Мне 27 лет, стаж сложно посчитать так как курить начал в 13 лет,
но с самого начала курения я постоянно бросал курить. То сокращал курение, то полностью отказывался. На несколько месяцев, недель а два раза не курил по полгода-году , и самый удачный опыт был отказ на полтора года. Правда когда не курил полтора года всетки мог выкурить 2-3 сигареты когда пил при этом занимался спортом и отлично себя чувствовал. (пил редко) Почему сорвался спросите, да из за стресса. И всетки наверно из за того что стал позволять себе сигареты. Все надоело, решил а почему бы не покурить. Могу сказать с каждый разом бросать все тяжелее, если лет в 18 я не замечал вообще никаких перемен от отказа курения, то последнее время появилась реальная тяга и реальные побочки.
Последний раз когда бросал на полтора года, отчетливо запомнил что была бессоница какоето время были ВСД проявления, реально помог уход в спорт.
В последнее время несколько раз я хотел бросить курить в этом году стал замечать что стало болеть горло. не курю дня 4 все горло болит, накатывает тоска. начинаю курить - сразу все проходит.
Тут так получилось что осень орви кругом, грипп и я немного заболел и решил окончательно под это дело бросить. Так как когда болею курить просто не могу. Болел както долго, до конца все никак не проходил то кашель то горло, то все поновой. Толи реально вирусы в этом году какието особенные толи это то что я бросил курить.
То что я курил я уже успел даже позабыть. А тут вдруг вспомнил, что вся эта боль в горле, кашель, может у меня быть и от сигарет.
Тяга прекращается у меня день на 5-6. Именно желаение курить.
Первый день нормально
Второй то же боле менее, но уже во всю уминаешь все подряд,
Третий - ешь постоянно, дикая нервозность, начинаеюся проблеммы со сном, падает концентрация.
Четвертый пятый день переломный.
Через неделю физической тяги нет никакой обсалютно. Нервозности нет, наоборот спокойный стал. Но вот что заметил в этот раз.
Заболело горло, заболели "легкие", были проблемы со сном (просыпался), жор (недели 2), нервозность, какоето время было невозможность концентрации, "тупняка" (голова не соображала как надо). Повторю у меня все совпало с орви. Поэтому что от чего я точно не могу сказать но так как бросал несколько раз выводы сделать могу как бывает и когда не куришь. Да, колбасит по разному.
Ссейчас прошел месяц. Орви прошло.
Но опять заболело горло (!),
Болели "легкие". Делал снимок, так как я еще и болел, для исключения осложнения от болезни.
Стала накатывать слабость (первое время наоборот была дикая энергия, хоть и болел), апатия, давление падать стало похоже.
Появились депресняки, голова непонятно какая то "каска невротика" то слабость в общем букет всд (который надо сказать у меня был в подростковом возрасте!)
Курить не хочу. желания нет. Но за все это время (месяц) я не пил и не находился в компании пьющих. А я точно знаю что курить я могу в теории
захотеть только пьяным или после стресса. Но думаю в этот раз я курить не буду совсем. Так как решил хватит, и поблажек давать себе не буду. Выкурить сигаретку другую. К тому же знаю после того как бросаешь курить сигареты реально противны.
Мне совсем не нравятся побочки. ВСД и депресс. Я по началу не могу понять что это, потом проанализировав все связал это с сигаретами.
Хотелось бы пообщаться бросившим у кого была похожая картина. Понимаю что все индивидуально, но думаю у многих была похожая тема. Расказывайте
:
Ты не смотрел фильм с одноименным названием?
).