Сегодня впервые с утра не было тяги покурить.
Сегодня даже не жевал Никоретте.
Губы сохнут, но наверное не по сигарете, а от того, что мороз на улице
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 148 попытка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13194 |
Страница 3 из 51 |
| Автор: | Джей [ 16 дек 2009, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, комрад. Стало быть, вместе бросать будем. Я понимаю, каково тебе сейчас. В голове роятся мысли о целесообразности бросания курения, ищутся поводы и отмазки, чтобы закурить. Я это уже прошел. Факт: физическая тяга проходит за двое-трое суток. Никотин выводится очень быстро, так что в первые 24 часа он выходит примерно на 70 %. Еще через сутки в организме его остается крайне мало, может быть около 7-10 %. А вот психологическая зависимость - это самое трудное. Главное настроить себя на успех, отмести любые мысли о курении. Заметил по себе: если в голове порядок, то и курить не хочется. И последнее: почаще заходи на форум, особенно в первую неделю. Очень помогает. Если бы не эти люди, то эту попытку я бы даже и не стал предпринимать. |
|
| Автор: | Руся29 [ 16 дек 2009, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Птичка Киви писал(а): Доброе утречко)) Как самочувствие? Как состояние? Как некурение?
Привет, состояние отличное! Хотя нет, вру. Я вчера до 11 вечера был на тренировке (волейбол). Сегодня такое ощущение, как будто всю ночь мешки тягал. Заметил, что курить мне больше хочется утром. Поэтому утром закидываюсь жвачкой - Никоретте. Еще заметил, что когда ее с утра жуешь, то подташнивает... Хочу долго не курить! Хочу всегда не курить, но посмотрим... |
|
| Автор: | Руся29 [ 16 дек 2009, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Джей Здарова. Относительно мыслей - нет у меня никаких мыслей, я не ищу отмазки - я получаю удовольствие от того, что не курю! Считаю, что только так можно бросить курить. Ты откуда? |
|
| Автор: | Руся29 [ 16 дек 2009, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся писал(а): ну, я так и поняла.
хех, прикольно удачи и легкого некурения! бери пример с тезки А ты чего так давно не куришь? |
|
| Автор: | Джей [ 16 дек 2009, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся29, откуда я - неважно. Получаешь удовольствие от отказа? Отлично. Главное ни в коем случае не обменять решительность на малодушную затяжку, как я сотни раз до этого. |
|
| Автор: | Руся29 [ 16 дек 2009, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня во время обеда закралась где-то глубоко внутри моей загадочной сущности мысль о сигаретах... захотелось покурить. Я пока не поддался, но это мне уже не нравится |
|
| Автор: | Руся29 [ 17 дек 2009, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня впервые с утра не было тяги покурить. Сегодня даже не жевал Никоретте. Губы сохнут, но наверное не по сигарете, а от того, что мороз на улице
|
|
| Автор: | Руся29 [ 17 дек 2009, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня впервые с утра не было тяги покурить. Сегодня даже не жевал Никоретте. Губы сохнут, но наверное не по сигарете, а от того, что мороз на улице
|
|
| Автор: | Руся29 [ 18 дек 2009, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня, я так понял, я стал рядовым, больше не курсант! Ищу для себя разные мотивации... 
Шестой день... Вот теперь меня стали чаще посещать мысли о том, чтобы покурить. Не нравится мне все это... |
|
| Автор: | Котори [ 18 дек 2009, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С пятью победными!!! А почему решил расстаться с курением? |
|
| Автор: | Руся29 [ 18 дек 2009, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Потому что хочу быть здоровым человеком! вот е-мае |
|
| Автор: | Пушистая Пельмешка [ 18 дек 2009, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
слушай,ну ты ж понимаешь,что все это у тебя в голове...ты так сам себя настраиваешь и программируешь..."вот стали мысли появляться...ой,а вдруг щас опять покурить захочется?ААА!!!" ты сам себя к этим мыслям подталкиваешь,постоянно подсознательно их ждешь... отпусти эти мысли о сигарете и не жди подвоха! все просто! Чистого дыхания! |
|
| Автор: | Руся29 [ 18 дек 2009, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я что-то сегодня сдаю... прямо издергался весь уже... не дай бог сорвусь |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 18 дек 2009, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся, почитай http://freeofsmoking.narod.ru/ifyousuffer.html может полегчает 
Привет, кстати 
|
|
| Автор: | Руся29 [ 18 дек 2009, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НАДЕЖДА(на лучшее) писал(а):
а ты тоже бросила? или так, просто тусуешься с ущербными? |
|
| Страница 3 из 51 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|