Всем привет! Как Вам тут живется?
Два месяца заглядывала на форум, как бы бросала, но недобросила. Проблемы с метанием (мяча) были еще в школе. А в июле этого года обострились. Не курила целый месяц июль (до этого 17 лет) , в августе покурила (ну, Вы знаете как это бывает -всего одну сигаретку)- и понеслось. Курю 1-2 сигареты в неделю, по сравнению с 140 ранее-значительный прогресс, конечно. Главное, что хочеться-то чаще, просто сила воли крепкая . Пока.
В общем, с мотивацией туго стало-неделю-ж не курю. Но боюсь, что скоро ручеек пробьет плотину и тогдааааа...
Кто проходил это и бросил? Чувствую, есть среди Вас такие сильные!!!Очень нужна крепкая ДАМБА

И еще думаю-расслабиться и закурить серьезно-не могу! Сегодня даже в магазине смотрела на эти пачки-не хочу покупать, вроде как рубеж какой-то. А прийти домой и позвонить соседу-стрельнуть-вместе покурить -могу. Или залезть в ящик с сигарами ( три года стоит дома "для гостей") - взять эту толстую гавайскую вонючку- и кайф не тот, но червяк доволен,с...
При этом считаю себя некурящей.
В общем, напустила туману себе в мозги и не могу выбраться.
Я тут на одном форуме сижу-больным деткам посвящен ( я , так случилось,в теме) - вот там ПРОБЛЕМЫ. А то , что мы здесь обсуждаем ,по сравнению-мелочь, а поди ж ты, не всегда получается!
Или эти наши проблемы бросания помогают нам защитить психику от решения более глобальных. Вроде мозг занят, и хорошо.
Удачи всем Вам и пусть бросание курить будет Вашей самой серьезной проблемой в жизни, которую Вы преодолеете!
Ваша Виски

И еще думаю-расслабиться и закурить серьезно-не могу! Сегодня даже в магазине смотрела на эти пачки-не хочу покупать, вроде как рубеж какой-то. А прийти домой и позвонить соседу-стрельнуть-вместе покурить -могу. Или залезть в ящик с сигарами ( три года стоит дома "для гостей") - взять эту толстую гавайскую вонючку- и кайф не тот, но червяк доволен,с...
При этом считаю себя некурящей.
В общем, напустила туману себе в мозги и не могу выбраться.
Я тут на одном форуме сижу-больным деткам посвящен ( я , так случилось,в теме) - вот там ПРОБЛЕМЫ. А то , что мы здесь обсуждаем ,по сравнению-мелочь, а поди ж ты, не всегда получается!
Или эти наши проблемы бросания помогают нам защитить психику от решения более глобальных. Вроде мозг занят, и хорошо.
Удачи всем Вам и пусть бросание курить будет Вашей самой серьезной проблемой в жизни, которую Вы преодолеете!
Ваша Виски

Доброго утра!
Поздравляю с первым шагом на пути к здоровой жизни!
На первых порах читайте побольше чужих дневников - это отвлекает от мыслей покурить, и дает множество ответов на различные вопросы которые назрели.
Многим и мне в том числе помогла вот эта книга почитать ее можно здесь Легкий способ бросить курить.
Также рекомендую почитать вот эту темку NOSMOKING: лучшее, или классика жанра
Не дайте загаснуть вашему решению прекратить курить. И не бойтесь, страх - это самый главный враг.

Удачи и легкого некурения!

_________________

Привет!!! Живется нам тут отлично
Присоединяюсь к поздравлениям Шурика;). Желаю тебе лекого некурения от души.

Почему с мотивацией туго? Какая была мотивация?

Можно и так сказать. Но главное средство "занимания (отключения) мозга" - это как раз курево, потому от него и зависимость такая, что без него мозги включаться начинают.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

+1
также выключает мозги и алкоголь...
А неупотребление оного их включает
Автору темы хочу посоветовать..... когда всетаки скатишься к пачке\полпачки в день вот тогда подумай и пойми наконец что наркотическая зависимость это не шутки

_________________

Привет!
Для меня тормозом стало то, что одной сигареты мне стопудово не хватит. Пачка. Минимум.
А еще держит то, что я уже никогда не смогу курить так же легко и беззаботно как до первого серьезного решения бросить. Совесть угрязет. Опять начнутся метания, качели. Опять бросать. Опять страдать.
Ну нафик.
Вот это меня держит.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Поддериваю и со всем согласен)

Виски, привет, счётчик не выставляешь? Но всё равно удачи
я спросит хотела. Скинь координаты сайта про детей, плиз...
Работаю с детьми, есть группа коррекционная, вот где действительно
проблемы...

Ну фсе, понеслась!!! Начала!!!Эххх, не курю!!!!!!

С почином!

Всем привет! Редко я сама пишу, хотя часто на форуме и читаю дневники-много хороших и интересных людей,но просто про свои достижения-нечем хвастаться, поэтому сижу под веником. Как собака - все понимаю-сказать не могу
В общем, я поняла про свое бросание - моя сила воли мне же и мешает. Или нет мотивации сильной. Неделю не курю ( так, держусь) - потом выходные - как будто у меня четырнадцать легких вырастает- пачка за два -три дня. Потом две недели, или пять дней - и... Теперь вот неделя, сегодня корпоратив - расслабилась (не пила,за рулем, но сигу...) . В общем, мотив нужен. Ребенки есть, красота тоже, здоровье пока тьфу-тьфу . Просто я в будущем живу-не хочу думать , что потом что-то случится со здоровьем из-за моего курения сегодня. Но это так , слабый мотивчик. А самое сложное- бросить НАВСЕГДА. Не люблю слово "последняя" . Как кусок жизни .

Спасибо, что дочитали мой сумбур и очень буду ждать мотиваций, которые Вам помогли!

Мож мотивчик придумаешь?) Или за тебя это сделать?

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268