| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Битва с НЧ началась. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13209 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | КотМаргот [ 15 дек 2009, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Битва с НЧ началась. |
Очень нужна ваша поддержка. Курила 6 лет, с воскресенья не курю. Читала Карра дважды, в прошлый раз меня хватило на неделю, в этот раз, похоже, и того меньше  Мотивация для того, чтобы бросить: исключительно здоровье - оно и так не богатырское. Но чем дальше, тем сложнее себя убеждать в верности выбранного пути. Ощущение, что сейчас оденусь и побегу за сигаретами. Как же это перетерпеть? Спасибо заранее за любые советы.
|
|
| Автор: | Герда [ 15 дек 2009, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Третий день очень сложный! Мне,кажется,лучше перетерпеть,тягу к никотину,чем терпеть те болячки,которые из-за него наживаются. Ну и что-то же заставило тебя бросить...Ты,ведь,настраивалась.. И вот так прерваться в начале пути. Ты представь... Одеваться ,бежать,покупать.. и потом чувствовать себя слабохарактерным слизняком... А тут все проще.. ТУПОНЕКУРИ.. и ГОРДИСЬ собой... Ты сможешь!!! Просто не кури!!!! |
|
| Автор: | Umberto_ [ 15 дек 2009, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Битва с НЧ началась. |
КотМаргот писал(а): в этот раз, похоже, и того меньше
Что за настрой?!  Так не пойдет!  Правильная мысль "в этот раз, похоже, навсегда!" Нет, даже не так, нужно без "похоже". Четкое и уверенное "в этот раз НАВСЕГДА!"
|
|
| Автор: | Семечка [ 15 дек 2009, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Читай дневники и пиши сама. Этот форум - очень серьезная поддержка! Карр нервно курит в сторонке) Если перетерпишь сегодня, завтра будет значительно легче! Поверь! Накаты типа ХОЧУКУРИТЬНЕМОГУТЕРПЕТЬ будут тебя навещать еще долго. Я тебя не пугаю, я тебя готовлю. Со времение они будут все реже и слабее. С накатами борятся по-фсякому. Найди что-то приемлиое для себя: физ нагрузка, глубокое дыхание, жовка, семки и все такое. И больше пей - это важно для фвех. Держись, мы с тобой!!! 
анимации Это тебе вместо сигарет. Уминай быстрее))) |
|
| Автор: | КотМаргот [ 15 дек 2009, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ААА, какие клубнички:) Аж слюнки текут! Да, ужасно боюсь вот этого ощущения безвольности и покорности сигарете. Поэтому уже часа 3 (благо на больничном) не даю себе выйти в магазин за ними. Семечек ем столько, что скоро из ушей полезут) И так их люблю, а тут еще и терапия! Спасибо, я надеюсь, что вместе с вами у меня все получится. Кстати, может, кому поможет: когда накатывает так, что начинается раздвоение личности (ужас, но иначе не объяснить), глубоко вдыхаю через нос и резко выдыхаю ртом. Так несколько раз. И как будто полегче |
|
| Автор: | КотМаргот [ 15 дек 2009, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это ужасно, чертов наркотик держит крепко. Это нормально, что я думаю только о том, что мне хочется курить? Кажется, что пора оббивать дома стенки матрасами и кидаться на них) |
|
| Автор: | Elis [ 15 дек 2009, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КотМаргот писал(а): Это нормально, что я думаю только о том, что мне хочется курить?
Это нормально! И - хорошая новость - это пройдёт! Привет! Добро пожаловать! И держись. Первая неделя - самая трудная, её нужно перетерпеть. Удачи тебе! |
|
| Автор: | Семечка [ 15 дек 2009, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КотМаргот писал(а): Это ужасно, чертов наркотик держит крепко. Это нормально, что я думаю только о том, что мне хочется курить? Кажется, что пора оббивать дома стенки матрасами и кидаться на них)
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить. (Р.Бах) - такой статус уже у кого-то есть.) Отвлекайся! Знаю, что не просто, но все равно... Старайся. Завтра проснешься и поймешь, что все не так уж плохо. Я себя жалею. когда очень хоцца, я говорю себе, что обязательно покурю... но ток не сегодня... когда-нить потом. и делаю вид, что верю себе. С каждым днем хочется все меньше и меньше. Третий день - очень тяжелый, так многие говорят. Переживешь его и у тебя откроется второе дыхание!!!) |
|
| Автор: | КотМаргот [ 15 дек 2009, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Elis писал(а): КотМаргот писал(а): Это нормально, что я думаю только о том, что мне хочется курить? Это нормально! И - хорошая новость - это пройдёт! Привет! Добро пожаловать! И держись. Первая неделя - самая трудная, её нужно перетерпеть. Удачи тебе! Спасибо!!!:))) |
|
| Автор: | КотМаргот [ 15 дек 2009, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Семечка писал(а): КотМаргот писал(а): Это ужасно, чертов наркотик держит крепко. Это нормально, что я думаю только о том, что мне хочется курить? Кажется, что пора оббивать дома стенки матрасами и кидаться на них) Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить. (Р.Бах) - такой статус уже у кого-то есть.) Отвлекайся! Знаю, что не просто, но все равно... Старайся. Завтра проснешься и поймешь, что все не так уж плохо. Я себя жалею. когда очень хоцца, я говорю себе, что обязательно покурю... но ток не сегодня... когда-нить потом. и делаю вид, что верю себе. С каждым днем хочется все меньше и меньше. Третий день - очень тяжелый, так многие говорят. Переживешь его и у тебя откроется второе дыхание!!!) Вероятно, известная фраза) Я так надеюсь, что завтра будет легче. Причем физически не хочется вообще, а морально... Стойкое ощущение того, что я разговариваю сама с собой: одна я уговаривает другую я не курить. |
|
| Автор: | bumer646 [ 15 дек 2009, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КотМаргот!привет.ставь счётчик.легче будет |
|
| Автор: | Александра Нижневартовск [ 15 дек 2009, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец, что не куришь!!!! Нас (не курящих всё больше и больше - и это не может не радовать!!!!) Тяжело - да!! И ближе к 30 дню мысли о сигаретах несколько раз в день... и хочется покурить... и снится, что куришь.... Но когда анализируешь состояние (и эмоциональное и здоровья тоже), которое имеешь в настоящее время... т.е. когда не куришь, то эти все желания покурить рассеиваются. Я в такие минуты начинаю вслух рассказывать (как будто на аудиторию) лекцию как я бросила курить, какие трудности были, что испытывала, как с этим боролась и т.д. ... даже сегодня минут 40 лекцию читала...
Держись!!! Не курить - клёва и модно!!! Курить не модно - Дыши свободно!!!! |
|
| Автор: | Кот Федот [ 17 дек 2009, 04:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Кот  Я тоже курил около 6 лет... Было трудно но я перестал курить и не курю во уже 2 месяца и очень рад этому) Курить расхотелось недели через 2 ну а симптомы отвыкания пропали недель через 5! Это стоит того)) Желаю легкого отвыкания и чтобы сигареты больше никогда не лезли в вашу жизнь)))
|
|
| Автор: | rom@shka [ 17 дек 2009, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КотМаргот, привет! Ты молодец, держишься!!! Совсем скоро станет легче, а потом начнешь получать удовольствие от НЕкурительной жизни!!! УДАЧИ!!! 
|
|
| Автор: | *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 17 дек 2009, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет КотМаргот - что т о тебя давненько не видать)))) отпишись - как у тебя Некурица там? 
Ждемс)))) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|