Сегодня в 2:22. Я решил что отныне хватит "жить в клетке".Чуствую не сладко мне первые 2-3 дня будет.Но настрой только позитивный. Помогите мне пажалста выбраться из этого болота. Буду беспредельно рад сообщению. Будь то моральная помощь или совет)))И сражу же вопрос как вы сломали психологическую зависимость?

Прошел час, чувствую "начинает мазать"
....(

Привет!
А как насчет почитать Карра?
и по дневникам,вперед!
Все получится!
Главное не зацикливаться на своем бросании и жить своей жизнью!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Добро пожаловать в мир НЕКУРЯЩИХ Проходи,располагайся поудобнее!!!

А вот это ты зря,нужно настраивать себя на лучшее!

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Конечно вначале трудно себе представить жизнь без этой дряни, но потом понимаешь..что все тки можно и даже как то лучше.
ты тут читай побольше ,,про опыт форумчан...это наверное самое лучшее средство.
молодец, что с нами...

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Приветик, первые дни-они ,конечно,самые "страшные",но это так только кажется,на самом деле,это где-то глубоко в твоем подсознании...поэтому очень ОООЧень важен сам настрой.Я,например,грустила,понимаю,что не надо было,когда ты весел,то все легче переносится.А по сути переносить -то нечего.Ты ведь ПРОСТО НЕКУРЯЩИЙ...а в остальном жизнь не изменилась.
Все у тебя получится!!!

_________________
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления
Бах Р.

skype : nik_ira




дневник-http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=780711#780711

Добро пожаловать дорогой Филлипок!!!!
Твой вопрос - это конечно в самую точку!!!! БУду писать по своим ощущениям.... Ты знаешь, хоть я и курила 12 лет.... единственную зависимость, которую я продолжаю преодолевать - это именно психологичекую. За эти почти 30 дней... я ни разу не страдала от того, что хотела получить каплю никатина.... Я страдала (и периодами страдаю до сих пор) из-за того, что в определенные моменты жизни (или дня) у меня была привычка курить... просто постоять в подъезде (т.к. в доме не курила) подержать сигаретку в руках.... поплевать Ну наверняка тебе все это известно.. и сейчас ты именно это и испытываешь. Как с этим бороться??? Я пришла к выводу что от этого либо нужно отвлечся... либо уговорить себя этого не делать. Уговаривать опять же можно различными способами: либо убеждаешь себя, что когда-то же нужно было бросать эту дрянь.. почему бы не сейчас? либо убеждениями что это принесет тебе и твоему здоровью только вред! либо (когда уже не покуришь хотя бы 1 день) на следующий убеждаешь себя, что я уже не курил 1 день... если я не буду сегодня курить, то будет уже 2 дня.., а если покурю, то счет нужно начинать с начала... И ещё куча-прикуча различных убеждений... Главное чтобы на тебя что-то действовало
Удачи тебе в этом не легком пути, но очень нужным и для тебя самого, и для нас всех, и даже для ВСЕЙ СТРАНЫ!!!! Нам нужна здоровая нация!!!!
Мы с тобой! Пиши! Успехов! Будь с нами! Не отступай!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Тут мотивация важна. Разложи для себя по полочкам, почему ты больше не хочешь курить. И еще.. Что будет, если ты так и не бросишь.. Вся твоя будущая жизнь в табачном дыму.. А дальше ТУПОНЕКУРИ. Вот и вся наука..)

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Скажу честно: психологическая зависимость - это большая куча дерьма. Отсюда вопрос: как её раздавить? А нефиг её давить, много чести.
Ещё честнее - её вообще нет, она воображаемая. Представь, что смотришь кино или играешь в комповую игру, где мерзавцы постоянно глумятся над порядочными людьми, унижают их, жгут пачками в храме "А я лошадь!", а эти порядочные люди не могут ни дать отпора, ни даже оценить своё положение. Но ты-то знаешь, что а) положение скверное, б) добро должно победить. И ты ждёшь когда же оно наконец победит, пытаешься найти способ найти и призвать добро, встать на его сторону, но у тебя ничего не выходит. Тебя давно зовут ужинать, но ты хочешь досмотреть/доиграть до победы добра, не хочешь упускать нить, контроль над ситуацией, тебе напоминают, что это всего лишь кино/игра, что за столом со щами никакого попрания добра злом нет, но ты возражаешь, что "вот там" оно таки есть и там его надо во что бы то ни стало победить, сломать зло, психологическую зависимость.


Кстати, ты уже готова в связные податься, здоровую нацию создавать своими силами? Тогда стучись в личку.

Чебоксары на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

начинает обманом тянуть покурить...

поподробней....

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Мне очень сильно помогает ваша поддержка дамы и господа.
Я имею в виду "обманом" это когда, что-то внутри тебя говорит что сигареты это единствееная вещь ради чего стоит жить, или в духе зачем жить если нельзя курить...очень хитрый наркотик...

а ты Карра читал?
почитай или посмотри!
очень помогает)))
не поддавайся на происки Никотинового Чудовища!
Подписываюсь под каждым словом Фукса)))
не курим!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь