Очень печально, но увы.... я сорвалась, уже четвертый день я курю... Начало бросания было не очень легким но и не таким уж тяжелым, к концу второй недели мне показалось что самое противное я уже перешагнула - кашли, сопли, харкания, головокружения... Вобщем три недели некурения не прошли даром. Но увы, в личной жизни произошел конфуз, эмоциональная лабильность дала о себе знать - чувство тревоги, я незнала куда себя деть, внутри жуткая пустота, надо было что-то делать и это что-то оказалось - покурить, да как то успокоилась на секундочку, естественно причину это не спасло. Пипец! незнаю теперь что и делать жалко так, всетаки три недели не курила. И если честно то курить не хочется как то, а вот чувство тревоги не знаю что с ним делать, просто беру сигарету и курю...

так это же наркомания, аккуратней, втянетесь...

а вообще, я скажу, что все это отмазки (сам такой же), меня самого кидало туда сюда, а смысла никакого, просто нужно не терятся в дыму, а продолжать борьбу ища все более верные и крепкие мотивации, а потом сознание само в норму придет (если это вам вообще нужно)...

успехов вам в этом нелегком деле

_________________

DEM

Помогает?

Наверное DEMID ты прав, отмазки это все нужно быть твердым в своем решении бросить курить, и уже ничто не должно сбить тебя с толку, но увы не в моем случае как оказалось, знаю точно что брошу, у меня видать путь такой "шаг вперед, два назад"
Спасибки! успех мне точно пригодиться

Ага, и в "теле такая приятная гибкость образовывается"

Как я тебя понимаю, когда думала, что все уже позади произошел срыв и все по новой: быстро скатилась до пачки в день Так что в этом деле расслабляться нельзя, пока не почувствуешь стойкого безразличия к сигаретам Но ты не унывай, давай выкуривай последнюю сигарету и к нам в команду

Спасибо ТРАТАТА!!! Обязательно присоединюсь, немного надо настроиться

То есть Вы считаете, что сигареты помогают справляться со стрессом, снимать тревогу, решать проблемы. Тогда зачем бросать?

Нет Definitio, я так не считаю конечно. На самом деле даже наоборот, я все усугубила, мало того что возникли проблемы в личной жизни так еще и сорвалась, вот теперь сижу, воняю вся табачным дымом, и думаю как все разрулить

Разрулю! все разрулю обязательно! Нужно настроиться опять, может каких то транквилизаторов попить чтоб все пофигу было

на 35ом дне моего некурения у меня произошла трагедия в личной жизни.по другому я это назвать не могу. когда все произошло единственным логичным исходом было - покурить. чтобы стало легче. чтобы не было так грустно и одиноко..я не представляю,какая сила уберегла меня от этого.. и до сих пор оберегает..просто знайте, стрессовые ситуации будут происходить на протяжение всей жизни. постоянно срываясь, попадая в подобные ситуации, курить никогда не бросите. так что надо быть сильными нам всем не только, чтоб бросить, но и чтоб находить внутренние силы справляться с жизненными трудностями без помощи столь псевдо-успокаивающих сигарет

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Может лучше сразу - лоботомию, и вечное счастье . А если серьезно, то с настроя все начинается, с ним и заканчивается

_________________
Все истинное делается легко.

Перед транками лучше к доктору заглянуть, чтобы он их назначил (если посчитает необходимым).

Tatiana_v, Вы молодчинка! я то знаю насколько тяжело было сдержаться и не закурить в такой ситуации.

А это хорошая идея Dion