NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

бросила... мучаюсь?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13188
Страница 1 из 4

Автор:  Lyaksandra [ 12 дек 2009, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  бросила... мучаюсь?

Добрый день... ну вот я бросила курить... Бросила с помощью ТАБЕКСА. Странные ощущения были, я просто не хотела курить, ни утром, ни после еды, ни за рулем... Т.е. физической тяги не было, а вот куда деть руки!!!! Короч.. вроде справилась. срывалась пару раз по одной сигарете. Сегодня 12 дней вообще без сигарет... и.... позвонили с работы, отчитали маленько и я, дождалась мужа и выпросила у него сигарету.. скурила. ФУУУУУ... было ФУУУУ... но где то в голове, сидит червь и просит еще((( Как быть, что делать... ПОМОГИТЕ пожалста!!!!

Автор:  Lyaksandra [ 12 дек 2009, 18:32 ]
Заголовок сообщения: 

Самое главное что бросить хотела всегда, но знала что не справлюсь. Тут эти таблетки, реально помогли мне. Начала пить их просто ради интереса. Счастью не было предела, НЕ КУРЮ!!!, а тут... просто взрыв гормонов у начальства, и я опять как собачка павлова :twisted: Злюсь на себя страшно. А противно то как было курить.. бррр.... голова кругом пошла.... ничего приятного, ничего!
А в голове мысль таки засела, "еще!"... почему? как справится?

Автор:  картинка [ 12 дек 2009, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: бросила... мучаюсь?

Lyaksandra писал(а):
Добрый день... ну вот я бросила курить... Бросила с помощью ТАБЕКСА. Странные ощущения были, я просто не хотела курить, ни утром, ни после еды, ни за рулем... Т.е. физической тяги не было, а вот куда деть руки!!!! Короч.. вроде справилась. срывалась пару раз по одной сигарете. Сегодня 12 дней вообще без сигарет... и.... позвонили с работы, отчитали маленько и я, дождалась мужа и выпросила у него сигарету.. скурила. ФУУУУУ... было ФУУУУ... но где то в голове, сидит червь и просит еще((( Как быть, что делать... ПОМОГИТЕ пожалста!!!!



Привет!!!

Совет - разозлись на него, если не можешь просто забить и игнорировать эти просьбы))))
Можно матом. Но не на себя.
Сама ты не заслуживаешь, ты молодец. Вдвойне, что не сидишь сложа руки и ищешь всевозможные способы не курить.
Делай при этом всё, что угодно, только не кури. Дыши в форточку, приседай, ляг на пол, покрути ногами "велосипед", а можешь просто рассказать нам всем про себя и о том, почему решила не курить.

Автор:  Соловей [ 12 дек 2009, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 

Привет Ляксандра ;) Молодец, что сюда пришла. Ты приняла решение, что больше не куришь? Значит ты уже некурящая. Просто не прикуривай сигарету и все...она на тебя сама не напрыгет!
Почитай дневники, очень много полезного и отвлекает! Пей побольше воды, грызи семечки, мандарины, орехи..... И просто ТУПОНЕКУРИ! Мы всегда тебя поддержим. Пиши о своих ощущениях!

Изображение

Автор:  Lyaksandra [ 12 дек 2009, 18:45 ]
Заголовок сообщения: 

Картинка, спасибо тебе что отозвалась!!!!
Рассказать почему решила бросить?
Да, причина есть.. я испугалась умереть. Ок. месяца назад, ночью, стало плохо с сердцем. ощущение не из приятных, было ощущение что я - это одно большое сердце, которое бъется так, что сейчас взорвется во мне! И это все в полудреме, я не проснулась окончательно, не встала с кровати. Утром твердо решила. ВСЁ! Но.. увы.. как и все курильщики, ну те которые хотят но не бросают, я не смогла бросить( Кстати испугалась я не за себя... нет... у меня дочь, муж...и если меня не станет, я даже боюсь подумать что тогда...ну ладно, это уже в прошлом надеюсь, я выздоравливаю... Итак, в эти дни мне позвонила подруга, муж у нее такой же паровоз как и я.. Ну и рассказала про ТАБЕКС, и что он уже не курит... совсем. Я пошла и купила их, не веря в их эффеткивность я начала их принимать. На 3 день я не курила утром.. до обеда, потом закурила...А на 4-й я вообще не курила... через пару дней выкурила вечерком сигаретку, пару дней так.. потом нашла в машине пачку сигарет, там было 2 штуки.. ну.... выкурила... Но уже 12 дней ни-ни!!!! и тут на тебе... стыдно перед собой, обидно, злюсь... до слез...

