NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ДНЕВНИК ПРОСТО УМНИЦЫ
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=13130		 Страница 1 из 3
Автор:  Просто умница [ 06 дек 2009, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  ДНЕВНИК ПРОСТО УМНИЦЫ
Не травлюсь уже 3 дня. И очень-очень этому рада. Настроение прекрасное, радуюсь жизни даже во время абстинентного синдрома :-D .
Курила 14 лет :oops: Вот ведь какая глупая была![/i]
Автор:  Александра Нижневартовск [ 06 дек 2009, 23:10 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение Правильно, что наконец решилась бросить! А где твоя история? Как ты к этому пришла
Автор:  Тётя_Фаня [ 06 дек 2009, 23:21 ]
Заголовок сообщения: 
привет)
у меня тоже этого самого абстинентного синдрома нет.
и его ни у кого нет..люди сами накручивают себя.

правильное решение. поздравляю с некурением!
Автор:  oboz [ 06 дек 2009, 23:29 ]
Заголовок сообщения: 
Какой точный ник! Ты действительно Просто умница!
Автор:  Просто умница [ 07 дек 2009, 00:03 ]
Заголовок сообщения: 
История моя наверное банальна. Начала курить в 17 лет, не знаю зачем.
А потом не могла бросить. Последние 5 лет назначала свой день Х каждый понедельник. Курила по одной пачке в день. После первого прочтения А.Карра была эйфория дня 4, потом я его раз 10 читала, только безрезультатно. Пробовала пить "Табекс", даже не раз, действительно вызывает отвращение к табаку, но видимо у меня была больше психологическая зависимость, поэтому тяга к никотину побеждала. Волевым методом могла продержаться не больше 2 часов.
Но я продолжала искать СВОЙ способ. Оказывается, читая А.Карра, я не поняла почти ничего из прочитанного. Все воспринималось мной как-то абстрактно. Сейчас я понимаю, что мне в тот момент просто не хватало информации. Какой-то важной мелочи, без которой я не могла перебороть свою психологическую зависимость. Если быть точной, момент озарения пришел ко мне после знакомства с методом Шичко (вроде правильно написала). Но и до этого я перечитала гору литературы на эту тему. Наверное просто все сложилось в единую картину. А с А.Карром я теперь согласна на все 100%. Действительно, бросить курить легко и самое главное ПРИЯТНО!
Автор:  Урфин Джюс [ 07 дек 2009, 00:28 ]
Заголовок сообщения: 
Просто умница, привет! Ты попробуй еще фильм посмотреть. Бывает, что кого книга не берет, киношка помогает. ;)

Держись, и будь просто умницей!
Автор:  Просто умница [ 07 дек 2009, 02:50 ]
Заголовок сообщения: 
Александра, тетя Фаня, Oboz, Урфин Джус, огромное спасибо вам за поддержку. Заметила, что наиболее острые приступы, когда хочется курить, возникают в моменты злости. Причем в это время мозги как бы отключаются, вот ведь насколько никотиновое чудовище завладело моим телом. К счастью эти приступы кратковременны, успеваю очухаться. Главное теперь в ближайшие 3 недели не впадать в сильные эмоции. Стараюсь больше писать о своих ощущениях в дневнике (бумажном), веду анализ положительных изменений, которые в скором времени со мной произойдут, в общем поддерживать свой моральный дух на высоком уровне. А главное у меня есть цель- выглядеть моложе на 10 лет.
Автор:  sunshine [ 07 дек 2009, 04:11 ]
Заголовок сообщения: 
приветик , у меня тоже 3 день , и атаки червя очень долгие.
видно у всех по разному проходит очищение от никотина и его друзей.
Автор:  FUKS [ 07 дек 2009, 20:09 ]
Заголовок сообщения: 
Казань на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

А на аватаре кто? Знакомая фотка, не помню чья...
Автор:  mila_ [ 07 дек 2009, 20:18 ]
Заголовок сообщения: 
Просто умница, ты просто умница, даже нечего больше сказать! 8)
Автор:  Нолик [ 07 дек 2009, 21:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Просто умница,ты просто умница что зашла на этот форум и самое главное что бросила курить!
Автор:  Пушистая Пельмешка [ 08 дек 2009, 01:21 ]
Заголовок сообщения: 
привет,правильное решение!!!
Желаю легкого некурения!
Автор:  Просто умница [ 09 дек 2009, 13:00 ]
Заголовок сообщения: 
Добрый день!
Очень приятно читать слова поддержки, большое спасибо!
Сегодня день шестой.
Иногда всплывает мысль- хочется курить. Мысленно сижу и анализирую, представляю запах и вкус табака, какое предобморочное состояние бывает, если покурить после какого то срока воздержания, какое потом самоедство, что обманулась на пустышку! Нет, организм точно табака не хочет! Недавно читала статью, где описывается, как реагируют на табачный дым наши органы, клетки. Ни закричать не могут, ни убежать, как маленькие беспомощные малыши. Да еще работают на износ, чтобы мне жилось. Бедненькие, так жалко их стало. Весь вечер прощения у них просила.
А эту вонючую соску ненавижу лютой ненавистью!
Автор:  *РОМАШКinА* (NORIK-09) [ 09 дек 2009, 13:15 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Просто Умница) :-D
Молодец что решилась расстаться с этой гадостью и вонючкой)))
и поверь - 5 дней - это очень много дней и очень много от твоего старта начать жизнь без НЧ, так что ты уже бежишь и дальше в свободную и бездымную жизнь))) :-D
В твоих руках научиться жить без НЧ))
Автор:  Просто умница [ 09 дек 2009, 13:26 ]
Заголовок сообщения: 
Дорогая Sunshine!
Атаки червя у меня бывают достаточно редко и мне легко удается их переломить. Но я не думаю, что это от того, что моя зависимость протекает в более легкой форме. Раньше я и 2 часов терпеть не могла, бывало даже до бычков дело доходило. Помню, пару раз мне удалось воздержаться сутки, но потом о бросании я год даже не помышляла. Вообще, думала, что мне может помочь только чудо. Тогда у меня и желание было на уровне мыслишки, и воля была комариная, да и сама была разболтайка та еще. А сейчас у меня какой-то азарт есть, уверенность, что я сильнее этой ядовитой заразы.
Ты, пожалуйста, концентрируйся на своих победах, пусть даже и маленьких, на приятных пустячках, а о черве думай меньше и желательно как о червячишке. Ведь как сказал один умный человек, что тренируешь, то и развивается.
Удачи тебе! Так держать!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/