года.
Решил бросить курить еще летом, бросить разом не получалось
Курил тонкие сигареты, суперлёгкие, и вот решил бросить окончательно

Вчера за день - 2.5 мигареты

Сегодня - 2

Завтра Планирую или вообще не курить или 1 утреннюю.
Помогите избавится от этой гадкой привычки.
Сейчас меня выворачивает наизнанку, такое ощущение что всё внутри сковано, дыхание перекрыто. Ломает ужасно.
Автор:  Поля [ 17 дек 2009, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вот уже полгода
Привет, Роман.
Добро пожаловать. Если решил бросить, то бросай. Сегодня одной не обошелся и завтра 1 утренняя потянет за собой одну послеобеденную. Не стоят они этого!
Автор:  Герда [ 17 дек 2009, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!
Наверно по разному можно бросать. Но мне,кажется, лучше одномоментно бросить.
Аллана Карра почитай!!! Мне помогло!

И еще читай дневники!!!

P.S. На форум ты правильно зашел!
Автор:  dadaz [ 17 дек 2009, 23:26 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку.
Сдерживаюсь и сдержусь до утра это точно.
Автор:  Тётя_Фаня [ 17 дек 2009, 23:27 ]
Заголовок сообщения: 
одна утренняя - звучит как-будто ты говоришь про таблетку без которой потеряешь создание...

а что если ее не курить?
от того что ты ее не выкуришь твой день не изменится вообще никак.

ну подумай сам....
Автор:  Пушистая Пельмешка [ 18 дек 2009, 01:21 ]
Заголовок сообщения: 
молодец,что пришел!
Общайся тут побольше в первое время)))
Автор:  IIIP [ 18 дек 2009, 03:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вот уже полгода
dadaz писал(а):
Помогите избавится от этой гадкой привычки.
Сейчас меня выворачивает наизнанку, такое ощущение что всё внутри сковано, дыхание перекрыто. Ломает ужасно.

А что тут помогать? Решил стать не курящим, так стань им.... просто не подкуривай следущюю сигу. Туту всё от тебя зависит, а мы подержим морально...Скажу чесно, это не сложжно)))) Называется ещё делай что хочеш но не кури или тупонекурю.

Удачи тебе в этом деле))) :)
Автор:  sunshine [ 18 дек 2009, 03:39 ]
Заголовок сообщения: 
да , первые дни кажется ,что нереально без этой фигни жить , слушай, сделай себе список..."почему я решил бросить курить", и читай его ,когда припрет.
и еще..покуришь ты ,не покуришь ,все равно через полчаса опять захочешь ,это как замкнутый круг на всю жизнь. надо же один раз остановиться.
удачки тебе
Изображение
Автор:  Пушистая Пельмешка [ 18 дек 2009, 11:24 ]
Заголовок сообщения: 
Ром,ты там как?
чего молчишь-то?
Автор:  dadaz [ 18 дек 2009, 15:35 ]
Заголовок сообщения: 
Держусь.
Ни 1 еще сигареты с последнего поста.

Сегодня после 14.00 на работе как всегда накатывает.

Обычно сбиваю желание каким нибудь чаем или кофе, но только что попил. И тут накатило.

Сейчас буду смотреть фотки с раком легких чтоб желание пропало

Люди добрые скажите сколько это будет по времени???
Неделю две три, бесконечность???
Когда пройдут эти ощущения и мысли, и появится отвращение.
Автор:  Герда [ 18 дек 2009, 15:49 ]
Заголовок сообщения: 
dadaz писал(а):
Держусь.


Сейчас буду смотреть фотки с раком легких чтоб желание пропало


Прррравильно! Молодец!

(шепотом)

Карра почитай.
Автор:  IIIP [ 18 дек 2009, 15:54 ]
Заголовок сообщения: 
dadaz писал(а):
Люди добрые скажите сколько это будет по времени???
Неделю две три, бесконечность???
Когда пройдут эти ощущения и мысли, и появится отвращение.

До тех пор пока ты не поймёш что "ты не бросил курить", а "стал не курящим". До того как поймёш что ты не "существуеш без сигарет", а "легко и щасливо живёш дальше, но просто без сигарет". Ну и естественно пока не обрубиш все якоре и мифы в голове о курении... ;)
Автор:  dadaz [ 18 дек 2009, 19:58 ]
Заголовок сообщения: 
аааааа. Выпил 0.5 пива после работы
Держите меня ща закурюююююю

немогу больше терпеть. отя бы пол сигареты но так охота
Автор:  Котори [ 18 дек 2009, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Когда пройдут эти ощущения и мысли, и появится отвращение?


Ну, вообще-то, отвращение, по-идее, должно появиться ещё до бросания :-k
Автор:  bumer646 [ 18 дек 2009, 22:27 ]
Заголовок сообщения: 
dadaz привет!ну что?снова куришь?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/