Автор:  Lyaksandra [ 12 дек 2009, 18:48 ]
Заголовок сообщения: 

Соловей, спасибо!
а как бы мне линейку тож воткнуть? я искала, не нашла(

Автор:  Нолик [ 12 дек 2009, 19:11 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
Зашла познакомиться. Если ты без форума 12 дней не курила,то с ним тем более не будешь!
Удачи тебе.
Ссылка на счетчик некурения
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

Автор:  xswat [ 12 дек 2009, 19:24 ]
Заголовок сообщения: 

ляксандра тупонекури :-D
привет) добро пожаловать!

Автор:  Lyaksandra [ 12 дек 2009, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 

xswat, привет.
Приятно познакомиться, спавибо! "тупо не кури" чета несработало сегодня((( вот прям накрыло.. но счетчик менять не буду. За сигаретами не побежала, уже хорошо.
Нолик, 12 дней да.. не курила и не ХОТЕЛА! ну, мож где то в глубине... но не доставляло неудобств. а сегодня вот....
Спасибо за ссылочку. получилось.
А не подскажете... у меня страшное желание спать. ПОСТОЯННО!!!! меня это уже стало напрягать, я, с рождения ребенка, в выходные дни до 12-ти не спала НИКОГДА! а сейчас я буквально тяну себя за волосы чтобы встать с кровати.... А уж про рабочую неделю вообще молчу.

Автор:  Sophia [ 12 дек 2009, 19:37 ]
Заголовок сообщения: 

привет! нарушение сна связано с отказом от курения. организм приспосабливается к другому образу жизни. все эти побочные явления временно. главное больше не кури, чтобы не продлить их.

Автор:  Lyaksandra [ 13 дек 2009, 02:40 ]
Заголовок сообщения: 

А еще, в самый сон))) мне снится что я курю, уже три дня. В первый раз меня это испугало, настолько реалистично все было, утренний перекур.. брррр.... второй сон не помню точно что я испытала.. А вот сегодня, мне точно это нравилось. Возможно поэтому меня еще сегодня так потянуло. Это был толчок, а причина (ну типа причина) выговор от шефа.
А Вам, бросившие, снилось(снится) курение?

Автор:  Соловей [ 13 дек 2009, 03:18 ]
Заголовок сообщения: 

Мне не снилось...пока, но большинство видело такие сны. Это нормально, стока лет дымить...подсознание еще и не такое покажет.
Главное не кури, ни одной, ни с кем!!! Иначе все сначала! Ты каждый раз, когда накатит,вспомни почему решила бросить!

Автор:  Александра Нижневартовск [ 13 дек 2009, 06:46 ]
Заголовок сообщения: 

ПРиветик! Молодец что к нам пришла! Будем некурящими! К вопросу сорвалась.... ну знаешь, нам всем здесь порой никотиновое чудовище запросы посылает.... ГЛАВНОЕ, ДЕРЖАТЬСЯ!!!! И в моменты, когда тебя на работе ругают, или ссоры с мужем будут, или с друзьями.... нужног учится из стрессовой ситуации выходить без наркотикив (без сигарет). ТАК что раз решила - ДЕРЖИСЬ! НЕ кури!!!!

Автор:  Семечка [ 13 дек 2009, 11:16 ]
Заголовок сообщения: 

Lyaksandra, что нового на фронтах борьбы с НЧ?)

Автор:  Lyaksandra [ 13 дек 2009, 13:12 ]
Заголовок сообщения: 

Всем привет! Спасибо за поддержку, спасибо что заходите)
Из нового, Семечка, как то все то же((( Проснулась нормально, утро у меня уже не вызывает умопомрачения. Позавтракали, сварила себе вторую чашку кофе и привет( началось((( Ну я уже деушка привыкшая, вчерашнее не в счет... пошла, открыла окно, взяла соломинку, и "покурила". А на улице то морозно)))) подышала свежим воздухом и к Вам)))
Все хорошо пока, сейчас приберусь дома и пойду с дочкой в Золотой Вавилон, погуляем там. развеемся...
P.S. спасибо драгоценному мужу, он курящий паровоз, но! как только я завязала, дома не курит, сигарет домой не носит, при мне старается не курить, если случается - то по быстрому...
Очень завидует тому, что в моей машине теперь приятно пахнет))))

Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/